i. Przed sesją fotograficzną:
1. zrelaksuj się i bądź sobą: To jest fundament. Jeśli jesteś napięty, to pokaże. Weź głęboki oddech, poluzuj ramiona i przypomnij sobie, aby cieszyć się doświadczeniem. Wizualizuj szczęśliwą wspomnienie, aby pomóc Ci w pozytywnym nastroju.
2. Pomyśl o czymś zabawnym lub szczęśliwym: Świadomie przypomnij sobie żart, zabawną pamięć lub ekscytujące przyszłe wydarzenie. To naturalnie wywoła prawdziwy uśmiech.
3. Przygotuj „mentalny zestaw narzędzi”: Przygotuj kilka przemyśleń lub wspomnień. To mogą być:
* Osoba, którą kochasz.
* Pet, który uwielbiasz.
* Ostatnie osiągnięcie.
* Zabawny moment.
4. Ćwicz w lustrze: Zapoznaj się z tym, jak wygląda twoja twarz, gdy naprawdę się uśmiechasz. Zwróć uwagę, jakie części twojej twarzy poruszają się (oczy, policzki itp.) I spróbuj to powtórzyć w naturalny sposób. Unikaj ćwiczeń nadmiernie tandetnych uśmiechów.
5. Komunikuj się z fotografem: Porozmawiaj z nimi o tym, czego chcesz od sesji zdjęciowej. Wyrażaj wszelkie obawy lub niepewność. Dobry fotograf pomoże ci poczuć się komfortowo. Udostępnij im niektóre dane osobowe, aby mogli wywołać te naturalne uśmiechy z odpowiednią rozmową podczas sesji zdjęciowej.
ii. Podczas sesji fotograficznej (z fotografem):
6. Posłuchaj wskazówek fotografa: Są tam, aby cię poprowadzić. Zaufaj ich wiedzy i postępuj zgodnie z ich wskazówkami dotyczącymi pozowania i wypowiedzi.
7. angażuj się w rozmowę: Kluczowa jest prawdziwa rozmowa. Nie wpatruj się w kamerę. Zadawaj pytania fotografa, odpowiedz na ich monity i pozwól rozmowie płynąć naturalnie. Fotograf powinien próbować zmusić cię do rozmowy, a nie tylko pozę.
8. Powiedz fotografowi, aby „złapał” uśmiech: Zamiast mówić „uśmiech”, poproś ich o robienie zdjęć podczas śmiechu lub naturalnie uśmiechając się między pozami. Szczery momenty są często najbardziej autentyczne.
9. Najpierw spróbuj „fałszywego śmiechu”: Wierzcie lub nie, wymuszony śmiech może czasami cię rozluźnić i doprowadzić do prawdziwego. Zacznij od „ha-ha” i zobacz, dokąd to zmierza.
10. Skoncentruj się na czymś poza kamerą: Spójrz lekko na bok soczewki lub skup się na punkcie w oddali. Może to zapobiec napiętym lub zbyt intensywnym spojrzeniu.
11. Użyj oczu: Prawdziwy uśmiech obejmuje oczy. Pomyśl o czymś szczęśliwym lub zabawnym, aby aktywować mięśnie wokół oczu, tworząc „markery Duchenne” (marszczenie w zakątkach oczu). Fotografowie często mówią:„Uśmiechnij się oczami!”
12. Nie trzymaj uśmiechu zbyt długo: Uśmiechnięcie się przez dłuższy okres sprawia, że wygląda na wymuszone i nienaturalnie. W krótkich wybuchach uśmiechnij się z prawdziwym uśmiechem, z zrelaksowanymi wyrażeniami pomiędzy nimi.
13. Mięśnie policzkowe: Skoncentruj się na podnoszeniu mięśni policzkowych zamiast po prostu wycofania zakątków ust. To powoduje bardziej naturalny i pełny uśmiech.
14. delikatne umieszczenie języka: Delikatnie przyciskając język do dachu ust podczas uśmiechu może rozluźnić szczękę i zapobiec napiętym wyglądowi.
iii. Podczas sesji fotograficznej (selfies lub z przyjaciółmi/rodziną):
15. Rób wiele zdjęć: Im więcej bierzesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że uchwycisz kilka prawdziwych chwil. Nie bój się eksperymentować i usunąć tych, których nie lubisz.
16. Capture Candid Moments: Zupełnie porzuć pozowane strzały. Poproś kogoś, kto robi ci zdjęcia, śmiejąc się, rozmawiasz lub po prostu dobrze się bawić.
17. Poproś kogoś o opowiedział żart: Nic nie łamie napięcia jak dobry śmiech. Poproś przyjaciela lub członka rodziny opowiedzieć żart lub zabawną historię tuż przed zrobieniem zdjęcia.
18. Zrób coś zabawnego: Włącz działania do swoich zdjęć. Zagraj w grę, idź na spacer lub gotuj razem. Te naturalne momenty przekładają się na autentyczne uśmiechy.
19. Nie mów „ser”: Mówienie „ser” często powoduje wymuszony, nienaturalny uśmiech. Spróbuj wypowiedzieć słowa, które kończą się dźwiękiem „AH”, takie jak „joga”, „Mocha”, a nawet własne imię. Te słowa naturalnie rozszerzają usta w przyjemniejszy kształt.
20. Zaakceptuj niedoskonałość: Nie każde zdjęcie musi być idealne. Przyjmij swoje dziwactwa i niedoskonałości. Czasami najbardziej autentyczne i piękne uśmiechy to te, które nie są doskonale pozowane. Nie staraj się o idealny obraz, dąż do *ciebie *.
Uwzględniając te wskazówki, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na uchwycenie autentycznych, pięknych uśmiechów na zdjęciach. Powodzenia!