i. Zrozumienie zasad łagodnego pozowania
* komfort jest kluczem: Napięty temat będzie się fotografować napięte. Twoim celem jest stworzenie atmosfery łatwego.
* Autentyczność nad doskonałością: Nie ścigaj po „idealnej” pozie, jeśli jest wymuszony. Cel na prawdziwe chwile i wyrażenia.
* mniej jest więcej: Unikaj zbyt skomplikowanych pozycji. Proste, naturalne pozycje często przynoszą najlepsze wyniki.
* Komunikacja jest kluczowa: Wyjaśnij, co robisz i dlaczego. Poproś o ich wkład. Podaj pozytywne informacje zwrotne.
* Obserwuj i dostosuj: Uważnie obserwuj swój temat. Zwróć uwagę na język ciała i dokonaj niewielkich korekt, aby poprawić pozę.
* Skoncentruj się na połączeniu: Pozowanie to nie tylko pozycja ciała; Chodzi o tworzenie połączenia z kamerą i wyrażanie emocji.
* Oddychanie i relaks: Przypomnij o tym, aby oddychać głęboko i rozluźnij ramiona. Napięcie często pojawia się w ramionach i szczęce.
* Ruch: Uwzględnij niewielkie ruchy, aby dodać życie i energię do pozy.
* różnorodność: Nie utknij na jednej pozie. Eksperymentuj z różnymi kątami, odległościami i wyrażeniami.
ii. Przygotowanie do strzelania
* Komunikacja przed shoot: Porozmawiaj wcześniej ze swoim tematem. Zrozum ich poziom komfortu, preferencje stylowe i wszelkie niepewności, jakie mogą mieć.
* Scouting Lokalizacja: Wybierz lokalizację sprzyjającą relaksacji i naturalnego światła. Unikaj zbyt zatłoczonych lub rozpraszających środowisk.
* Rozważania garderoby: Zaproponuj wygodną odzież, która pozwala na ruch.
* tablica nastroju (opcjonalnie): W razie potrzeby stwórz razem tablicę nastroju, aby ustalić ogólną estetykę i wrażenie sesji zdjęciowej. Pomaga to zapewnić oboje na tej samej stronie.
* muzyka (opcjonalnie): Zagraj w uspokajającą muzykę w tle, aby stworzyć zrelaksowaną atmosferę.
iii. Łagodne podpowiedzi pozowania:kategorie i przykłady
Rozbiję podpowiedzi na kategorie, aby ułatwić im zrozumienie i zastosowanie. Pamiętaj, aby dostosować je do konkretnego przedmiotu i sytuacji.
a. Pozycja ciała i podpowiedzi
* zmiana wagi:
* „Przesuń swoją wagę na jedną stopę”. (To tworzy bardziej zrelaksowaną postawę.)
* „Przyłóż większą wagę do tylnej stopy”.
* „Spróbuj lekko przesunąć swoją wagę do przodu”.
* ramię i tułów:
* „Zmiękcz ramiona. Pozwól im się trochę upuścić”.
* „Nieco obróć ramiona w kierunku światła/aparatu”.
* „Pochyl się trochę z bioder” (tworzy subtelną krzywą).
* „Wyobraź sobie, że sznurek podciąga cię z korony głowy, ale nadal się zrelaksuj”. (Promuje dobrą postawę bez sztywności).
* Hands &Arms:
* „Pozwól, aby twoje ręce wisi naturalnie po bokach”. (A potem obserwuj - czy są napięte? Zobacz, czy możesz je delikatnie wyreżyserować. Poniżej znajduje się poniżej więcej podpowiedzi).
* „Włóż ręce do kieszeni”. (Klasyczny i wygodny.)
* „Luźno przełóż ręce przed tobą”. (Ale unikaj zbyt mocno przekraczania, co może wyglądać obronnie.)
* „Trzymaj coś - prop, kawałek ubrania, liść”. (Daje im coś wspólnego z rękami.)
* „Delikatnie dotknij ramię”. (tworzy ruch i wygląda naturalnie).
* „Opieraj rękę na biodrze”.
* „Niech twoje ramiona poruszają się trochę” (potrząśnij nimi, zamach się nimi)
* nogi:
* „Przejdź przez kostki”. (Siedzący lub stojący.)
* „Lekko zgnij jedno kolano”.
* „Zrób mały krok do przodu”
* Siedzący pozy:
* „Usiądź na skraju krzesła”. (Zachęca lepszą postawę.)
* „Odchylaj się do tyłu i czuj się komfortowo”. (W zależności od klimatu, którą zamierzasz.)
* „Przejdź jedną nogę nad drugą od niechcenia”.
* „Odwróć swoje ciało od aparatu”.
b. Podpisy ruchu i akcji
* Walking:
* „Idź naturalnie do mnie”. (Uchwycić szczere chwile.)
* „Odejdź ode mnie, a potem odwróć się”.
* „Spaceruj i rozejrzyj się, jakbyś odkrywał”.
* Turning &Thinging:
* „Obróć głowę w lewo/prawo”.
* „Lekko przekręć ciało w talii”.
* „Spójrz na ramię”.
* Gestying &Interacting:
* „Udawaj, że opowiadasz historię komuś poza kamerą”.
* „Spójrz na coś w oddali”.
* „Wchodzi w interakcję z otoczeniem - dotknij drzewa, wybierz kwiat”.
* „Napraw włosy”.
* „Dostosuj płaszcz”.
* taniec/swobodny ruch:
* „Załóż muzykę i po prostu poruszaj się naturalnie”. (Idealne do strzałów energetycznych.)
* „Pokaż mi swój ulubiony ruch taneczny”.
c. Wyrażenie twarzy i podpowiedzi o kontakcie wzrokowym
* Uśmiechnięcie się:
* „Pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i uśmiechnij się”. (Autentyczny uśmiech.)
* „Daj mi prawdziwy uśmiech, nawet jeśli wydaje się to głupie”.
* „Lekko przemyć usta i uśmiechnij się oczami”.
* „Wypróbuj mały, subtelny uśmiech”.
* śmiech:
* „Pomyśl o zabawnej pamięci”.
* „Udawaj, że właśnie powiedziałem ci najgorszy/najlepszy żart w historii”.
* „Wyobraź sobie, że śmiejesz się ze starym przyjacielem”.
* kontakt wzrokowy:
* „Spójrz bezpośrednio na aparat”. (Tworzy potężne połączenie.)
* „Spójrz lekko na bok aparatu”. (Zmiękcza wzrok.)
* „Zamknij oczy na chwilę, a następnie powoli otwórz je”.
* „Spójrz na coś konkretnego w środowisku”.
* „Spróbuj trochę mrużyć”. (Sprawia, że oczy wydają się bardziej ekspresyjne.)
* Inne wyrażenia:
* „Pokaż mi swoją zaskoczoną twarz”.
* „Daj mi przemyślane spojrzenie”.
* „Wyglądaj tęsknie”.
* „Pokaż mi swój„ właśnie miałem najlepszy pomysł ”.
* „Spójrz na zadowolę”.
d. Relacyjne/interaktywne podpowiedzi (dobre dla par, rodzin lub przyjaciół)
* fizyczny dotyk:
* „Trzymaj się za ręce i idź razem”.
* „Przytul się nawzajem”. (A potem, podczas przytulania, spróbuj:„Pochuj się trochę więcej.” „Zamknij oczy.” „Szepnij coś sobie nawzajem.”)
* „Połącz się wokół siebie”.
* „Opieraj głowę na ich ramieniu”.
* kontakt wzrokowy i rozmowa:
* „Spójrz na siebie i uśmiechnij się”.
* „Porozmawiaj ze sobą o czymś, co kochasz”.
* „Opowiedz sobie zabawną historię”.
* Wspólne działania:
* „Przeczytaj razem książkę”.
* „Zagraj w grę”.
* „Udostępnij przekąskę”.
* „Chodź i mów tak, jakby nadrobić zaległości”.
* Podpisy pozycyjne:
* „Odstrzyj się”.
* „Jeden z was stoi za drugim, z ramionami wokół nich”.
* „Usiądź obok siebie”.
iv. Dawanie kierunku i informacji zwrotnej
* Pozytywne wzmocnienie: „To wygląda świetnie! Uwielbiam, jak naturalnie wyglądasz.”
* określone korekty: „Czy możesz trochę przechylić podbródek?” „Spróbujmy zmiękczyć szczękę”. „Może nieco obróć ramiona w kierunku światła”.
* Dlaczego to działa: „To pozuje naprawdę podkreśla twoje funkcje”. „Ten kąt tworzy bardziej dynamiczną kompozycję”.
* Pokaż przykłady: Jeśli to możliwe, pokaż swojemu tematowi szybki przykład tego, czego szukasz.
* Bądź cierpliwy: Niektórzy ludzie potrzebują więcej czasu, aby zrelaksować się i czuć się komfortowo przed kamerą.
* zameldowanie: „Czy czujesz się komfortowo? Czy mogę coś zrobić, abyś poczuł się bardziej zrelaksowany?”
* Nie bój się tego złomować: Jeśli pozą nie działa, nie wymuszaj jej. Przejdź do czegoś innego.
v. Ważne rozważania
* etyka i zgoda: Zawsze uzyskaj świadomą zgodę od poddanego przed zrobieniem zdjęcia. Szanuj ich granice i poziom komfortu.
* Czułość kulturowa: Pamiętaj o normach kulturowych i oczekiwań związanych z pozowaniem i fotografią.
* Pozytywność ciała: Unikaj komentowania wagi lub wyglądu swojego pacjenta. Skoncentruj się na ich pozytywnych cechach.
* Zmieniaj swoje podejście: Nie używaj dokładnie takich samych podpowiedzi do każdego sesji. Dostosuj swoje podejście do każdego przedmiotu i sytuacji.
vi. Przykłady połączonych podpowiedzi:
Te struny podpowiedzi pomagają wprowadzić model w bardziej złożone, naturalne pozy:
* „Okej, przesuń swoją wagę na lewą stopę… Dobrze. Teraz włóż ręce do kieszeni, ale ramiona relaksują się. Pomyśl o swoim ulubionym miejscu, i daj mi mały uśmiech”.
* „Idź tam w kierunku tego drzewa, ale nie patrz na mnie… teraz odwróć się i patrz przez ramię z odrobiną zaskoczenia”.
* „Usiądź na schodach i pochyl się. Umieść jedną rękę za sobą, aby się utrzymać, i pozwól drugiemu odpocząć na nodze. Teraz zamknij oczy i weź głęboki oddech. Dobra, otwórz je powoli i spójrz w niebo.”
Łącząc te elementy - zrozumienie zasad, korzystanie z skutecznych podpowiedzi, dając jasny kierunek i tworzenie wygodnego środowiska - możesz opanować sztukę delikatnego pozowania i uchwycić piękne, autentyczne obrazy. Powodzenia!