i. Fundacja i komfort:
* złagodzenie napięcia:
* „Weź głęboki oddech i pozwól ramionom się zrelaksować”. (Wizualnie sprawdź napięcie w ramionach i zaoferuj to przypomnienie.)
* „Przez chwilę potrząśnij rękami i nogami. Po prostu puść z jakiejkolwiek sztywności”.
* „Pomyśl o czymś, co sprawia, że się uśmiechasz. Ulubione wspomnienie, ukochana osoba, wszystko”. (To może pomóc złagodzić ich ekspresję.)
* „Jeśli cokolwiek wydaje się niewygodne lub niewygodne, daj mi znać. Możemy to dostosować”.
* Znalezienie punktu wyjścia:
* „Zacznijmy od ciebie, po prostu stojąc/siedząc wygodnie. Cokolwiek wydaje ci się najbardziej naturalne”. (Obserwuj ich naturalną postawę. To jest twoja linia bazowa.)
* „Znajdź swoją wagę. Czy jesteś równomiernie zrównoważony, czy też pochylasz się po jednej stronie? Dostosuj, aż poczuje się stabilna”.
* „Jak naturalnie stałbyś/siedział/wchodził w interakcję w tym miejscu beze mnie tutaj?” (Pomaga im rzucić samoświadomość.)
* Skoncentruj się na ruchu:
* „Spróbuj po prostu zmieniać ciężar z jednej stopy na drugą”. (Subtelny ruch zapobiega sztywności.)
* „Powoli obróć głowę w lewo, a następnie w prawo. Znajdź wygodne miejsce do spojrzenia”.
* „Nieco dostosuj swoją postawę; Wyobraź sobie, że z czubka głowy podciąga cię sznurek”.
* Korzystanie z środowiska:
* „Od niechcenia opieraj się o tę ścianę/drzewo/poręcz”. (Zapewnia wsparcie i naturalny punkt kontaktowy.)
* „Usiądź na tym kroku/ławce i pozwól ramionom spoczywać naturalnie”.
* „Trzymaj ten rekwizyt (kwiat, książka itp.) Naturalnie w dłoni”.
ii. Górna część ciała i ramiona:
* Umieszczenie ręki:
* „Niech twoje dłonie spadają naturalnie po bokach, a następnie delikatnie zgnij łokcie”. (Unika sztywnych, prostych ramion.)
* „Spróbuj schować jeden kciuk do kieszeni (lub pętli paska)”.
* „Opieraj jedną rękę na biodrze, ale utrzymuj ramię”.
* „Trzymaj ręce luźno przed sobą”.
* „Zagraj w biżuterię, jeśli je nosisz”.
* ramię i szyja:
* „Lekko upuść jedno ramię”. (Dodaje asymetrię i zainteresowanie wizualne.)
* „Lekko wyciągnij szyję, jakbyś uważnie coś słuchał”.
* „Wyobraź sobie, że popisujesz się obojczykiem”. (Pomaga subtelnie poprawić postawę.)
* „Przechyl głowę tylko trochę po lewej/prawej stronie”.
* Ruch ramienia:
* „Luźno skrzyżuj ramiona, ale ramiona są zrelaksowane i nie zgarbione”.
* „Dotknij i dotknij tego obiektu (liść, gałąź itp.)”
* „Udawaj, że wyjaśniasz coś rękami”.
* „Jeśli coś trzymasz, zaangażujesz się w to. Spójrz na to, wąchaj to itp.”
iii. Dolne ciało i nogi:
* Rozkład wagi:
* „Przesuń swoją wagę przede wszystkim na jedną nogę”. (Naturalnie tworzy zakręt w drugiej nodze.)
* „Point jeden palce nieco”.
* „Lekko przecinaj kostki”.
* „Zrób mały krok do przodu”. (Implikuje ruch i energię.)
* Siedzący pozy:
* „Usiądź wygodnie i krzyżuj nogi (lub kostki)”.
* „Pochyl się lekko do przodu i opieraj łokcie na kolanach”.
* „Wyprostuj jedną nogę przed tobą”.
* Pozycje:
* „Idź naturalnie w stronę mnie, ale nie patrz bezpośrednio na aparat przez cały czas”. (Uchwycić szczere chwile.)
* „Odejdź ode mnie, a następnie odwróć się i spójrz na ramię”.
iv. Wyraz twarzy i kontakt wzrokowy:
* autentyczne uśmiechy:
* „Pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy. Jaka jest najśmieszniejsza rzecz, która ostatnio ci się przydarzyła?”
* „Spróbuj uśmiechu zamkniętego ust. Czasami wygląda bardziej naturalnie”.
* „Spróbujmy prawdziwego śmiechu. Opowiem ci zły żart!” (Przygotuj się z złym żartem.)
* „Pomyśl o kimś, kogo kochasz”.
* kontakt wzrokowy:
* „Spójrz bezpośrednio na aparat, ale nie gap się. Rozluźnij oczy”.
* „Spójrz tuż obok obiektywu aparatu”.
* „Spójrz na bok, jakbyś patrzył na coś interesującego”.
* „Zamknij oczy i weź głęboki oddech, a następnie otwórz je powoli”.
* Subtelne wyrażenia:
* „Spróbuj lekkiego uśmieszku”.
* „Lekko unieś brwi”.
* „Niech twoje oczy opowiedzą historię”.
* „Rozluźnij czoło. Wygładzaj wszelkie zmarszczki”.
* Moc sugestii:
* „Pomyśl o pytaniu, które zastanawiasz się”.
* „Pomyśl o przyszłości, której pragniesz”.
* „Jaka jest twoja ulubiona piosenka? Wyobraź sobie, że teraz to słyszysz”.
v. Interakcja (jeśli dotyczy innej osoby lub obiektu):
* Prawdziwe połączenie:
* „Po prostu rozmawiaj ze sobą tak, jak zwykle. Nie martw się o aparat”.
* „Trzymaj ręce i spójrz na siebie”.
* „Szepnij coś dla siebie zabawnego”.
* Naturalny ruch:
* „Powoli idź ręką”.
* „Jedna osoba może poprowadzić drugą”.
* „Przytul się nawzajem”.
* Zabawa z rekwizytami:
* „Udostępnij napój/przekąskę”.
* „Przeczytaj razem książkę”.
* „Zagraj w grę”.
vi. Ogólne wskazówki dotyczące delikatnego pozowania:
* komunikacja jest kluczowa: Wyjaśnij, co próbujesz osiągnąć i dlaczego. Ludzie są bardziej skłonni do współpracy, jeśli rozumieją cel.
* bądź uważany: Zwróć uwagę na język ciała twojego podmiotu. Czy są wygodne? Czy wyglądają naturalnie?
* start proste: Na początku nie przytłaczaj ich złożonymi pozami. Zacznij od podstawowych pozycji i stopniowo dodawaj zmiany.
* Zapewnij pozytywne wzmocnienie: „To wygląda świetnie! Uwielbiam to, jak światło łapie twoje włosy”. Pozytywne opinie budują pewność siebie.
* Użyj języka opisowego: Zamiast mówić „obróć głowę”, „spróbuj” delikatnie podłącz brodę w kierunku światła ”.
* Pokazaj: Jeśli masz problemy z wyjaśnieniem pozy, pokaż im, co masz na myśli.
* Skoncentruj się na oczach: Oczy są oknem na duszę. Upewnij się, że są zaangażowani i ekspresyjni.
* Nie bój się złamać zasad: Najważniejsze jest uchwycenie prawdziwych momentów i stworzenie obrazów, które są autentyczne dla twojego tematu. Jeśli poza jest wymuszona lub nienaturalna, porzuć ją!
* Ćwicz: Im bardziej ćwiczysz delikatne pozowanie, tym bardziej stanie się to naturalne.
* Rozważ lokalizację i garderobę: Środowisko i odzież mogą drastycznie wpływać na nastrój i styl twoich zdjęć. Wybierz elementy, które uzupełniają Twój temat i ogólną estetykę, do której dążisz.
* Pamiętaj o celu: Chcesz tworzyć zdjęcia, które pokazują *, a nie tylko pozy.
przykładowy scenariusz - fotografowanie kogoś, kto opiera się o ścianę:
1. Comfort: „Hej [imię], spróbujmy kilku strzałów z tobą opierając się o tę ścianę. Po pierwsze, znajdź wygodną pozycję. Daj mi znać, jeśli w ogóle wydaje się to niezręczne.”
2. obserwuj: Zobacz, jak naturalnie pochylają się. Czy są sztywne?
3. monit: „Okej, to świetny punkt wyjścia. Teraz spróbuj trochę więcej przesunięć ciężar na tylną stopę. Może to pomóc w rozluźnieniu przedniej nogi. Świetnie. Teraz pozwól, aby twoje ramię, które jest nieco pochylone, nie za bardzo, po prostu zrelaksowane. Dobra, dobrze, znacznie lepiej.
4. oczy/twarz: „Teraz spójrz na bok, jakbyś patrzył na coś interesującego”. (Lub „Spójrz na mnie, ale nie bezpośrednio, jakbyś o czymś myślał”.
5. Informacje zwrotne: „Tak! Uwielbiam to! Twoje oczy błyszczą!”
6. wariacja: „Teraz spróbuj wbić drugą rękę w kieszeń i trochę przechylić głowę”.
Korzystając z kombinacji tych podpowiedzi i wskazówek, możesz pomóc swoim badanym poczuć się komfortowo i pewnie przed kamerą, co skutkuje bardziej naturalnymi i pięknymi portretami. Powodzenia!