Kluczowe zasady delikatnego pozowania:
* komfort jest kluczem: Priorytetyzuj komfort pacjenta przede wszystkim. Jeśli czują się niekomfortowo, pokaże ich twarz i postawę.
* naturalność: Cel dla pozycji, które wydają się organiczne i niewymuszone. Unikaj wszystkiego, co wygląda na wymyślone lub niezręczne.
* Subtelny ruch: Zachęcaj do małych przesunięć wagi, zakrętów głowy i umieszczenia ręki. To dodaje obrazie i dynamizmu.
* Połączenie: Wspieraj prawdziwe połączenie z tematem. Porozmawiaj z nimi, spraw, aby czują się swobodnie i stwórz pozytywną atmosferę.
* Obserwacja: Zwróć szczególną uwagę na ich język ciała i odpowiednio dostosuj podpowiedzi.
* mniej jest więcej: Często najlepsze pozy są najprostsze. Nie komplikuj rzeczy.
Jak skutecznie używać monitów:
* Bądź jasny i zwięzły: Używaj prostego języka, który jest łatwy do zrozumienia. Unikaj żargonu technicznego.
* Użyj otwartych monitów: Zamiast podawać bezpośrednie instrukcje („Połóż rękę na biodrze”), użyj otwartych podpowiedzi, które dają tematowi pewną swobodę („Pomyśl o tym, gdzie ręka naturalnie odpoczywnie”).
* Skoncentruj się na uczuciach i myślach: Zachęcaj temat do zastanowienia się nad czymś specyficznym, aby wywołać prawdziwe emocje lub ekspresję.
* Pokazaj (w razie potrzeby): Jeśli podmiot walczy, delikatnie zademonstruj pozę samodzielnie. Ale unikaj ich wpychania, jeśli nie czują się komfortowo.
* wymieszaj: Nie polegaj na tych samych podpowiedzi za każdym razem. Utrzymuj świeżość i wciąganie.
* Pozytywne wzmocnienie: Oferuj pozytywne informacje zwrotne podczas sesji. Powiedz im, co lubisz i zachęcaj.
Zbiór delikatnych podpowiedzi pozowania (skategoryzowany):
i. Rozgrzewka i wygoda:
* „Weź głęboki oddech i rozluźnij ramiona”. (Relaksacja fizyczna)
* „Wyciągnij ręce i ramiona, jakbyś przygotowywał się do tańca”. (Uwalnia napięcie)
* „Po prostu bądź sobą. Chcę cię uchwycić takim, jakim jesteś”. (Ustawia zrelaksowany ton)
* „Czego jesteś teraz podekscytowany?” (Zachęca do prawdziwych emocji/uśmiechu)
* „Opowiedz mi o swoim dotychczasowym dniu”. (Rozproszenie uwagi, pomaga im zapomnieć o tym, że są fotografowane)
* „Poruszajmy się trochę, aby się rozgrzać; to również daje poczucie mojego stylu strzelania”.
ii. Stojące pozy:
* Przesunięcia wagi:
* „Nieco przesuń swoją wagę z jednej stopy na drugą”. (Dodaje subtelny ruch)
* „Wyobraź sobie, że wygodnie opiera się o ścianę, nawet jeśli nie ma go”. (Rozluźnia postawę)
* Umieszczenie ręki:
* „Pomyśl o tym, gdzie twoje ręce naturalnie spadną. Może w kieszeniach lub delikatnie odpoczywając u boku”.
* „Delikatnie dotknij ramię”.
* „Trzymaj bransoletkę lub naszyjnik”.
* „Pomyśl przez chwilę o swoich rękach”.
* „Zagraj w pierścieniu”.
* głowa i ramiona:
* „Lekko przechyl głowę na bok”. (Dodaje odrobinę miękkości)
* „Rozluźnij ramiona. Niech spadają naturalnie”.
* „Spójrz lekko obok aparatu”. (Tworzy marzycielski wygląd)
* „Nieco upuść podbródek”.
* Ruch ogólny:
* „Zrób mały krok do przodu”.
* „Skręć lekko w lewo/w prawo”.
* „Idź powoli do mnie, a potem zatrzymaj się i spójrz”.
* „Po prostu delikatnie kołysaj się z boku na bok”.
* „Dostosuj włosy, a następnie spójrz w górę po zakończeniu”.
iii. Siedzące pozy:
* Postawa:
* „Usiądź wysoko, ale rozluźnij ramiona”.
* „Odchyl się lekko i zrelaksuj się na krześle”.
* „Niech lekko się odwróć; to jest w porządku, jeśli jest wygodne”.
* Umieszczenie nogi:
* „Luźno skrzyżuj nogi na kostki”.
* „Spoczyń jedną kostkę na przeciwnym kolanie”.
* „Punkt jedno kolano do aparatu”.
* „Miej obie stopy płasko na podłodze”.
* Umieszczenie ręki:
* „Delikatnie opuść ręce na kolanach”.
* „Trzymaj rekwizyt, jak książka lub filiżanka kawy”.
* „Utrzymuj się jedną ręką na podłokieniu”.
* Zaangażowanie:
* „Spójrz w odległość, jakby jesteś zagubiony w myśleniu”.
* „Wyobraź sobie, że czytasz swoją ulubioną książkę”.
* „Uśmiechnij się cicho do siebie”.
iv. Pochylenie pozy (o ściany, drzewa itp.):
* Pozycja ciała:
* „Wygodnie opierać się o ścianę, używając ramienia”.
* „Połóż jedną rękę na ścianie, aby uzyskać podparcie”.
* „Przesuń swoją wagę na jedną nogę”.
* Zaangażowanie:
* „Spójrz bezpośrednio na aparat z zrelaksowanym wyrazem wyrazu”.
* „Spójrz na ziemię w zamyśleniu”.
* „Śmiej się cicho”.
v. Ruch i monit:
* „Weź głęboki oddech i wydychaj powoli. Gdy wydychasz, upuść ramiona”.
* „Zamknij oczy i pomyśl o swoim szczęśliwym miejscu, a następnie powoli je otwórz”.
* „Wyobraź sobie, że mówisz sekret aparatu”.
* „Gdybyś miał tańczyć, jaki byłby twój pierwszy ruch?” (Uchwyć ten ruch)
* „Pokaż mi swoją„ myślącą ”twarz”.
* „Jaka jest twoja ulubiona rzecz rano?”
* „Co cię rozśmiesza, dopóki nie płaczesz?”
* „Pomiń trochę i zachichotaj”
* „Zacznijmy chodzić i po prostu opowiedz mi o swoich ulubionych wakacjach”.
vi. Para pozowanie podpowiedzi:
* Połączenie:
* „Trzymaj ręce i spójrz na siebie”.
* „Szepnij coś słodkiego”.
* „Delikatnie dotykaj czołów”.
* Ruch:
* „Idź powoli razem, trzymając się za ręce”.
* „Przytul się nawzajem”.
* „Jeden z was obraca drugie”.
* intymność:
* „Jeden z was, obłóż rękę wokół talii drugiej”.
* „Pochyj się w blisko i po prostu oddychać”.
vii. Ogólne wskazówki dotyczące korzystania z monitów:
* Przeczytaj pokój: Zwróć uwagę na osobowość swojego pacjenta i odpowiednio dostosuj swoje podpowiedzi.
* Nie przesadnie: Czasami cisza jest złota. Daj swojemu przedmiotowi przestrzeni, aby być sobą.
* Bądź cierpliwy: Delikatne pozowanie wymaga czasu. Nie spiesz się tego procesu.
* Bądź sobą: Twoja osobowość wpłynie na ogólny ton sesji. Niech błyszczą twoje prawdziwe siebie.
* dostosuj i improwizuj: Przygotuj się na dostosowanie podpowiedzi na podstawie sytuacji i odpowiedzi podmiotu.
* przejrzyj i naucz się: Po każdej sesji zastanów się nad tym, co działało, a co nie. Pomoże ci to udoskonalić swoje podejście.
Przykładowy scenariusz:
Powiedzmy, że fotografujesz kobietę stojącą na polu kwiatów.
zamiast: „Okej, połóż prawą rękę na biodrze, przechyl głowę w lewo i uśmiechnij się!” (Bezpośredni, wymuszony)
Wypróbuj to delikatne podejście:
1. Zacznij od połączenia: „To pole jest takie piękne! O czym myślisz?” (Wywołuje uczucie)
2. Subtelny ruch: „Spróbujmy nieznacznie przesunąć swoją wagę z jednej stopy na drugą. W ten sposób nie musisz pozostać w jednej pozycji” (adresy komfort)
3. Umieszczenie ręki: „Pomyśl o tym, gdzie twoje ręce naturalnie odpoczywają. Może mógłbyś umyć dziki kwiat lub po prostu pozwolić im zawiesić u twojej boku.” (Otwarte, naturalne)
4. Wyrażenie twarzy: „Zamknij oczy na chwilę i po prostu poczuj słońce na twarzy. Teraz powoli otwórz je i daj mi miękki uśmiech”. (Wywołuje oryginalne wyrażenie)
Korzystając z delikatnych podpowiedzi, tworzysz obrazy, które są autentyczne, zrelaksowane i naprawdę piękne. Powodzenia! Pamiętaj, praktyka czyni idealną.