i. Przygotowanie i sposób myślenia:
1. zrelaksuj się i czuj się komfortowo: To najważniejsze! Stres pokazuje twoją twarz. Weź kilka głębokich oddechów, wytrząśnij kończyny i spróbuj się zrelaksować. Może zrób delikatne odcinki.
2. Pomyśl o szczęśliwych myślach: Przed zdjęciem odwołaj najnowsze szczęśliwe wspomnienie, zabawny żart lub coś, za co jesteś wdzięczny. Prawdziwe pozytywne emocje przekładają się na twój wyraz.
3. Poznaj swój najlepszy kąt: Każdy ma stronę, którą wolą. Ćwicz w lustrze, aby dowiedzieć się, który kąt sprawia, że czujesz się najbardziej pewny siebie i najlepiej pokazuje swoje funkcje.
4. Przygotuj twarz: Upewnij się, że twarz jest czysta i nawilżona. Chapstick jest niezbędny! Przesunięcie makijażu może czasem wyglądać nienaturalnie, więc błąd z boku mniej jest więcej.
5. Komunikuj się z fotografem: Poinformuj fotografa, że dążysz do naturalnego uśmiechu. Poproś o wskazówki i informacje zwrotne podczas sesji. Dobry fotograf może pomóc Ci się zrelaksować i wydobyć z siebie wszystko.
ii. Podczas sesji - „How -to”:
6. „Squinch”: Obejmuje to lekko mrużanie oczu. To sprawia, że twój uśmiech wygląda bardziej autentycznie i mniej wymuszony. Pomyśl o sposobie, w jaki twoje oczy zmarszczają, gdy się śmiejesz.
7. Uśmiechnij się z oczu: Prawdziwy uśmiech to nie tylko twoje usta; Angażuje mięśnie wokół twoich oczu. Skoncentruj się również na odczuwaniu uśmiechu w twoich oczach.
8. mniej jest więcej (czasami): Mały, subtelny uśmiech może być bardziej pochlebny niż duży, rozbijający zęby uśmiech. Eksperymentuj z różnymi poziomami intensywności.
9. Pomyśl o czymś zabawnym *tuż przed *: Nie zacznij śmiać się minutę przed zdjęciem. Pomyśl o zabawnej rzeczy, ponieważ fotograf klika migawkę. Powstały uśmiech będzie bardziej spontaniczny.
10. Oddychaj!: Wstrzymanie oddechu sprawia, że wyglądasz napiętą. Powolnie, stabilne oddechy podczas sesji.
11. Skoncentruj się na czymś poza kamerą: Zamiast wpatrywać się bezpośrednio w obiektyw, spróbuj skupić się na czymś lekko na bok. To może sprawić, że twoje spojrzenie wydaje się bardziej naturalne i zrelaksowane.
12. Umieszczenie języka: Brzmi dziwnie, ale lekko dotykając dachu ust z językiem może pomóc rozluźnić mięśnie szczęki i zapobiec zbyt szerokim, wymuszonym uśmiechu. (Nie daj się jednak oczywiście!)
iii. Zaangażowanie i interakcja:
13. Zaangażuj się w rozmowę: Fotograf może z tobą rozmawiać, opowiadać żart lub zadawać pytania. Pomaga to zrelaksować się i zapomnieć, że jesteś fotografowany.
14. interaktywne podpowiedzi: Zamiast po prostu powiedzieć „uśmiech”, dobry fotograf może użyć podpowiedzi, takich jak:
* „Wyobraź sobie, że właśnie wygrałeś loterię”.
* „Powiedz mi coś, co cię rozśmiesza”.
* „Pomyśl o najbardziej zawstydzającej rzeczy, jaka kiedykolwiek ci się przydarzyło (i staraj się nie śmieć zbyt mocno!)”.
15. Zaangażuj przyjaciela lub ukochaną: Posiadanie przyjaciela lub ukochanej osoby stojącej w pobliżu, a nawet na zdjęciu może pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo i wywołać prawdziwe reakcje.
16. Ruch! Nie bój się poruszać. Chodzenie, opieranie się o coś lub robienie gestów może sprawić, że zdjęcie jest bardziej dynamiczne i mniej pozowane.
iv. Uwzględnij niedoskonałość i autentyczność:
17. Nie dąż do perfekcji: Doskonałość jest nudna! Przyjmij swoje naturalne niedoskonałości. Lekko krzywy uśmiech, bezpańskie włosy - te rzeczy mogą uczynić zdjęcie bardziej autentycznym i powiązanym.
18. Zaakceptuj momenty „szczere”: Czasami najlepsze zdjęcia to te zrobione, gdy nie pozujesz. Bądź otwarty na fotografa, który uchwycił szczere momenty między pozami.
19. Fałszycie, dopóki nie zrobisz tego (strategicznie): Jeśli naprawdę walczysz, spróbuj wymuszonego uśmiechu przez kilka sekund, a następnie świadomie rozluźnij twarz. Czasami ten krótki wymuszony uśmiech może cię rozluźnić i doprowadzić do bardziej naturalnego.
20. Ćwicz, ćwicz, ćwicz: Im więcej ćwiczysz uśmiechanie się przed lustrem lub odbywając selfie, tym bardziej komfortowe będziesz z własnymi wyrazami i tym łatwiej będzie osiągnąć naturalny uśmiech na zdjęciach. Nagraj się i przeanalizuj, co wygląda najbardziej autentycznie.
Korzystając z kombinacji tych technik i skupiając się na poczuciu relaksu i szczęśliwego, możesz znacznie poprawić jakość uśmiechów na zdjęciach i uchwycić bardziej autentyczne i pochlebne obrazy. Powodzenia!