i. Podstawy:Zrozumienie podstawowych zasad
* relaksacja jest kluczowa: Napięcie jest wrogiem dobrego portretu. Przed strzelaniem wykonaj głębokie ćwiczenia oddechowe. Podczas sesji spróbuj rozluźnić ramiona, szczękę i czoło. Pomyśl o szczęśliwych myślach!
* Postawa ma znaczenie: Dobra postawa jest podstawą pochlebnej pozycji. Stań lub usiądź wysoki, ale nie sztywno. Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy. Lekko angażuj swoje rdzeń.
* kąt to wszystko: Lekko obracanie ciała (nawet tylko kilka stopni) od kamery jest ogólnie bardziej pochlebne niż skierowanie go w stronę. To tworzy krzywe i definicję.
* Rozkład wagi: Zmienianie wagi może radykalnie zmienić Twój wygląd. Na przykład przykładanie ciężaru na jedną stopę tworzy bardziej zrelaksowaną i naturalną postawę.
* Komunikacja jest kluczowa: Porozmawiaj ze swoim fotografem! Powiedz im, co lubisz, a nie. Mogą cię poprowadzić i pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo. Nie bój się prosić o korekty lub wyjaśnienia.
ii. Kluczowe części ciała:wskazówki dla każdego obszaru
* twarz:
* Jawline: Lekko popychanie podbródka do przodu i w dół (myśl „głowa żółwia”) może zdefiniować linię szczęki i zminimalizować podwójny podbródek. Ale nie przesadzaj!
* oczy: Zaangażuj się z kamerą. Lekko mrużanie może sprawić, że twoje oczy wydają się bardziej skoncentrowane i atrakcyjne. Pomyśl o czymś przyjemnym, aby przynieść naturalny blask w oczy.
* Smile: Prawdziwy uśmiech jest zawsze najlepszy. Ćwicz w lustrze, aby zobaczyć, co działa dla Ciebie. Niewielki uśmiech (smize) może być pociągający. Naturalny uśmiech również pokazuje zęby i jest często postrzegany jako bardziej przystępny i pozytywny.
* Tilt Head: Lekkie pochylenie głowicy może zwiększyć zainteresowanie i zmiękczyć twoje funkcje. Eksperymentuj, aby zobaczyć, po której stronie wolisz.
* Ciało:
* ramiona: Unikaj mocno przycisku ręki do ciała, ponieważ może to sprawić, że wyglądają na większe. Stwórz przestrzeń między rękami a tułów. Lekko zginanie łokci jest bardziej pochlebne niż utrzymanie ich prosto.
* Hands: Ręce mogą być trudne. Utrzymuj je zrelaksowane i naturalne. Unikaj ich zaciskania lub całkowicie ukrywania. Zastanów się, czy nie spoczywać ich lekko na kolanach, pobliskim obiekcie lub w kieszeni (częściowo, nie wepchniętym).
* nogi (stojące): Unikaj stania z obiema nogami zamkniętymi prosto. Lekko zgnij jedno kolano. Lekko przecinaj kostki, aby uzyskać bardziej zrelaksowaną i elegancką pozę.
* nogi (siedzenie): Przekraczanie nóg na kolanach lub kostkach to klasyczna pozy. Podkręć nogi, aby utworzyć bardziej pochlebną linię.
* ramiona:
* Unikaj skierowania się do aparatu prosto. Lekko obracanie ramion stwarza bardziej dynamiczną pozę.
* Rozluźnij ramiona. Napięcie w ramionach może sprawić, że będziesz wyglądać sztywno i niewygodnie.
iii. Pozuje do wypróbowania (i tego, co osiągają)
* „S-curve”: Ta pozy tworzy bardziej kobiecą i wdzięczną sylwetkę. Przesuń swoją wagę na jedną nogę, utwórz krzywą w kręgosłupie i kłabaj ramiona.
* poza pochylona: Opieranie się o ścianę lub przedmiot może stworzyć zrelaksowany i swobodny klimat. Pamiętaj, aby zachować dobrą postawę, nawet podczas pochylania się.
* Pockets Hand-In-Pockets: To pozuje zaufanie i nonszalancja. Nie wepchaj rąk do końca; Zostaw trochę pokazu nadgarstka.
* poza chodzenia: Ta pozą dodaje ruchu i energii do portretu. Nie patrz bezpośrednio na aparat; Spójrz lekko na bok.
* siedząca pozy: Usiądź wyprostowany z dobrą postawą. Przejrzyj nogi lub kostki. Użyj rąk, aby utrzymać siebie lub oprzeć je na kolanach.
iv. Czego uniknąć
* Sztywność: Największy zabójca dobrych portretów.
* Niezręczne umieszczenie dłoni: Zwróć uwagę na swoje ręce!
* słaba postawa: Rozluźnienie lub przechylenie sprawi, że będziesz wyglądać mniej pewnie i mniej atrakcyjnie.
* wymuszanie uśmiechu: Fałszywy uśmiech można łatwo wykryć.
* ignorowanie wskazówek fotografa: Są tam, aby ci pomóc!
* Porównując się z innymi: Skoncentruj się na byciu najlepszą wersją *ciebie *.
v. Ćwicz i przygotowanie
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi pozami i kątami, aby zobaczyć, co lubisz.
* Spójrz na swoje zdjęcia: Zidentyfikuj pozy, które uważasz za pochlebne i te, których nie masz.
* Badania pozuje online: Inspiracje z czasopism, stron internetowych i mediów społecznościowych.
* Rozważ swój strój: Twoja odzież powinna uzupełnić twoją pozę i pochlebiać typowi ciało.
* włosy i makijaż: Zastanów się, jak sfotografują twoje włosy i makijaż. Unikaj niczego zbyt ekstremalnego.
vi. Poza techniczną:elementy niematerialne
* zaufanie: Zaufanie projektowi, nawet jeśli tego nie czujesz. Uwierz w siebie!
* Autentyczność: Bądź sobą. Niech twoja osobowość świeci.
* historia: Pomyśl o historii, którą chcesz opowiedzieć swoim portretem. Może to pomóc w połączeniu z kamerą i stworzenia bardziej znaczącego obrazu.
w podsumowaniu: Pozowanie do portretów to umiejętność, której można się nauczyć i ulepszyć dzięki praktyce. Rozumiejąc podstawowe zasady, eksperymentując z różnymi pozami i komunikując się z fotografem, możesz tworzyć portrety, z których będziesz dumny. Co najważniejsze, zrelaksuj się i baw się dobrze!