i. Sposób myślenia i przygotowanie:
1. zrelaksuj się i bądź sobą: To jest fundament. Jeśli jesteś napięty i samoświadomy, pokaże to w twoim uśmiechu. Weź głęboki oddech, wytrząśnij kończyny i staraj się naprawdę zrelaksować się przed zdjęciem.
2. Pomyśl o szczęśliwych myślach: Przed zdjęciem wyczaruj wspomnienie, które sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy. To może być zabawny moment, ukochana osoba, piękne miejsce lub cokolwiek, co wywołuje pozytywne emocje. Skoncentruj się na tej myśli.
3. Zaakceptuj niedoskonałość: Nikt nie jest doskonały! Przyjmij swoje dziwactwa i funkcje. Doskonałość jest przereklamowana, a autentyczność przebiega. Nie zastanawiaj się nad swoim uśmiechem; Niech to będzie naturalne.
4. Nie przewyższaj: Sztywne pozy prowadzą do sztywnych uśmiechów. Lekko poruszaj się, przesuń swoją wagę i rozluźnij swoje ciało. Naturalny ruch przekłada się na bardziej naturalną ekspresję.
5. Komunikuj się z fotografem: Dobry fotograf sprawi, że poczujesz się komfortowo i zaoferuje kierunek. Porozmawiaj z nimi, zadaj pytania i daj im znać, jeśli czujesz się niezręcznie. Ich zadaniem jest pomóc Ci wyglądać najlepiej!
ii. Techniki i sztuczki na prawdziwy uśmiech:
6. „Squinch”: Lekko mrużył oczy (dolna powieka powinna trochę podnieść). To angażuje mięśnie wokół twoich oczu, co jest kluczowym elementem prawdziwego, szczęśliwego uśmiechu (znanego również jako uśmiech księżni). Ćwicz w lustrze.
7. Uśmiech „Mona Lisa”: Subtelny, zamknięty uśmiech może być niezwykle pociągający i naturalny. Pomyśl o enigmatycznym wyrazie Mony Lisy.
8. Pomyśl „Say Cheese” jest przestarzałe. Wypróbuj je zamiast: Zamiast mówić „ser”, który może wymusić szeroki, nienaturalny uśmiech, wypróbuj je:
* "Pieniądze!"
* „Joga”
* „Eeeeee” (trzymaj dźwięk „e”).
* Pomyśl o słowie z długim dźwiękiem „EE” na środku.
9. Częściowy uśmiech, a potem pełny uśmiech: Zacznij od małego uśmiechu i stopniowo pozwól mu wyrosnąć w większy, bardziej autentyczny. Przejście wygląda bardziej naturalnie niż nagły, wymuszony uśmiech.
10. Skoncentruj się na zębach (ale nie za dużo): Pomyśl o delikatnym oddzieleniu zębów. Rozluźnia twoją szczękę i zapobiega temu ciasno wariowanemu uśmiechowi. Unikaj jednak zaciskania lub rozdzielenia zębów nienaturalnie.
11. lekko dotknij języka do dachu ust: Może to pomóc w zapobieganiu podwójnego działania podbródka i nieznacznie zdefiniować linię szczęki. Nie naciskaj zbyt mocno; Po prostu delikatny dotyk.
12. Użyj śmiechu jako spustu: Jeśli starasz się naturalnie się uśmiechnąć, poproś fotografa lub kogoś w pobliżu, aby opowiedział żart lub zabawną historię. Prawdziwy śmiech jest najlepszym katalizatorem naturalnego uśmiechu.
iii. Czynniki środowiskowe i sytuacyjne:
13. Wybierz wygodne ustawienie: Jeśli robisz profesjonalne zdjęcia, przedyskutuj lokalizację ze swoim fotografem. Wybierz miejsce, w którym czujesz się zrelaksowany i swobodnie.
14. Rozważ porę dnia: Oświetlenie może znacząco wpłynąć na Twoje zdjęcia. „Złota godzina” (krótko po wschodzie słońca i przed zachodem słońca) zapewnia miękkie, pochlebne światło.
15. Przynieś znajomego (lub zwierzaka!) Posiadanie znajomej twarzy w pobliżu może złagodzić nerwy i stworzyć bardziej zrelaksowaną atmosferę. W interakcji z kimś, z kim czujesz się komfortowo, naturalnie wywoła twój uśmiech.
16. Uwzględnij czynności, które lubisz: Zamiast po prostu stać i pozować, spróbuj zaangażować się w aktywność, którą kochasz. Chodzenie, śmiech, granie w grę lub robienie wszystkiego, co przynosi radość, spowoduje bardziej naturalnie wyglądające zdjęcia.
iv. Rozważania dotyczące przetwarzania:
17. Subtelna edycja jest kluczem: Podczas gdy edycja zdjęć może ulepszyć Twoje zdjęcia, unikaj przesadzania uśmiechu. Drobne dostosowania jasności, kontrastu i wybielania zębów są dopuszczalne, ale nadmierna manipulacja sprawi, że twój uśmiech będzie wyglądał nienaturalnie.
18. Poznaj swój najlepszy kąt: Ćwicz przed lustrem, aby zidentyfikować kąt, który pochlebia twoją twarz i uśmiechnij się najbardziej. Pomoże ci to poczuć się bardziej pewnie przed kamerą.
v. Ciągłe doskonalenie i praktyka:
19. Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi wyrazami twarzy i uśmiecha się przed lustrem. Zwróć uwagę na to, jak poruszają się twoje oczy, policzki i usta. Pomoże ci to stać się bardziej świadomym tego, co wygląda i wydaje się naturalne.
20. regularnie bierz selfie: Selfie to świetny sposób na ćwiczenie uśmiechu w środowisku niskociśnieniowym. Eksperymentuj z różnymi kątami, oświetleniem i wyrażeniami, dopóki nie znajdziesz tego, co jest dla Ciebie najlepsze. Im więcej ćwiczysz, tym wygodniej staniesz się przed kamerą.
Uwzględniając te wskazówki, będziesz na dobrej drodze, aby uchwycić autentyczne i piękne uśmiech na zdjęciach! Powodzenia!