i. Przygotowanie i sposób myślenia
1. Zrelaksuj się wcześniej: Napięcie to zabójca uśmiechu. Weź kilka głębokich oddechów, rozciągnij lub słuchaj optymistycznej muzyki przed sesją. * Dlaczego to działa:* zrelaksowane ciało prowadzi do zrelaksowanej twarzy, co ułatwia prawdziwy uśmiech.
2. Pomyśl o szczęśliwych myślach: Poważnie. Przywołaj na myśl zabawne wspomnienie, ukochaną osobę lub nadchodzące ekscytujące wydarzenie. * Dlaczego to działa:* Prawdziwe szczęście pokazuje w twoich oczach i małe mięśnie wokół ust, czyniąc uśmiech autentyczny.
3. Przygotuj mięśnie uśmiechu: Wykonuj lekkie ćwiczenia na twarz. Uśmiechnij się duży, zrelaksuj się, a potem spróbuj uśmiechu w zamkniętej ustnej. Zrób to kilka razy. * Dlaczego to działa:* rozgrzewa mięśnie i uniemożliwia ten sztywny, wymuszony uśmiech.
4. Komunikuj się z fotografem: Poinformuj ich, jeśli masz „dobrą stronę” lub czujesz się bardziej komfortowo z pewnymi kątami. Dobry fotograf będzie z tobą współpracował. * Dlaczego to działa:* Czuć się komfortowo i usłyszeć, pozwala na relaks i bycie sobą, ostatecznie prowadząc do bardziej naturalnego uśmiechu.
5. Zrozum swoją „osobowość uśmiechu”: Czy jesteś wielkim, zębowym uśmiechem, czy wolisz subtelny uśmiech? Wiedza o tym pomaga znaleźć swoją wygodną strefę. * Dlaczego to działa:* Próba wymuszenia uśmiechu, który nie pasuje do ciebie, zawsze będzie wyglądać fałszywie.
ii. Podczas sesji zdjęciowej:sztuczki i techniki
6. „Squinch”: Lekko mrużył oczy (nie pełne zezny, tylko subtelne zwężenie). To sprawia, że uśmiech wygląda bardziej autentycznie i mniej jak wymuszony uśmiech. * Dlaczego to działa:* Squinch obejmuje mięśnie wokół oczu, które są aktywowane, gdy odczuwamy prawdziwe szczęście.
7. Pomyśl „Say Cheese” z akcentem: Zamiast dosłownie mówić „ser,” spróbuj wypowiedzieć słowa z „EE” lub „EH” brzmią, jak „pieniądze”, „łatwe” lub „tak”. * Dlaczego to działa:* Te dźwięki naturalnie podnoszą zakątki ust w bardziej zrelaksowany i naturalny kształt uśmiechu. Eksperymentuj, aby znaleźć, jakie słowa najlepiej dla Ciebie działają.
8. Uśmiech z otwartymi ustami z zrelaksowanymi ustami: Nie wymuszaj ust do sztywnego kształtu. Niech spadają naturalnie. * Dlaczego to działa:* Lekko rozłożone usta wyglądają bardziej naturalnie niż szczelnie zamknięte. Uważaj również na pozycjonowanie zębów - nie za dużo gumy lub zaciśnięte zęby.
9. Skoncentruj się na oczach: Prawdziwy uśmiech obejmuje coś więcej niż tylko usta. Pomyśl o uśmiechu oczami. * Dlaczego to działa:* Prawdziwe uśmiechy aktywują mięśnie wokół oczu (patrz #6, Squinch). Jeśli twoje oczy się nie uśmiechają, twój uśmiech będzie wyglądał fałszywy.
10. Pozycja języka: Lekko naciskaj język do dachu ust za zębami. * Dlaczego to działa:* Ta subtelna akcja może pomóc zapobiec podwójne spojrzenie podbródka i rozluźnić mięśnie w szczęce.
11. Nie trzymaj uśmiechu zbyt długo: Trzymanie wymuszonego uśmiechu przez dłuższy czas sprawi, że będzie wyglądał napięty. Uśmiechnij się, fotograf robi strzał, a następnie rozluźnij twarz. * Dlaczego to działa:* pozwala na spontaniczność i zapobiega zmęczeniu twarzy.
12. Poruszaj się: Nie pozostań zamrożony w jednej pozie. Niewielkie ruchy mogą stworzyć bardziej naturalny i dynamiczny wygląd. * Dlaczego to działa:* Ruch zapobiega sztywności i pozwala na więcej szczerych chwil.
13. obejmuje interakcję: Porozmawiaj z fotografem lub inną osobą w ujęciu. Zadaj pytanie, opowiedz żart lub zareaguj na coś, co mówią. * Dlaczego to działa:* Oryginalna interakcja wywołuje naturalne reakcje i uśmiechy.
14. „Linie linie” są twoim przyjacielem: Nie bój się pokazać liniów śmiechu lub innych małych niedoskonałości. Dodają charakter i autentyczność. * Dlaczego to działa:* Doskonałość jest nudna. Obejmowanie swoich naturalnych funkcji sprawia, że zdjęcie jest bardziej powiązane.
iii. Czynniki środowiskowe i zewnętrzne
15. Dobre oświetlenie: Dobrze oświetlone zdjęcia są bardziej pochlebne i mogą pomóc Ci czuć się pewniej. * Dlaczego to działa:* pewność siebie przekłada się na bardziej zrelaksowany i prawdziwy uśmiech. Unikaj ostrych cieni, które podkreślają zmarszczki lub sprawiają, że mrużisz.
16. Wygodne ubranie: Noś coś, w czym czujesz się dobrze. Jeśli czujesz się niekomfortowo w swoim stroju, pokaże się na twoich zdjęciach. * Dlaczego to działa:* pewność siebie i komfort są kluczem do relaksu.
17. Wybierz relaksującą lokalizację: Wybierz miejsce, w którym czujesz się komfortowo i swobodnie. * Dlaczego to działa:* Znane i przyjemne otoczenie naturalnie sprawi, że będzie cię w lepszym nastroju.
18. Przynieś znajomego: Posiadanie przyjaciela lub członka rodziny może pomóc Ci się zrelaksować i czuć się bardziej komfortowo. * Dlaczego to działa:* Połączenie społeczne może złagodzić nerwy i tworzyć bardziej naturalne interakcje.
iv. Rola fotografa
19. Dobry fotograf wie, jak wywołać naturalne uśmiechy: Użyją humoru, rozmowy lub podpowiedzi, abyś zmusił cię do relaksu i śmiechu. Zaufaj ich wiedzy. * Dlaczego to działa:* Są przeszkoleni do rozpoznawania i przechwytywania prawdziwych chwil.
20. szczere strzały: Nie skupiaj się tylko na pozujących strzały. Zachęcaj fotografa do robienia szczerych zdjęć podczas rozmowy, śmiechu lub interakcji z innymi. * Dlaczego to działa:* szczere ujęcia uchwytują prawdziwe, niepoponowane chwile radości i śmiechu.
Kluczowe wyniki:
* Autentyczność jest kluczem: Najlepsze uśmiechy są autentyczne. Skoncentruj się na poczuciu szczęśliwego i zrelaksowanego.
* Practice czyni idealne: Eksperymentuj z różnymi technikami, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze.
* Znajdź dobrego fotografa: Wykwalifikowany fotograf może mieć ogromny wpływ na przechwytywanie naturalnych uśmiechów.
Powodzenia i szczęśliwe pstrykanie!