i. Zrozumienie podstaw
* Cel i koncepcja: Co to za portret? Profesjonalny strzał w głowę? Przypadkowe zdjęcie rodzinne? Kreatywny, artystyczny utwór? Cel dyktuje ton, a zatem pozowanie.
* pewność siebie jest kluczem: Nawet jeśli czujesz się niekomfortowo, spróbuj zaprojektować zaufanie. Dobra postawa, prawdziwy uśmiech (lub odpowiedni wyraz) i poczucie pewności siebie idzie długą drogą. Pamiętaj, aby oddychać!
* Komunikacja z fotografem: To jest partnerstwo! Porozmawiaj z fotografem o swoich obawach, niepewności i tego, co masz nadzieję osiągnąć dzięki portretowi. Dobrzy fotografowie poprowadzą Cię i pomogą ci poczuć się komfortowo. Nie bój się prosić o kierunek!
* Znajomość swojego ciała: Każdy ma funkcje, które kochają, i te, których mniej lubią. Kluczowe jest zrozumienie swoich najlepszych punktów widzenia i tego, jak podkreślić swoje mocne strony. Ćwicz przed lustrem.
ii. Kluczowe zasady pozowania
* Postawa:
* stać wysoki: Dobra postawa jest niezbędna. Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy.
* Zaangażuj swój rdzeń: Pomaga to w równowadze i stabilności oraz poprawia ogólny wygląd.
* ramiona: Rozluźnij ramiona. Odsuwanie ich zbyt daleko może wyglądać nienaturalnie.
* Chin: Lekko do przodu i w dół (pomyśl trochę „żółw”). To eliminuje podwójne podbródki i definiuje twoją linię szczęki. * Ważna uwaga:* Nie przesadzaj!
* kąty:
* obróć swoje ciało: Unikaj skierowania się do aparatu prosto. Lekko podnoszenie ciała (nawet tylko kilka stopni) jest bardziej pochlebne i stwarza wizualne zainteresowanie. Pozycja 3/4 (w której zmieniasz się około 45 stopni) jest często dobrym punktem wyjścia.
* Tilt Head: Subtelne przechylenie głowy może zwiększyć miękkość i osobowość. Eksperyment, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie.
* kąt ramion: Przechylenie ramienia w kierunku kamery może przesuwać talię.
* asymetria to twój przyjaciel: Symetria może czuć się sztywna. Nieco inne kąty po obu stronach dodają dynamizmu.
* ramiona i ręce:
* Unikaj płaskości: Nie wciskaj ramion płasko do ciała. To sprawia, że wyglądają większe.
* Zgnij ręce: Niewielkie zakręt w łokciu jest bardziej naturalne i stwarza wizualne zainteresowanie.
* Naturalne umieszczenie: Gdzie naturalnie chcą być twoje ręce? Kieszenie, delikatnie spoczywający na nodze, trzymanie obiektu, a nawet żartobliwie dotykające włosy mogą działać.
* Odpręż ręce: Napięte ręce wyglądają niezręcznie. Spróbuj lekko rozluźnić palce.
* Unikaj rąk Claw: Upewnij się, że palce są zrelaksowane i delikatnie zakrzywione.
* Obejrzyj nadgarstki: Niezręczne kąty nadgarstka mogą przyciągnąć niechcianą uwagę.
* nogi i stopy:
* Rozkład wagi: Przesuń swoją wagę na jedną nogę. To tworzy bardziej zrelaksowaną i naturalną postawę.
* skrzyżowane nogi: Siedząc, przecinanie nóg (przy kostkach lub kolan) może być pochlebne.
* wskazane palce: Lekko wskazując palce u stóp może wydłużyć nogi.
* Unikaj zamkniętych kolan: Trzymaj lekkie zgięcie w kolanach, aby uniknąć sztywności.
* Wyrażenia twarzy:
* oczy są kluczem: Zaangażuj się w kamerę (lub fotograf). Niech twoje oczy opowiedzą historię.
* „Squinch”: Lekko mrużanie oczu (nie pełne zezny, ale subtelne zwężenie) może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej pewnie i atrakcyjnie. Pomyśl o tym jak o zrelaksowanym uśmiechu, który zaczyna się w oczach.
* Prawdziwy uśmiech: Wymuszony uśmiech jest oczywisty. Pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś chętny do stworzenia autentycznego wyrażenia.
* Poznaj swój najlepszy uśmiech: Nie wszyscy dobrze wyglądają z szerokim, zębowym uśmiechem. Eksperyment, aby znaleźć twój najbardziej pochlebny uśmiech.
* Eksperymentuj z innymi wyrażeniami: Nie bój się próbować poważnych, kontemplacyjnych lub zabawnych wyrażeń.
iii. Sytuacyjne wskazówki dotyczące pozowania
* Siedzący pozy:
* pochyla się do przodu: Lekko pochylone do przodu może stworzyć bardziej wciągającą pozę.
* Użyj krzesła: Nie tylko siedź * na * krześle; wchodzić w interakcje z tym. Oprzyj się o tył, opieraj ramię na podłokieniu lub skręć w stronę aparatu.
* Unikaj garbowania: Zachowaj dobrą postawę, nawet po siedzeniu.
* grupa pozy:
* Vary Wysokości: Niech niektórzy ludzie siedzą, niektóre stoją.
* Pozycje zatrzymania: Unikaj linii prostej.
* interakcja: Zachęcaj ludzi do interakcji ze sobą (rozmawianie, śmiech, dotykania).
* Bądź świadomy przestrzeni osobistej: Nikt nie chce być wkurzony razem.
* Formacja trójkąta: Tworzenie trójkąta w pozycjach grupowych jest często przyjemne wizualnie.
* pozory na zewnątrz:
* Użyj środowiska: Oprzyj się o drzewo, usiądź na skale lub idź ścieżką.
* Rozważ oświetlenie: Zwróć uwagę na kierunek słońca i to, jak wpływa ono na twoją twarz.
* wiatr: Użyj wiatru na swoją korzyść, aby dodać ruch do włosów lub odzieży.
iv. Powszechne błędy pozowania, aby uniknąć
* sztywna postawa: Zrelaksuj się i oddychaj!
* skierowany do aparatu prosto: Podkręć swoje ciało, aby uzyskać bardziej pochlebny wygląd.
* Ukryj ręce: Znajdź naturalny i wygodny sposób na włączenie rąk do pozy.
* wymuszony uśmiech: Pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, że tworzysz prawdziwy uśmiech.
* ignorowanie kierunku fotografa: Posłuchaj rady fotografa - są tam, aby pomóc Ci wyglądać najlepiej.
* bojąc się poruszania: Małe ruchy mogą stworzyć bardziej dynamiczną i naturalnie wyglądającą pozę.
* przemyślenie tego: Czasami najlepsze pozy są najbardziej naturalne i spontaniczne.
v. Kluczowe wyniki
* Ćwicz: Im więcej ćwiczysz pozowanie, tym wygodniej będzie.
* Bądź sobą: Najlepsze portrety przechwytują twoją osobowość.
* zaufaj swojemu fotografowi: Dobry fotograf cię poprowadzi i pomoże ci poczuć się komfortowo przed kamerą.
* zrelaksuj się i baw się dobrze! Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym lepsze będą twoje portrety.
* Sprawdź swoje zdjęcia: Spójrz na swoje portrety krytycznie i określ, co działa, a co nie. Pomoże to z czasem poprawić swoje umiejętności pozowania.
Rozumiejąc te zasady i regularnie praktykując, możesz nauczyć się pozować pewnie i tworzyć oszałamiające portrety, które przez wiele lat będziesz pielęgnować. Powodzenia!