i. Sposób myślenia i przygotowanie:
* relaks! To najważniejsza rzecz. Napięcie pokazuje twoją twarz i ciało. Weź głęboki oddech, poluzuj ramiona i spróbuj się zrelaksować. Prawdziwy, zrelaksowany uśmiech jest zawsze lepszy niż wymuszony.
* Komunikuj się z fotografem: Porozmawiaj z fotografem o swoich obawach, wszelkich preferowanych stronach lub cokolwiek, co jesteś samoświadomy. Dobry fotograf będzie z Tobą współpracować, abyś czuł się komfortowo i pewny siebie.
* Rozważ swój strój: Wybierz odzież, w której czujesz się komfortowo i pewnie, a który pochlebia twoją figurę. Unikaj zbyt zajętych wzorów lub logo, które mogą odwrócić uwagę od twarzy.
* Pomyśl o celu portretu: Czy to dla profesjonalnego strzału głowy? Przypadkowe zdjęcie rodzinne? Znajomość celu pomoże Ci wybrać odpowiednie pozy i wyrażenia.
ii. Podstawowe zasady pozowania:
* Klucz jest kluczem: Stojąc lub siedzenie bezpośrednio skierowane do aparatu może sprawić, że będziesz wyglądać szeroko. Lekko podłączanie ciała na bok jest prawie zawsze bardziej pochlebne. Pomyśl o stworzeniu krzywej „C” z ciałem.
* Rozkład wagi: Nie staj się równomiernie rozłożonym na obu stopach. Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę, co stworzy bardziej zrelaksowaną i naturalną pozę.
* Moc szczęki: Lekko rozszerzyć szyję do przodu i w dół (pomyśl „żółw”, ale bardzo subtelnie), aby zdefiniować linię szczęki i zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka. Nie przesadzaj!
* Ręce Matter: Zwróć uwagę na swoje ręce! Unikaj pozwalania im zwinąć się po bokach. Oto kilka opcji:
* Umieść je w kieszeniach (ale nie zaciśniętych).
* Opieraj je delikatnie na kolanach.
* Trzymaj obiekt (książka, kwiat itp.).
* Opieraj jedną rękę na biodrze.
* Delikatnie dotknij twarzy lub włosów.
* postawa jest najważniejsza: Dobra postawa sprawia, że wyglądasz na wyższy, bardziej pewny siebie i bardziej czujny. Stań lub usiądź prosto, ale unikaj sztywności.
* kąt 45 stopni: W przypadku portretów, w których pokazujesz pełne ciało, skręcenie ciała o 45 stopni do aparatu cię w dół i stworzy bardziej dynamiczną pozę.
iii. Wyraz twarzy i kontakt wzrokowy:
* uśmiech (lub nie): Prawdziwy uśmiech dociera do oczu. Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia. Jeśli wolisz nie uśmiechnąć się, to też dobrze! Poważne lub kontemplacyjne wyrażenie może być równie potężne.
* „squinch”: Zamiast poszerzyć oczy z wymuszonym uśmiechem, spróbuj lekko mrugać lub „zgniatać”. To rozluźnia mięśnie wokół twoich oczu i sprawia, że twój uśmiech wygląda bardziej autentycznie.
* kontakt wzrokowy: Kontakt wzrokowy jest potężny. Spójrz bezpośrednio na aparat (chyba że fotograf kieruje cię inaczej). Angażować się z widzem.
* Pozycja podbródka: Pamiętaj o swojej pozycji podbródka. Zbyt wysokie przechylenie podbródka może sprawić, że będziesz wyglądać arogancko, a przechylenie go zbyt nisko może podkreślić podwójny podbródek. Lekko w dół kąt jest zwykle pochlebny.
* Unikaj „jelenia w reflektorach”: Nie zamrażaj i wpatruj się tępo. Pomyśl o czymś, zaangażuj się z fotografem i pozwól swojej osobowości zabłysnąć.
iv. Konkretne pozy (ogólne wytyczne):
* siedzenie: Nie opuść! Usiądź prosto, ale rozluźnij ramiona. Przejdź nogami w kostkach lub kolanach (w zależności od wyglądu). Lekko pochylone do przodu może być pochlebne.
* stojący: Przesuń swoją wagę na jedną nogę. Pod kątem ciała. Eksperymentuj z rozmieszczeniem ręki.
* pochylanie się: Opieranie się o ścianę lub przedmiot może stworzyć zrelaksowaną i swobodną pozę.
v. Rzeczy, których należy unikać:
* wymuszanie uśmiechu: Fałszywy uśmiech jest gorszy niż brak uśmiechu.
* ukrywanie: Nie próbuj ukrywać się za włosami lub ubraniami. Obejrzyj swoje funkcje.
* Sztywność: Poluzuj! Poruszaj się lekko między strzałami.
* Wygląda na niewygodnie: Jeśli pozą wydaje się nienaturalna lub niewygodna, powiedz fotografowi.
* wypuszczenie ramion wisi prosto w dół: To prawie nigdy nie jest pochlebne.
vi. Pamiętaj:
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi pozami i wyrażeniami przed lustrem, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
* Znajdź inspirację: Spójrz na portrety, które podziwiasz, i spróbuj określić, co sprawia, że odnoszą sukcesy.
* zaufaj swojemu fotografowi: Mają oko na to, co wygląda dobrze. Posłuchaj ich kierunku i bądź otwarty na ich sugestie.
* baw się dobrze! Im bardziej zrelaksowany i przyjemny, jak wykonujesz doświadczenie, tym lepsze będą twoje portrety.
w podsumowaniu:
Pozowanie do portretów dotyczy czegoś więcej niż tylko stania w bezruchu i uśmiechnięciu. Chodzi o zrozumienie, jak używać swojego ciała i wyrazu twarzy, aby stworzyć pochlebny i wciągający wizerunek. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz poczuć się bardziej pewnie przed kamerą i tworzyć portrety, które pokochasz. Powodzenia!