i. Podstawowe zasady - elementy budulcowe dobrej pozy
* relaksacja jest kluczowa: Najważniejszą rzeczą jest wyglądanie wygodnie i naturalnie. Napięcie przekłada się bezpośrednio na niezręczność na zdjęciach. Weź głęboki oddech, poluzuj ramiona i rozluźnij twarz.
* Świadomość języka ciała: Twoja pozowa przekazuje wiadomość. Gorowanie może powodować niepewność, a pozycja pionowa sugeruje pewność siebie. Uważaj na to, co mówi twoje ciało.
* Kąty są twoim przyjacielem: Lekko obracanie ciała, nawet kilka stopni, jest często bardziej pochlebne niż skierowanie się do kamery. Eksperymentuj z różnymi kątami, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze. Unikaj kwadrowania ramion bezpośrednio do aparatu, chyba że jest to specjalnie pożądane dla potężnego, autorytatywnego wyglądu.
* Rozkład wagi: Pamiętaj o tym, jak rozkłada się twoja waga. Nakładanie ciężaru na jedną nogę może stworzyć bardziej zrelaksowaną i dynamiczną pozę. Unikaj stania z równą wagą na obu nogach, ponieważ może wyglądać sztywno.
* połączenie z fotografem: Fotograf jest twoim przewodnikiem. Komunikuj się z nimi, poproś o opinie i bądź otwarty na sugestie. Dobry fotograf pomoże Ci znaleźć najlepsze kąty i pozy.
ii. Głowa i twarz - gdzie ma magia
* Umieszczenie podbródka: Jest to często największa różnica między dobrem a świetnym portretem. Unikaj przechylania podbródka zbyt daleko (może tworzyć niepochlebne kąty) lub zbyt daleko (może stworzyć podwójny podbródek). Lekko rozciągając podbródek do przodu i bardzo lekko przechylając głowę, często może stworzyć bardziej zdefiniowaną linię szczęki. Eksperymentuj z różnymi kątami.
* kontakt wzrokowy: Kontakt wzrokowy jest potężny. Spójrz bezpośrednio do obiektywu, aby połączyć się z przeglądarką. Alternatywnie, wyglądanie nieco poza kamerą może stworzyć poczucie tajemnicy lub kontemplacji. Postępuj zgodnie z kierunkiem fotografa.
* uśmiech (lub nie): Prawdziwy uśmiech jest zawsze najlepszy. Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia. Jeśli nie czujesz się komfortowo z wielkim uśmiechem, subtelny, naturalny uśmiech może być równie skuteczny. Jeśli wolisz poważny wygląd, to też jest w porządku! Po prostu upewnij się, że jest to celowe i wciągające.
* Unikaj wyglądu „jelenia w reflektorach”: Staraj się nie wyglądać na zaskoczonym lub zaskoczonym. Zrelaksowany, pewny siebie wyraz jest zwykle bardziej atrakcyjny.
iii. Ręce i ramiona - trudna część
* Unikaj sztywności: Ręce są często najtrudniejszą częścią pozowania. Unikaj, aby wyglądały sztywnie lub niezręcznie.
* Daj ręce coś do zrobienia: Oto kilka opcji:
* Naturalne umieszczenie: Pozwól, aby twoje dłonie wisi naturalnie po bokach (ale lekko zgięte w łokcie, aby uniknąć sztywności).
* Pockets: Umieszczenie jednej lub obu dłoni w kieszeniach może stworzyć zrelaksowany i swobodny klimat.
* trzymanie obiektu: Trzymanie rekwizytu, jak kwiat, książka lub filiżanka kawy, może dać ci ręce coś do zrobienia i zwiększyć zainteresowanie zdjęciem.
* Dotykanie twarzy/włosów (ostrożnie): Delikatnie dotykanie twarzy lub włosów może stworzyć poczucie intymności, ale uważaj, aby nie przesadzić ani nie wyglądać, jakbyś coś ukrywał.
* skrzyżowane ramiona: Skrzyżowane ramiona mogą przekazywać pewność siebie lub obronę, więc użyj ich celowo. Przekraczanie ich luźno jest zwykle bardziej pochlebne niż mocno je przekraczanie.
* Unikaj „płaskich rąk”: Nie wciskaj palm płasko do ciała lub uda. To może sprawić, że twoje ramiona będą wyglądać szersze. Lekko zwinąć palce, aby uzyskać bardziej naturalny wygląd.
* przestrzeń między ramieniem a ciałem: Lekko podnoszenie ramion od ciała może pomóc zdefiniować sylwetkę i sprawić, że ramiona wyglądają szczuplej.
iv. Pozycjonowanie ciała - pełne ciała
* kąty, kąty, kąty: Jak wspomniano wcześniej, unikaj skierowania się do aparatu prosto. Kąt 45 stopni jest często dobrym punktem wyjścia.
* zmiana wagi: Umieszczenie ciężaru na jednej nodze tworzy bardziej zrelaksowaną i dynamiczną pozę. Lekko zgnij drugie kolano.
* Użyj swojego środowiska: Oprzyj się o ścianę, usiądź na ławce lub użyj innych elementów środowiska, aby stworzyć interesujące pozy.
* Unikaj niezdarnego siedzenia: Siedzenie może być trudne do wyglądania naturalnego. Nie siedź prosto, sztywno. Zamiast tego pochyl się na bok, skrzyżuj nogi (w razie potrzeby) lub użyj rąk do wsparcia.
* Postawa jest nadal ważna: Nawet podczas siedzenia lub pochylania się utrzymuj dobrą postawę.
v. Odzież i akcesoria - ważne rozważania
* noś ubrania, które dobrze pasują i sprawiają, że czujesz się pewnie: Twoja odzież powinna pochlebiać twojemu ciału i sprawić, że czujesz się dobrze. Unikaj wszystkiego, co jest zbyt ciasne lub zbyt luźne.
* Unikaj rozpraszania wzorów lub logo: O ile nie są one częścią zamierzonej wiadomości, zajęte wzory lub widoczne logo mogą odwrócić uwagę od twarzy.
* Rozważ paletę kolorów: Wybierz kolory, które uzupełniają odcień skóry i ogólne ustawienie.
* Udostępniaj przemyślane: Akcesoria mogą dodać osobowości do twojego portretu, ale nie przesadzaj z nią. Prosty naszyjnik, kolczyki lub szalik może być skuteczny.
vi. Ćwicz i eksperymentowanie
* Ćwicz przed lustrem: Eksperymentuj z różnymi pozami i wyrażeniami, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
* weź selfie: Selfie mogą być świetnym sposobem na ćwiczenie i wygodę przed kamerą.
* Zapytaj o informacje zwrotne: Pokaż swoje selfie lub praktykę pozami zaufanego przyjaciela lub członka rodziny i poproś o ich uczciwą opinię.
* Spójrz na zdjęcia osób, które podziwiasz: Zwróć uwagę na to, jak pozują i staraj się włączyć niektóre z tych technik do własnych pozy.
vii. Praca z fotografem
* Zaufaj fotografowi: Dobry fotograf będzie miał wizję portretu i poprowadzi cię, jak pozować.
* Przekaż swoje obawy: Jeśli masz jakieś obawy dotyczące tego, jak wyglądasz lub czujesz w określonej pozycji, nie wahaj się przekazać ich fotografowi.
* Bądź otwarty na sugestie: Bądź otwarty na wypróbowywanie nowych pozy i kąty, nawet jeśli na początku czują się trochę niezręczne.
* zrelaksuj się i baw się dobrze: Najlepsze portrety to często te, w których temat jest zrelaksowany i dobrze się bawi.
Kluczowe wyniki:
* relaksacja i naturalność są najważniejsze.
* Kąty są twoją tajną bronią.
* Bądź świadomy języka ciała.
* Ćwicz i eksperyment.
* Komunikuj się ze swoim fotografem.
Rozumiejąc te zasady i regularnie ćwiczyć, możesz znacznie poprawić swoje umiejętności pozowania i stworzyć bardziej pochlebne i wpływowe obrazy. Powodzenia!