i. Podstawy:fundament dobrej pozy
* Postawa jest kluczem:
* stań wysoki (lub siedź wysoki): Dobra postawa jest podstawą świetnej pozę. To sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie i wydłuża twoją szyję i tułów. Pomyśl o sznurku podnoszącym cię z korony głowy.
* ramiona do tyłu i w dół: Unikaj zgarbiania. Delikatnie zwiń ramiona do tyłu i w dół. To otwiera twoją klatkę piersiową i tworzy bardziej pochlebną sylwetkę.
* Zaangażuj swój rdzeń: Lekko angażuj swoje rdzeni mięśnie. Pomaga to utrzymać dobrą postawę, nie wyglądając na sztywnego.
* Angling to twój przyjaciel:
* Nie stawiajcie bezpośrednią do aparatu (zwykle): W obliczu kamery prosto może sprawić, że będziesz wyglądać szeroko. Lekko podnoszenie ciała (nawet trochę) jest prawie zawsze bardziej pochlebne. Około 45 stopni to dobry punkt wyjścia.
* podbródek do przodu i w dół (lekko): Jest to klasyczna sztuczka do zdefiniowania szczęki i minimalizacji podwójnego podbródka. Lekko popchnij podbródek do przodu (pomyśl o żółwi, który wyskakuje głowę z skorupy, ale subtelniej). Następnie przechyl podbródek tylko dotyk. To dziwne, ale zwykle wygląda świetnie. Ćwicz w lustrze, aby znaleźć prosty kąt.
* Tilt Head: Lekkie pochylenie głowy może zwiększyć zainteresowanie i miękkość twojego portretu. Eksperymentuj z przechyleniem głowy w lewo lub w prawo.
* Rozkład wagi:
* Zmień swoją wagę: Unikaj stania z wagą równomiernie rozłożoną na obu stopach. Przesuń swoją wagę na jedną stopę, aby stworzyć bardziej zrelaksowaną i naturalną pozę. To lekko pochyla kolano i nadaje ciału naturalną krzywą.
* zgnij kończyny: Unikaj sztywnych, prostych ramion i nóg. Niewielkie zakręt na łokieć lub kolanie sprawia, że wyglądasz bardziej zrelaksowany.
* Umieszczenie ręki ma znaczenie:
* Unikaj zaciśniętych pięści lub niezręcznych wiszących ramion: Rozluźnij ręce.
* Daj im coś do zrobienia: Umieść dłonie w kieszeniach, na biodrach (ostrożnie - może czasem wyglądać agresywnie, jeśli nie zrobione dobrze), delikatnie dotykając twarzy/włosów lub trzymając przedmiot.
* Uważaj na płaskie ręce: Jeśli twoje ręce są widoczne, unikaj ich płaskiego i bezpośrednio skierowanego do aparatu. Lekko je kątem. Pokaż boki rąk.
* Unikaj ramienia „t-rex”: Nie trzymaj ręki mocno do ciała. Mała szczelina między ramieniem a ciałem jest bardziej pochlebna, ponieważ może sprawić, że twoje ramiona wydają się szczuplejsze.
ii. Zrozumienie swojego ciała i znalezienie najlepszych kątów:
* Poznaj swój kształt ciała: Różne pozory pochlebne różne typy ciała.
* Curvy Figures: Obejrzyj swoje krzywe! Pozycje, które podkreślają talię, są często pochlebne.
* Slim Figures: Możesz uciec z bardziej kanciastymi i dramatycznymi pozami.
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi pozami przed lustrem, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze. Zwróć uwagę na to, jak różne kąty i pozycje wpływają na Twój wygląd.
* Bądź świadomy problemów: Każdy ma obszary, w których są samoświadome. Użyj pozowania, aby zminimalizować te obszary. Na przykład, jeśli martwisz się o swoje górne ramiona, unikaj pozycji tam, gdzie są przyciskane do twojego ciała.
iii. Wyraz twarzy:więcej niż tylko uśmiechanie się
* zrelaksuj twarz: Napięcie pokazuje twoją twarz. Przed zrobieniem zdjęcia weź głęboki oddech i świadomie rozluźnij mięśnie twarzy.
* „Squinch”: Niewielka wielkość (ale nie za dużo!) Może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej pewnie i wciągającym. Obejmuje to lekko zaostrzanie dolnej powieki. Ćwicz go, aby uniknąć wyglądu, jakbyś się wysiłek.
* Prawdziwe uśmiechy docierają do oczu: Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia. Prawdziwy uśmiech będzie obejmował mięśnie wokół twoich oczu.
* Eksperymentuj z różnymi wyrażeniami: Nie każde zdjęcie wymaga wielkiego uśmiechu. Spróbuj subtelny uśmiech, zamyślony wygląd, a nawet nieco poważny wyraz.
* Posłuchaj fotografa: Dobry fotograf da ci kierunek na wyraz twarzy.
* Nie zapomnij o ustach: Rozdzielone usta, lekko otwarte usta z zrelaksowaną szczęką, wyglądają mniej sztywne niż ciasne zamknięte usta.
iv. Praca z fotografem:
* Przekaż swoje obawy: Jeśli masz coś samoświadomego, poinformuj fotografa. Mogą dostosować pozę i oświetlenie, aby zminimalizować twoje obawy.
* Zaufaj ich wiedzy: Fotografowie są przeszkoleni, aby zobaczyć rzeczy, których możesz nie zauważyć. Bądź otwarty na ich sugestie i wypróbuj ich pomysły.
* Podaj informacje zwrotne: Jeśli pozą wydaje się niezręczna lub niewygodna, powiedz fotografowi.
* Przejrzyj obrazy: Poproś, aby zobaczyć niektóre zdjęcia podczas kręcenia. To da ci szansę dostosowania pozycji i ekspresji.
v. Sytuacyjne pozowanie:Rozważ kontekst
* formalne portrety: Bardziej ustrukturyzowane pozy są ogólnie odpowiednie. Skoncentruj się na dobrej postawie, pochlebnym kątowi i pewnym wyrazie siebie.
* Przypadkowe portrety: Idealne są bardziej zrelaksowane i naturalne pozy. Nie bój się poruszać i wchodzić w interakcje z otoczeniem.
* Portrety środowiskowe: Wykorzystaj środowisko na swoją korzyść. Oprzyj się o ścianę, usiądź na ławce lub wchodzą w interakcję z przedmiotami na scenie.
vi. Donkty (wspólne błędy, których należy unikać)
* Nie bądź zbyt sztywny: Sztywność jest wrogiem dobrego portretu. Zrelaksuj się i staraj się wyglądać naturalnie.
* Nie zastanawiaj się: Jeśli skupisz się zbytnio na pozowaniu, będziesz wyglądać nienaturalnie.
* Nie wstrzymuj oddechu: To sprawi, że będziesz wyglądać napiętej.
* Nie noś odzieży, które są zbyt ciasne lub niewygodne: To sprawi, że poczujesz się samoświadomy i pokaże się na zdjęciach.
* Nie zapomnij o pielęgnacji: Upewnij się, że twoje włosy są schludne, a makijaż jest odpowiedni na tę okazję.
* Nie wpatruj się bezpośrednio w aparat bez mrugania: Może sprawić, że będziesz wyglądać intensywnie lub nienaturalnie. Mrugnij normalnie.
* Nie porównuj się z innymi: Skoncentruj się na byciu najlepszą wersją siebie.
vii. Pamiętaj o najważniejszej rzeczy:
* pewność siebie jest kluczem: Nawet jeśli twoja poza nie jest idealna, pewność siebie sprawi, że będziesz wyglądać świetnie. Uwierz w siebie i zrelaksuj się, a twoje zdjęcia będą zabłysły.
Podsumowując, świetne pozowanie to połączenie zrozumienia twojego ciała, opanowania podstawowych technik i skutecznego komunikacji z fotografem. Ćwicz te wskazówki, eksperymentuj i znajdź to, co jest dla Ciebie najlepsze. Powodzenia i baw się dobrze, robiąc zdjęcie!