i. Zrozumienie zasad łagodnego pozowania
* Skoncentruj się na komforcie i połączeniu: Priorytetyzuj komfort swojego pacjenta przede wszystkim. Napięty temat pojawi się na zdjęciach. Zachęć ich do relaksu i bycia sobą. Zbuduj relację i stwórz wygodną atmosferę.
* Naturalny ruch: Unikaj sztywnych, podobnych do posągu pozy. Zachęcaj do subtelnych ruchów i zmian w wadze. To dodaje obrazom dynamizm i autentyczność.
* Subtelne wskazówki: Zamiast dyktować każdy szczegół, podaj delikatne sugestie i zachętę. Użyj monitów zamiast poleceń.
* Obserwacja i regulacja: Zwróć szczególną uwagę na język ciała twojego podmiotu. Zwróć uwagę, co działa, a co nie, i odpowiednio dostosuj swoje podejście. Poszukaj subtelnych wskazówek, takich jak napięcie w ramionach, wymuszony uśmiech lub brak kontaktu wzrokowego.
* Pochlebne kąty: Uważaj na kąty i ich wpływu na wygląd podmiotu. Ogólnie rzecz biorąc, nieco pod kątem ciała od kamery może być bardziej pochlebne niż skierowanie się bezpośrednio do przodu.
* Oddychanie i relaks: Przypomnij o oddychaniu i rozluźnienie mięśni. Prosty „Weź głęboki oddech i uwolnienie” może działać cuda.
* Pozytywne wzmocnienie: Oferuj pozytywne opinie i zachętę. Poinformuj swojego tematu, co dobrze sobie radzą.
ii. Kluczowe elementy łagodnych pozów
* Hands: Ręce są często źródłem niezręczności.
* Daj im coś do zrobienia (trzymaj rekwizyt, dotknij ich twarzy, odpocznij w kieszeni).
* Utrzymuj je zrelaksowane (unikaj zaciśniętych pięści lub sztywnych palców).
* Rozważ umieszczenie ich w naturalnych pozycjach spoczynkowych.
* Wyrażenia twarzy:
* Zachęcaj do prawdziwych uśmiechów i emocji.
* Użyj podpowiedzi, które wywołują uczucia (pomyśl o szczęśliwej pamięci).
* Zwróć uwagę na oczy - są oknem na duszę.
* Postawa:
* Zachęcaj do dobrej postawy, nie będąc zbyt sztywnym.
* Niewielka szczupła lub przechylna może zwiększyć zainteresowanie wizualne.
* Unikaj garbowania lub zgarbiania się.
* Rozkład wagi:
* Przesuwanie ciężaru z jednej stopy na drugą tworzy bardziej zrelaksowaną postawę.
* Zachęcaj do lekkiego zakrętu w kolanach.
* kontakt wzrokowy:
* Bezpośredni kontakt wzrokowy może być potężny, ale unikaj konkursu gapiących się.
* Zachęcaj badanych do spojrzenia nieco powyżej lub z boku aparatu.
* Szczery momenty odwrócenia wzroku mogą być również piękne.
iii. Kolekcja delikatnych podpowiedzi pozowania
Oto zbiór podpowiedzi sklasyfikowanych do łatwiejszego użycia:
a. Podpowiedzi o połączenie i emocje:
* „Pomyśl o szczęśliwej pamięci i pozwól, aby to uczucie pokazało na twojej twarzy”.
* „Wyobraź sobie, że opowiadasz swojemu najlepszemu przyjacielowi zabawną historię. Co byś powiedział?”
* „Zamknij oczy na chwilę i po prostu słuchaj dźwięków wokół ciebie”.
* „Gdybyś mógł teraz pojechać w dowolnym miejscu na świecie, dokąd byś poszedł i dlaczego?”
* „Z czego naprawdę jesteś dumny?”
* „Wyobraź sobie, że patrzysz na kogoś, kogo bardzo kochasz”.
* „Powiedz mi coś, za co jesteś wdzięczny”.
* „Pomyśl o czasach, kiedy poczułeś się naprawdę odważny”.
* „Co sprawia, że śmiejesz się w niekontrolowanie?”
* „Gdybyś mógł mieć supermocarnię, co by to było?”
b. Podpowiedzi o ruch i aktywność:
* „Idź do mnie powoli i po prostu bądź sobą”.
* „Spójrz na ramię na mnie, szedłem”.
* „Skręć lekko w prawą/lewą”.
* „Przesuń swoją wagę na drugą stopę”.
* „Weź głęboki oddech i rozluźnij ramiona”.
* „Ładnie kołysać się z boku na bok”.
* „Odsuń bezpańskie włosy od twarzy”.
* „Naturalnie dostosuj odzież”.
* „Zagraj w biżuterię lub rekwizytem”.
* „Śledź zarys twarzy palcem”.
c. Podpowiedzi do umieszczenia ręki:
* „Delikatnie opuść ręce w kieszeniach”.
* „Dotknij swobodnie szyi lub twarzy”.
* „Lekko trzymaj się ramienia”.
* „Pozwól, aby twoje ręce luźno zwisają po bokach”.
* „Opieraj ręce na kolanach”.
* „Jeśli masz rekwizyt, trzymaj go naturalnie”.
* „Jedna ręka w kieszeni jedna ręka zrelaksowała się u twojej boku”.
* „Delikatnie przesuń palcami przez włosy”.
* „Opieraj się o coś i opieraj na nim dłoń”.
* „Złóż ręce luźno przed tobą”.
d. Podpowiedzi o kierunku oka:
* „Spójrz tuż obok aparatu”.
* „Spójrz na coś interesującego na bok”.
* „Zamknij oczy na chwilę, a następnie otwórz je i spójrz na mnie”.
* „Spójrz w dół, a następnie powoli spójrz w górę”.
* „Spójrz na światło”.
* „Znajdź coś interesującego do skupienia się”.
* „Zatrzymaj mnie odrobinę uśmieszku lub zabawne”.
* „Wyobraź sobie, że patrzysz na kogoś, kogo kochasz. Co widzisz?”
* „Wyglądajcie dociekliwie, jakbyś zastanawiał się, co będzie dalej”.
* „Daj mi tajny uśmiech, jakbyś wiedział coś, czego nie”.
e. Podpowiedzi o pozycji:
* „Odchyl się lekko i zrelaksuj”.
* „Przejrzyj nogi w kostkach”.
* „Opieraj ręce na kolanach lub na podłokiecie krzesła”.
* „Pochyl się do przodu i opieraj łokcie na kolanach”.
* „Nieco odwróć ciało na bok”.
* „Spójrz na ramię”.
* „Naturalnie dostosuj postawę”.
* „Zabaw się włosami lub odzieżą”.
* „Spójrz w niebo”.
* „Wyobraź sobie, że czytasz książkę”.
iv. Wskazówki dotyczące efektywnego używania monitów:
* bądź konkretny: Choć delikatne, podpowiedzi powinny być nadal jasne. Unikaj niejasnych instrukcji.
* bądź elastyczny: Dostosowuj swoje podpowiedzi do tematu i sytuacji.
* bądź uważany: Zobacz, jak poddany reaguje i odpowiednio dostosowuj.
* Bądź zachęcający: Oferuj pozytywne informacje zwrotne i zapewnienie.
* Nie przesadzaj: Zbyt wiele podpowiedzi może wydawać się przytłaczające.
* mieszaj i dopasuj: Połącz podpowiedzi z różnych kategorii.
* Rozważ środowisko: Użyj otoczenia, aby zainspirować swoje podpowiedzi.
* bądź autentyczny: Niech twoja osobowość zabłysnęła. Ludzie dobrze reagują na prawdziwy entuzjazm i zainteresowanie.
* cisza jest w porządku: Czasami najlepszym podejściem jest po prostu pozwalanie temu tematowi i uchwycić szczere chwile.
* Ćwicz: Ćwicz korzystanie z podpowiedzi z przyjaciółmi lub rodziną, aby czuć się z nimi komfortowo.
v. Przykłady sekwencji pozowania
Oto kilka przykładów użycia sekwencji podpowiedzi, aby poprowadzić temat w naturalną pozy:
* pozycja stojąca:
1. „Stań wygodnie, z równomiernie rozłożoną wagą”.
2. „Teraz nieznacznie przesuń swoją wagę na jedną stopę”.
3. „Rozluźnij ramiona i weź głęboki oddech”.
4. „Delikatnie opuść ręce w kieszeniach”.
5. „Spójrz tuż obok aparatu, jakbyś patrzył na coś interesującego”.
* siedząca pozy:
1. „Usiądź wygodnie na krześle, lekko pochylając się”.
2. „Przejrzyj nogi w kostki”.
3. „Opieraj ręce na kolanach”.
4. „Nieco odwróć ciało na bok”.
5. „Pomyśl o szczęśliwej pamięci i pozwól, aby to uczucie pokazało na twojej twarzy”.
* chodzenie:
1. „Zacznij iść do mnie w wygodnym tempie”.
2. „Rozluźnij ramiona i pozwól im się naturalnie zamachić”.
3. „Spójrz na ramię na mnie, szedłem”.
4. „Uśmiechnij się mi”.
5. „Idź dalej, a przejęłem kilka szczerych chwil”.
vi. Znaczenie komunikacji przed shoot
Zanim zaczniesz kręcić, pomocne jest:
* Wyjaśnij swoje podejście: Poinformuj tematu, że wybierasz naturalne, zrelaksowane pozy.
* Zapytaj o ich poziom komfortu: Dowiedz się, czy mają jakieś obawy lub niepewność.
* Omów pożądany styl: Upewnij się, że oboje jesteś na tej samej stronie na temat wyglądu i stylu zdjęć.
vii. Poza podpowiedzi:Łączenie z przedmiotem
Ostatecznie delikatne pozowanie to coś więcej niż zbiór podpowiedzi. Chodzi o budowanie połączenia z tematem, sprawiając, że czują się komfortowo i uchwycić swoje autentyczne ja. Bądź cierpliwy, bądź miły i obecny. Najlepsze zdjęcia to często te, które zdarzają się, gdy nawet nie próbujesz.