Plus:
* Zwiększone skupienie i wydajność: To prawdopodobnie największa korzyść. Nigdy więcej niekończących się przewijania mediów społecznościowych, kanałów informacyjnych lub losowych artykułów. Mogłem teoretycznie zrobić o wiele więcej bez ciągłego rozpraszania uwagi.
* Ulepszone zdrowie psychiczne: Mniejsza ekspozycja na porównania mediów społecznościowych, oburzenie polityczne i ogólna negatywność, która przenika świat online, prawdopodobnie doprowadziłoby do spokojniejszego i spokojniejszego stanu psychicznego.
* Bardziej znaczące interakcje: Byłbym zmuszony być bardziej obecny w rozmowach twarzą w twarz i mniej polegać na wysyłaniu SMS-ów lub komunikatach błyskawicznych. Musiałbym właściwie * zadzwonić do * ludzi, którzy, choć przerażający, mogłyby wzmocnić relacje.
* Odkrywanie hobby: Czas spędzony na zagłady można spędzić na czytaniu, pisaniu, graniu na instrumencie lub angażowaniu się w inne hobby, które zaniedbałem.
* Lepiej spać: Nigdy więcej czasu na ekranie późnego wieczoru niewątpliwie poprawiłoby moją jakość snu.
* uznanie dla prawdziwego świata: Zwracając większą uwagę na moje otoczenie, zauważając szczegóły, które zwykle tęsknię, ponieważ gapię się na telefon.
Cons:
* Koszmar nawigacyjny: W dużej mierze polegam na mapach Google w celu uzyskania wskazówek, szczególnie w nieznanych obszarach. Bez tego musiałbym odkurzyć moje papierowe mapy (czy nadal je sprzedają?) Lub stale proszą o wskazówki, co wydaje się niezwykle niewygodne.
* Wyzwania komunikacyjne: Chociaż nadal mogłem wykonywać telefony na podstawowym telefonie, SMS-y byłoby ograniczone lub nieistniejące. Koordynacja planów z przyjaciółmi i rodziną wymagałaby większego planowania i wysiłku.
* Dostęp do informacji: Musisz sprawdzić szybki fakt? Chcesz rozstrzygnąć debatę z przyjacielem? Bez mojego smartfona musiałbym polegać na pamięci lub wyśledzić komputer.
* Deprywacja rozrywkowa: Nigdy więcej strumieniowego muzyki, podcastów lub filmów w podróży. Osoby dojeżdżające do pracy stałoby się znacznie mniej zabawne.
* Ograniczenia fotografii: Ciągle używam aparatu telefonicznego do szybkiego robienia zdjęć moich dzieci, dokumentowania wspomnień, a nawet do celów związanych z pracą. Musiałem nosić osobny aparat, do którego nie jestem przyzwyczajony.
* Zależność od pracy (potencjalnie): Chociaż nie jest to wyraźnie * wymagane * do mojej pracy, mój smartfon jest wygodą. Sprawdzanie wiadomości e -mail w podróży, szybki dostęp do dokumentów itp. Prawdopodobnie wymagałoby to znacznej korekty i być może niektórych zakwaterowania.
* obawy dotyczące bezpieczeństwa: Uwierzytelnianie dwuskładnikowe (2FA) jest silnie zależne od smartfonów. Musiałbym przejść do alternatywnych metod dla wielu kont.
* Wpływ społeczny: We współczesnym społeczeństwie smartfon jest prawie wymaganiem społecznym. Oczekuje się dostępności i reakcji, której nie byłbym w stanie spotkać.
Jak próbowałbym to działać:
* Obejrzyj telefon „głupi”: Niezbędny byłby podstawowy telefon do połączeń i ograniczone SMS -y.
* Inwestuj w urządzenie GPS: W przypadku nawigacji dedykowane urządzenie GPS byłoby koniecznością.
* planuj z wyprzedzeniem: Musiałbym być znacznie bardziej zorganizowany i zaplanować moje dni z wyprzedzeniem, uwzględniając potencjalne opóźnienia i wyzwania komunikacyjne.
* Przekaż moją decyzję: Wyjaśnij moją decyzję przyjaciół, rodziny i współpracowników, aby rozumieli, dlaczego mogę być mniej responsywny.
* Wyznaczony czas komputera: Odłóż określone godziny każdego dnia na sprawdzanie wiadomości e -mail i obsługę innych zadań online.
* Noś aparat: Do robienia zdjęć i filmów.
Wniosek:
Czy mogę to zrobić? tak, myślę, że mógłbym. Byłoby to niezwykle trudne i wymagałoby znacznych dostosowania mojego stylu życia. Prawdopodobnie doświadczałbym chwil frustracji i niedogodności. Ale potencjalne korzyści dla mojego zdrowia psychicznego, skupienia i relacji są kuszące.
Czy * podobałbym się *? To inne pytanie. Prawdopodobnie na początku. Podejrzewam jednak, że z czasem dostosowuję się i znajduję nowe sposoby na kontakt ze światem i mną. Mogę nawet przekonać się, że wolę.
Ostatecznie decyzja zależałaby od moich konkretnych okoliczności i priorytetów. Gdybym czuł, że mój smartfon negatywnie wpłynął na moje życie, poważnie rozważałbym całoroczną przerwę. To prowokujący do myślenia eksperyment i być może pewnego dnia warto spróbować.