i. Przed sesją zdjęciową (przygotowanie i sposób myślenia):
1. zrelaksuj się i bądź komfortowy: Zanim zacznie się sesja, zrób coś, aby się zrelaksować. Słuchaj muzyki, medytuj, porozmawiaj z kimś, kto rozśmiesza cię lub rozciągaj światło. Napięcie tłumaczy się bezpośrednio na twoją twarz.
2. Pomyśl o szczęśliwych myślach: Świadomie przynieś na myśl radosne wspomnienia lub pozytywne myśli. Pomyśl o bliskich, zabawnych chwilach lub czymś, na czym nie możesz się doczekać. To prawdziwe uczucie będzie odzwierciedlać twój uśmiech.
3. Ćwicz w lustrze (subtelnie): Nie spędzaj godzin na wykrzywianiu twarzy, ale szybka kontrola lustra może pomóc w zidentyfikowaniu najbardziej naturalnie wyglądającego uśmiechu. Zwróć uwagę na to, ile zębów pokazujesz, pozycję ust i czy twoje oczy są zaręczone.
4. Komunikuj się z fotografem: Poinformuj fotografa, że chcesz naturalny wygląd. Omów swoje preferencje i wszelkie masz obawy. Dobry fotograf pomoże ci poczuć się swobodnie.
5. Wybierz wygodne ubrania: Jeśli czujesz się niekomfortowo w tym, co nosisz, pokaże to na twoich zdjęciach. Wybierz odzież, która dobrze pasuje i sprawia, że czujesz się pewnie.
ii. Podczas sesji zdjęciowej (techniki przydatne):
6. „Squinch” (zaangażowanie w oczy): Prawdziwy uśmiech obejmuje oczy. Zamiast po prostu uśmiechać się ustami, staraj się lekko zezać lub zawęzić oczy. To angażuje mięśnie wokół twoich oczu (orbicularis oculi), tworząc „stóp wrony”, które są charakterystyczne dla prawdziwego uśmiechu. Ćwicz to - może mieć ogromną różnicę!
7. Pomyśl o czymś zabawnym: Poproś fotografa, aby opowiedział żart lub przypomniał sobie śmieszne wspomnienie. Prawdziwy śmiech naturalnie doprowadzi do prawdziwego uśmiechu.
8. Technika „Otwarta usta” (subtelnie): Lekko rozdzielanie ust często może sprawić, że uśmiech będzie wyglądał bardziej naturalny niż ciasno zamknięty uśmiech. Unikaj zmuszania go zbyt szeroko, co może wyglądać na napięte.
9. Angażuj się z innymi (jeśli dotyczy): Jeśli jesteś z kimś fotografowany, wchodzą z nim! Mów, śmiej się lub nawiązuj kontakt wzrokowy. Ta naturalna interakcja doprowadzi do bardziej autentycznych uśmiechów.
10. Skoncentruj się na czymś pozytywnym: Zamiast skupiać się na kamerze, napraw spojrzenie na coś, co przywołuje pozytywne uczucie, jak ukochany lub piękny widok.
11. Nie trzymaj uśmiechu zbyt długo: Zbyt długo trzymanie wymuszonego uśmiechu sprawi, że będzie wyglądał nienaturalnie i napięty. Zrób przerwy między strzałami, aby rozluźnić twarz.
12. Technika „Pomyśl o pytaniu”: Spróbuj lekko podnieść brwi i pomyśl o pytaniu, które chcesz zapytać osobę, z którą postawiasz (lub fotografa). Może to pomóc w zaangażowaniu o oczy i stworzyć bardziej naturalny i dociekliwy wyraz.
iii. Rola fotografa (jeśli robisz zdjęcia innych):
13. Stwórz zrelaksowaną atmosferę: Odtwarzaj muzykę, opowiedz żarty i bądź przyjazny. Spraw, aby osoba czuje się komfortowo i swobodnie.
14. Podaj kierunek, nie pozując poleceń: Zamiast mówić „Uśmiech!”, Spróbuj zwrotów takich jak „Pomyśl o czymś zabawnym” lub „Wyobraź sobie, że widzisz ukochaną po długim czasie”.
15. Capture Candid Moments: Nie skupiaj się tylko na pozytywnych ujęciach. Rób zdjęcia, gdy osoba mówi, śmieje się lub wchodzi w interakcje z innymi. Często są to najbardziej autentyczne i piękne.
16. Użyj monitów lub gier: Spróbuj podpowiedzi, takie jak „Opowiedz mi o swojej ulubionej pamięci” lub zagraj w szybką grę „Wolisz?” Aby wywołać naturalne reakcje.
17. Skoncentruj się na połączeniu: Zachęcaj osobę do połączenia się z tobą (fotografem) lub z innymi na zdjęciu. Stwarza to bardziej autentyczny i wciągający obraz.
iv. Inne pomocne wskazówki:
18. Practice czyni idealne: Im więcej ćwiczysz relaks i znajdowanie naturalnego uśmiechu, tym łatwiej się stanie.
19. Zaakceptuj niedoskonałość: Nie staraj się „doskonały” uśmiech. Obejrzyj swoje unikalne funkcje i dziwactwa. Autentyczność jest piękna. Prawdziwy uśmiech z lekkimi niedoskonałościami jest często bardziej atrakcyjny niż wymuszony, bezbłędny.
20. Oddychaj! Wstrzymanie oddechu może sprawić, że będziesz wyglądać napiętą i nienaturalnie. Powoli, głębokie oddechy, aby rozluźnić twarz i ciało.
Łącząc te wskazówki, możesz zwiększyć swoje szanse na uchwycenie autentycznych i pięknych uśmiechów na zdjęciach. Powodzenia!