i. Fundacja:połączenie i komfort
* relaksacja jest kluczowa: Najważniejszą rzeczą jest relaks. Napięcie tłumaczy się bezpośrednio na aparat. Weź głębokie oddechy, wytrząśnij kończyny i staraj się naprawdę cieszyć się tym procesem. Nerwowość sprawi, że będziesz wyglądać sztywno i nienaturalnie.
* Komunikuj się z fotografem: Nie bój się rozmawiać ze swoim fotografem. Powiedz im, jeśli czujesz się nieswojo lub jeśli pozą wydaje się niezręczna. Dobrzy fotografowie będą z tobą współpracować, aby znaleźć pozy, które cię pochlebiają i sprawiają, że poczujesz się pewny siebie. Omów to, co lubisz i nie lubisz o sobie.
* Zaufaj fotografowi: Po przekazaniu ufaj, że fotograf stara się uzyskać najlepsze ujęcie. Niech cię poprowadzi. Widzą pozę z innej perspektywy, mając na uwadze oświetlenie, tło i ogólną kompozycję.
* Autentyczność nad doskonałością: Dąż do autentyczności nad próbą doskonale pozbawionej. Twoja osobowość powinna zabłysnąć. Prawdziwy uśmiech bije wymuszony za każdym razem.
ii. Kluczowe elementy pozowania
* podbródek: Jest to często najważniejszy element.
* lekko do przodu i w dół: Delikatnie naciśnij podbródek do przodu i lekko w dół. Wydłuża to szyję, zmniejsza wygląd podwójnego podbródka i skupia się na twarzy. * Nie przesadzaj z tym* - powinno być naturalne. Pomyśl o popchnięciu czoła * nieco * w kierunku aparatu.
* eksperyment: Niewielkie zmiany kąta podbródka mogą mieć dużą różnicę.
* Postawa:
* stać wysoki: Dobra postawa jest niezbędna. Stań wysoki, ale nie sztywno. Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy.
* Zaangażuj swój rdzeń: Delikatnie angażuj swoje podstawowe mięśnie. Pomaga to utrzymać dobrą postawę i wyglądać na bardziej stonowane.
* ramiona: Rozluźnij ramiona i unikaj zgarbiania. Lekko zwinąć ramiona do tyłu i w dół.
* Wędźnie swoje ciało:
* Nigdy nie stawiaj czoła aparatu prosto (zwykle): Zasadniczo unikaj skierowania się bezpośrednio do aparatu. Lekko podłączanie ciała (około 45 stopni) jest znacznie bardziej pochlebne. Tworzy cienie i definicję, dzięki czemu wyglądasz szczuplej.
* zmiana wagi: Przesuń swoją wagę na jedną nogę. To naturalnie tworzy krzywą w twoim ciele i wygląda na bardziej zrelaksowane.
* ramiona i ręce:
* Unikaj płaskiego ciała: Ramiona przyciśnięte na twoich bokach sprawiają, że wyglądasz szeroko.
* Utwórz przestrzeń: Stwórz przestrzeń między rękami a ciałem. Lekko zgnij łokcie.
* naturalne umieszczanie dłoni:
* w kieszeniach: Zrelaksowany i swobodny.
* trzymanie czegoś: Prop może dać ci ręce coś do zrobienia i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.
* Delikatnie dotykanie twarzy lub włosów: Może to wyglądać elegancko i naturalnie, ale unikaj zakrywania twarzy.
* spoczywając na biodrze: Klasyczna pozy, która może być pochlebna.
* Unikaj zaciśniętych pięści: Pozostaw ręce na rozluźnienie i otwarte.
* oczy:
* Połączenie jest kluczem: Zaangażuj się z kamerą. Nawet jeśli nie patrzysz bezpośrednio na to, zachowaj poczucie połączenia.
* „squinch”: Ćwicz „Squinch” - lekkie zwężenie oczu. To sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie i mniej jeleni w lampkach. To nie jest pełny czrut, ale raczej zaostrzenie dolnej powieki.
* Unikaj migania: Pamiętaj o mruganiu. Spróbuj przewidzieć zdjęcie i trzymać oczy na chwilę, zanim migawka kliknie.
iii. Pozowanie dla różnych typów ciała (ogólne wytyczne - skonsultuj się z fotografem w celu uzyskania konkretnych porad):
* Curvy Figures:
* Podkreśl swoje krzywe. Włączenie ciała i użycie ramion do definiowania talii może być bardzo pochlebne.
* Unikaj zbyt luźnych lub zbyt ciasnych ubrań.
* Wysokie liczby:
* Pamiętaj o swojej postawie. Unikaj garbowania.
* Wypróbuj pozaty, które rozbijają twój wzrost, takie jak siedzenie lub pochylenie.
* drobne liczby:
* Noś obcasy, aby wydłużyć nogi.
* Unikaj odzieży, która jest zbyt nieporęczna lub przytłaczająca.
* Mężczyźni:
* Silna postawa jest niezbędna.
* Użyj rąk, aby tworzyć męskie kąty. Ręce w kieszeniach, spoczynkowe na biodrze lub złożone na klatce piersiowej mogą działać dobrze.
* Zwróć uwagę na swoją linię szczęki.
iv. Ćwiczenie i przygotowanie
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi pozami przed lustrem. Zobacz, jakie kąty i wyrażenia lubisz.
* studiuj swoje zdjęcia siebie (i innych): Przeanalizuj swoje zdjęcia, które lubisz i nie lubisz. Co działa? Co nie? Ucz się również, studiuj zdjęcia modeli i celebrytów, aby uzyskać pomysły na pozy.
* Rozważ swoją odzież: Wybierz odzież, która dobrze pasuje i pochlebia typowi ciała. Unikaj zajętych wzorów, które mogą rozpraszać uwagę.
* pielęgnacja: Zwróć uwagę na pielęgnację. Upewnij się, że twoje włosy są stylizowane, a makijaż (jeśli noszenie) jest dobrze wykonany.
* Uzyskaj informacje zwrotne: Poproś znajomego lub członka rodziny, aby zrobił sobie zdjęcia z treningami i przekazaj opinię.
v. Pamiętaj o tych typowych błędach, których należy unikać:
* wymuszanie uśmiechu: Prawdziwy uśmiech jest zawsze najlepszy. Ćwicz rozluźnienie mięśni twarzy i myślenie o czymś, co cię uszczęśliwia.
* sztywne pozy: Zrelaksować się! Napięcie pokazuje na zdjęciach.
* Zła postawa: Sluching sprawia, że wyglądasz mniej pewnie i możesz zwiększyć wagę.
* Bezpośrednio skierowanie się do aparatu (ogólnie): Wędknięcie ciała jest prawie zawsze bardziej pochlebne.
* ignorowanie rąk: Zwróć uwagę na to, co robią twoje ręce. Utrzymuj je zrelaksowane i naturalne.
* miganie: Pamiętaj o mruganiu i spróbuj przewidzieć zdjęcie.
* Rozpraszające odzież/akcesoria: Unikaj zajętych wzorów, logo lub akcesoriów, które odbierają twoją twarz.
vi. Ostateczne myśli
* baw się dobrze! Im bardziej zrelaksowany i wygodny jesteś, tym lepiej się potoczą Twoje zdjęcia.
* Każdy fotograf ma inny styl. Niektórzy skierują cię bardziej niż inni.
* Bądź cierpliwy. Wygoda przed kamerą zajmuje trochę czasu.
* Nie bądź dla siebie zbyt twardy. Każdy ma niepewność. Skoncentruj się na swoich pozytywnych funkcjach i staraj się zrelaksować się i cieszyć się tym procesem. Dobry fotograf wydobywa w tobie to, co najlepsze!
Mając na uwadze te wskazówki, możesz poprawić swoje umiejętności pozowania i przyjmować bardziej pochlebne i pewne siebie portrety. Powodzenia!