i. Sposób myślenia:relaks i połączenie
* Zapomnij o doskonałości: Nikt nie wygląda idealnie przez cały czas. Uwzględnij niedoskonałości. Celem jest uchwycenie osobowości i uczucia, a nie bezbłędne.
* relaks: Pokazuje napięcie. Przed sesją weź głęboki oddech, rozciągnij i spróbuj rozluźnić ramiona. Zrelaksowane ciało przełoży się na bardziej zrelaksowaną twarz.
* Zaufaj fotografowi: Są ekspertem. Posłuchaj ich kierunku i nie bój się zadawać pytań, jeśli nie jesteś pewien.
* Connect: Angażuj się z fotografem, nawet jeśli po prostu nawiązuje kontakt wzrokowy. Pomyśl o czymś przyjemnym lub spróbuj prawdziwego uśmiechu. Jeśli jest to sesja tematyczna, spróbuj zamieszkać w myśleniu postaci lub uczucia.
ii. Podstawowe zasady pozowania (fundamentals)
* Kąty są twoim przyjacielem:
* Nie stawiaj czoła aparatu prosto (chyba że jest zamierzona): Lekko obracanie ciała (nawet kilka stopni) może sprawić, że będziesz wyglądać szczuplej i bardziej dynamicznie. Pomyśl o tym jak o „oszukiwaniu” swojego ciała lekko na bok.
* podbródek do przodu i w dół (lekko): To określa twoją linię szczęki. Wyobraź sobie sznurek ciągnący pod broda do przodu, * nie * do klatki piersiowej, ale do przodu, a potem trochę w dół. Unikaj podwójnego podbródka.
* Tilt Head: Subtelne przechylenie głowy może zwiększyć zainteresowanie i sprawić, że wyglądasz bardziej przystępnie.
* Postawa ma znaczenie:
* staj/siedzisz wysoki: Dobra postawa wydłuża twoje ciało i sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie.
* ramiona do tyłu i w dół: Unikaj zgarbiania. Pomyśl o otwarciu klatki piersiowej.
* Ręce i ramiona:Unikaj niezręczności
* Nigdy nie płasko na ciele: To sprawia, że twoje ramiona wyglądają większe. Zostaw małą przestrzeń między ramieniem a tułowiskiem.
* Zgnij ręce: Lekkie zakręt łokcia jest bardziej naturalne i pochlebne niż proste, sztywne ramiona.
* Daj ręce coś do zrobienia: Przytrzymaj coś (rekwizyt, włosy, ubranie), połóż dłoń na biodrze lub opieraj je delikatnie na kolanach. Unikaj zaciskania pięści.
* Odpręż ręce: Napięte ręce wyglądają nienaturalnie. Wyobraź sobie trzymanie kruchego ptaka.
* Rozkład wagi:
* Zmień swoją wagę: Nie stajcie idealnie. Lekkie przesuwanie ciężaru może stworzyć bardziej zrelaksowaną i dynamiczną pozę. Przyłóż większą wagę na jedną nogę niż drugą.
* Wyrażenia twarzy:poza uśmiechem
* Autentyczność jest kluczem: Wymuszone uśmiechy wyglądają fałszywie. Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia lub spróbuj małego, naturalnego uśmiechu, który dociera do twoich oczu („uderzenie”).
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi wyrażeniami. Zobacz, co wygląda naturalnie i pochlebnie na * twojej * twarzy.
* Zaangażuj oczy: Skontaktuj się z aparatem (lub fotografem, w zależności od pozę). To tworzy połączenie z widzem.
* Subtelne zmiany: Małe regulacje w wyrażeniu mogą mieć dużą różnicę.
* oddychanie: Wstrzymaj oddech może spowodować napięcie. Oddychać normalnie i naturalnie.
iii. Pozowanie dla różnych rodzajów ciała i sytuacji
* Ogólne wskazówki dotyczące sprawienia, aby ktokolwiek wyglądał dobrze:
* Wydłużenie: Utwórz iluzję długości. Stanie wysoko, rozciągając szyję i unikając garbowania, wszystko do tego przyczyniają.
* Zdefiniuj talię: Jeśli chcesz wyglądać szczuplej, utwórz talię. Można to zrobić, lekko obracając ciało, kładąc ręce na biodrach lub nosząc ubrania, które uderza w talię.
* Unikaj szerokich kątów z bliska: Soczewki szerokokątne mogą zniekształcać funkcje, zwłaszcza gdy są używane z bliskiej odległości.
* Siedzący pozy:
* siedź naprzód: Nie zjeżdżaj z powrotem na krzesło. Usiądź w kierunku krawędzi siedzenia.
* kąt swoje ciało: Nieco obróć swoje ciało na bok.
* Przejdź nogami (lub kostki): Może to być pochlebna i zrelaksowana poza.
* Użyj rąk: Opieraj ręce na kolanach, na ramionach krzesła lub na nogach.
* grupa pozy:
* Vary Wysokości: Unikaj wszystkich stojących w linii prostej. Niech niektórzy ludzie siedzą, klęczą lub stoją na nieco wyższym podłożu.
* nakładaj się: Niech ludzie nieco się pokrywają, aby stworzyć poczucie połączenia.
* Interact: Zachęcaj do interakcji między ludźmi w grupie. Śmiech, mówienie lub dotykanie może stworzyć bardziej naturalne i wciągające zdjęcie.
iv. Rzeczy, których należy unikać
* Sztywność: Wróg dobrej pozy.
* Clenching: Ręce, szczęka, ramiona.
* Nienaturalne wyrażenia: Wymuszone uśmiechy, szeroko otwarte spojrzenia.
* ukrywa się za rzeczami: Podczas gdy rekwizyty mogą być świetne, nie ukrywaj się nad nimi nad nimi.
* ignorowanie kierunku fotografa: Są tam, aby pomóc Ci wyglądać najlepiej.
* Porównując się z innymi: Skoncentruj się na byciu najlepszym * swoim *, jakim możesz być w tej chwili.
v. Ćwicz i eksperymentowanie
* Ćwicz w lustrze: To najlepszy sposób, aby poczuć się komfortowo z pozowaniem.
* weź selfie: Eksperymentuj z różnymi kątami i wyrażeniami.
* Studium pozuje: Spójrz na zdjęcia modeli i celebrytów, którego styl podziwiasz. Zwróć uwagę na ich postawę, kąty i umieszczenie ręki.
* Zapytaj o informacje zwrotne: Pokaż swoje zdjęcia z praktyką zaufanego przyjaciela i poproś o ich uczciwą opinię.
w podsumowaniu:
Pozowanie polega na znalezieniu tego, co działa dla *ciebie *. Bądź pewny siebie, zrelaksuj się, zaufaj fotografowi i baw się dobrze! Im wygodniej jesteś przed kamerą, tym lepsze będą Twoje zdjęcia. Powodzenia!