i. Zasady męskiego pozowania
* kąty i linie: Użyj kątów, aby zdefiniować linię szczęki, ramiona i tułów. Linie proste mogą przekazać siłę i pewność siebie.
* Rozkład wagi: To, jak ktoś przenosi swoją wagę dramatycznie wpływa na ogólną pozę. Zachęcaj do pochylania się (subtelnie), przeniesienia ciężaru na jedną nogę lub angażowanie mięśni rdzenia, aby uzyskać bardziej dynamiczny wygląd.
* Naturalny ruch: Sztywni, pozyskiwani mężczyźni rzadko wyglądają dobrze. Zachęcaj do niewielkich ruchów lub korekt w celu rozbicia sztywności.
* Hands: Umieszczenie rąk jest kluczowe. Unikaj płaskich, martwych rąk. Daj im coś do zrobienia (trzymaj rekwizyt, wsuń się w kieszeń, spoczywaj na biodrze).
* Wyrażenia twarzy: Rozważ pożądany nastrój. Poważny, przemyślany, subtelnie uśmiechnięty, a nawet lekki uśmieszek może działać.
* Świadomość ciała: Wielu mężczyzn nie jest przyzwyczajonych do bycia przed kamerą. Pomóż im uświadomić sobie postawę, jak trzymają swoje ciało i jak mogą subtelnie dostosować się do lepszego wyglądu.
* pewność siebie jest kluczem: Zaufanie fotografa przełoży się na temat. Bądź decydujący i oferuj jasny kierunek. Jeśli zachowujesz się tak, jakbyś wiedział, co robisz, temat bardziej ci zaufa.
* Komunikacja: Rozmowa z tematem jest niezbędna. Wyjaśnij, co próbujesz osiągnąć i dlaczego prosisz ich o zrobienie czegoś. Spraw, aby czują się komfortowo i zaangażowani w proces.
* Unikaj przepełnienia: Męskie pozwy często korzystają z wyglądu naturalnego i niewymuszonego. Celem jest często uchwycenie istoty tematu, a nie idealnie rzeźbionego obrazu.
ii. Stojące pozy
* lean:
* Opis: Podmiot opiera się o ścianę, drzewo lub inną konstrukcję.
* Wariacje: Opieraj się jednym ramieniem, obiema ramionami lub ręką przygotowaną na powierzchnię. Może przecinać nogi, schować rękę do kieszeni lub patrzeć bezpośrednio na kamerę lub z boku.
* Dlaczego to działa: Rozluźnia pozę, dodaje swobodną atmosferę i tworzy interesujące linie.
* przesunięcie wagi:
* Opis: Pacjent ma wagę przede wszystkim na jednej nodze.
* Wariacje: Lekkie zgięcie w kolanie nogi podtrzymującej. Ręce w kieszeniach, skrzyżowane ręce lub jedna ręka na biodrze.
* Dlaczego to działa: Tworzy bardziej naturalną i mniej sztywną postawę. Dodaje subtelne krzywe do sylwetki.
* skrzyżowane ramiona:
* Opis: Przedmiot stoi z skrzyżowanymi ramionami przed klatką piersiową.
* Wariacje: Luźno skrzyżowane (bardziej zrelaksowane), ciasno skrzyżowane (bardziej asertywne). Jedno ramię, drugą rękę spoczywa na łokciu pierwszego.
* Dlaczego to działa: Przekazuje zaufanie i autorytet (choć może również wyglądać na defensywne, jeśli nie wykonane poprawnie). Zwróć uwagę na postawę ramion.
* ręka w kieszeni:
* Opis: Przedmiot stoi z jedną lub obiema rękami schowanymi w kieszeniach.
* Wariacje: Kciuka z kieszeni, palce lekko widoczne lub ręka całkowicie ukryta. Można połączyć z przesunięciem ciężaru lub lekkim szczupłym.
* Dlaczego to działa: Rozluźnia pozę i dodaje swobodny element.
* Poste:
* Opis: Uchwyć obiekt w połowie ślady, idąc w kierunku lub z dala od kamery.
* Wariacje: Dostosuj tempo (powolny, celowy krok vs. energiczny spacer). Zmień kąt (z przodu, z boku, nieco z tyłu).
* Dlaczego to działa: Tworzy dynamiczny, aktywny obraz.
* „Pose Power”:
* Opis: Stopy na szerokość ramion od siebie, otwarta klatka piersiowa, ramiona do tyłu, ręce na biodrach lub swobodnie po bokach.
* Wariacje: Można połączyć z pewnym spojrzeniem bezpośrednio w kamerze.
* Dlaczego to działa: Projekty zaufania i autorytetu. Używaj ostrożnie; może szukać wymuszonego, jeśli nie zostanie wykonane naturalnie.
iii. Siedzący pozy
* kąt na krześle:
* Opis: Obiekt znajduje się pod kątem na krześle, częściowo skierowany do kamery.
* Wariacje: Ramiona spoczywające z tyłu krzesła, jedno ramię owinięte na kolanie, pochylające się lekko do przodu.
* Dlaczego to działa: Stwarza bardziej dynamiczną i interesującą kompozycję niż siedzenie prosto.
* pochylający się do przodu:
* Opis: Temat siedzi z łokciami na kolanach, lekko pochylając się do przodu.
* Wariacje: Ręce splecione, jedna ręka drapała się po podbródku lub po prostu odpoczywa. Spogląda skierowana do kamery lub w dół.
* Dlaczego to działa: Przekazuje troskliwość, introspekcję lub intensywność.
* Relaksed Recline:
* Opis: Temat wynosi wygodnie na krześle lub kanapie, nogi rozszerzone.
* Wariacje: Ramiona spoczywające na ramionach krzesła, jedna noga skrzyżowana po drugiej lub ręce splecione za głową.
* Dlaczego to działa: Relaks i zaufanie projektów.
* na ziemi:
* Opis: Podmiot siedzi na ziemi, być może przy ścianie lub drzewie.
* Wariacje: Skrzyżowane nogi, jedna noga zgięta, pochylająca się na dłoni lub przyciągając kolana do klatki piersiowej.
* Dlaczego to działa: Tworzy bardziej nieformalny i przystępny charakter.
iv. Działanie/ruch pozy
* „Patrząc wstecz”:
* Opis: Przedmiot odchodzi od aparatu, a następnie odwraca się, by spojrzeć przez ramię.
* Wariacje: Różne wyrażenia (poważne, uśmiechnięte, zaskoczone). Używać w różnych warunkach (miejski, naturalny).
* Dlaczego to działa: Tworzy intrygę i przyciąga widza.
* Pozycja robocza:
* Opis: Uchwyć temat zaangażowany w ich zawód lub hobby.
* Wariacje: Stolarz korzystający z narzędzi, muzyk grający na instrumencie, pisarz pisający na laptopie.
* Dlaczego to działa: Autentyczny i ujawnia coś o osobowości podmiotu.
* sportowa poza:
* Opis: Uchwyć temat w ruchu podczas uprawiania sportu lub angażując się w aktywność fizyczną.
* Wariacje: Bieganie, skakanie, rzucanie piłki, podnoszenie ciężarów.
* Dlaczego to działa: Dynamiczne i przekazuje energię i atletyzm.
v. Wskazówki dotyczące kierowania przedmiotem
* Użyj wskazówek wizualnych: Zamiast powiedzieć „Połóż tutaj rękę”, sam zademonstruj pozę lub pokazuj tematowi zdjęcie referencyjne.
* Skoncentruj się na uczuciach, a nie tylko forma: Zamiast powiedzieć „wyprostuj się do pleców”, powiedz „Wyobraź sobie sznurek wyciągający cię z korony głowy”.
* Załam to: Jeśli pozą jest złożona, rozbij ją na mniejsze kroki.
* Podaj stałą informację zwrotną: „To świetnie! Teraz spróbuj trochę odchylić podbródek.” „Idealnie! Trzymaj to”.
* Pozytywne wzmocnienie: Chwalcie temat, gdy robią coś dobrze. Nawet proste „to dobrze wygląda” może zwiększyć ich pewność siebie.
* bądź konkretny: Unikaj niejasnych instrukcji, takich jak „wyglądają bardziej naturalnie”. Zamiast tego spróbuj „zrelaksuj ramiona” lub „zmięknij wzrok”.
* Uważaj na mikro-ekspresje: Zwróć uwagę na subtelne zmiany wyrazu twarzy i mowy ciała. Często mogą ujawniać prawdziwe emocje.
* Dostosowania:
* „lekko kątem ciała w kierunku źródła światła”: Bardziej pochlebne oświetlenie.
* „Przyprowadź trochę podbródka”: Definiuje linię szczęki.
* "Rozluźnij ramiona; upuść je lekko": Mniejsze napięcie.
* „Poluzuj przyczepność na tym [prop]”: Bardziej naturalny wygląd.
* „lekko rozdzień usta”: Może sprawić, że wyrażenie jest mniej surowe.
* „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwi”: Wywołuje bardziej prawdziwy uśmiech.
vi. Rzeczy, których należy unikać
* zaciśnięte pięści: Często wygląda agresywnie.
* prosta postawa (skierowana bezpośrednio do aparatu, sadzone stopy): Może wyglądać płasko i niepochlebnie.
* Nienaturalna postawa: Dąż do zrelaksowanego i wygodnego wyglądu.
* wymuszanie uśmiechu: Jeśli nie nadchodzi prawdziwy uśmiech, wybierz się na poważniejszy lub przemyślany wyraz.
* rozpraszające tła: Utrzymuj tło proste i uporządkowane.
vii. Ćwicz i eksperymentowanie
Najlepszym sposobem nauki pozowania mężczyzn jest ćwiczenie. Eksperymentuj z różnymi pozami, kątami i technikami oświetlenia. Przestudiuj pracę innych fotografów specjalizujących się w męskich portretach. Nie bój się próbować nowych rzeczy i rozwijać swój własny unikalny styl. Co najważniejsze, baw się dobrze!