i. Podstawy:przed sesją
* zrelaksuj się i bądź sobą (autentyczność jest kluczowa): Najlepsze portrety przechwytują osobowość. Jeśli jesteś sztywny lub zbyt mocno starasz się być kimś, kogo nie, to pokaże. Weź głębokie oddechy. Spróbuj pomyśleć o czymś przyjemnym. Angażuj się z fotografem i ustawieniem.
* Komunikuj się ze swoim fotografem: Nie bój się wyrazić dyskomfortu lub obaw, które masz, nawet jeśli to po prostu „Czuję, że moje ramię wygląda dziwnie w tej pozycji”. Współpracować. Jeśli masz „dobrą stronę”, daj im znać. Omów ogólne poczucie, że chcesz mieć portrety.
* MATROBE I MATERY: Wybierz ubrania, które dobrze pasują, są wygodne i odzwierciedlają swoją osobowość. Unikaj wszystkiego zbyt zajętego, rozpraszających wzorów lub niepochlebnych cięć. Pielęgnacja powinna być naturalna, ale celowa (włosy, makijaż itp.). Przetestuj wygląd w podobnych warunkach oświetlenia * przed * sesją, jeśli to możliwe.
* Badania i inspiracja (opcjonalnie, ale pomocna): Jeśli masz na uwadze konkretny wygląd, badania przedstawiają, które lubisz. Podziel się nimi ze swoim fotografem wcześniej, aby zrozumieli twoją wizję. Pinterest i Instagram to świetne zasoby.
ii. Podstawowe zasady dotyczące pozycji
* Wędźnie ciała (unikaj płaskiego wyglądu): Nigdy nie stajcie bezpośrednio skierowanym do aparatu, chyba że jest to konkretnie wymagane. Wędknięcie ciała (zwykle około 45 stopni) tworzy bardziej pochlebną sylwetkę i wizualne zainteresowanie. Sprawia, że wydajesz się szczuplejszy i bardziej dynamiczny.
* Rozkład masy (przesuń swoją wagę): Nakładanie całej wagi na jednej nodze jest często bardziej pochlebne niż stałe z równomiernie rozłożonym ciężarem. Stwarza to subtelną krzywą w twoim ciele.
* angażowanie rdzenia (subtelne, ale potężne): Angażowanie mięśni podstawowych (nie nadmiernie, tylko lekkie zaostrzenie) poprawia postawę i sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie.
* Znaczenie rąk: Ręce mogą wytwarzać lub złamać portret. Unikaj zaciśniętych pięści, niezręcznych uchwytów lub całkowicie ich ukryj. Utrzymuj je zrelaksowane i naturalne. Oto kilka pomysłów:
* * Delikatnie spoczywając na kolanach lub udzie. *
* * Lekko dotykając twarzy lub włosów. *
* * Trzymanie rekwizytu odpowiedniego do ustawienia. *
* * Delikatnie przeplatane (pamiętaj o nieporęcznych pierścieniach). *
* Pozycja i wydłużenie szyi: Podwójny podbródek jest częstym problemem. Lekko rozciągając szyję do przodu i w dół (wyobraź sobie, że żółw wyrzucający głowę) może pomóc jej wyeliminować i zdefiniować linię szczęki. Nie przesadzaj, ponieważ może wyglądać nienaturalnie.
* kontakt wzrokowy: Kontakt wzrokowy z kamerą (lub przynajmniej w kierunku ogólnym) ma kluczowe znaczenie dla połączenia z widzem. Ćwicz naturalne, zrelaksowane spojrzenie. Unikaj intensywnie wpatrywania się lub wyglądającym. Zmień wzrok - spójrz bezpośrednio na obiektyw, nieco powyżej lub z boku.
* ramiona: Trzymaj ramiona zrelaksowane i lekko do tyłu. Unikaj zgarbiania się do przodu lub napięcia.
* Wyrażenia twarzy: Ćwicz naturalne uśmiechy i wyrażenia w lustrze. Pomyśl o czymś szczęśliwym, aby wywołać prawdziwy uśmiech na twarzy. Niewielki uśmieszek może być również bardzo skuteczny. Nie wymuszaj tego. Prawdziwy wygląd kontemplacji lub szczęścia może być równie urzekający.
iii. Poza podstawami:zaawansowane techniki
* Gra z światłem i cieniem: Zrozum, jak światło wpływa na twoje funkcje. Dobry fotograf użyje oświetlenia, aby wyrzeźbić twarz i stworzyć głębokość. Zwróć uwagę na to, skąd pochodzi światło i odpowiednio dostosuj swoją pozę.
* Za pomocą rekwizytów i środowiska: Rekwizyty mogą dodawać kontekst i osobowość do swoich portretów. Używaj ich naturalnie, a nie niezręcznie. Współpracuj ze środowiskiem, aby stworzyć bardziej dynamiczny i interesujący ujęcie.
* Ruch i działanie: Nie bój się poruszać! Chodzenie, obracanie lub śmiech może stworzyć poczucie energii i spontaniczności w twoich portretach.
* Zrozumienie typu ciała: Niektóre pozy są bardziej pochlebne dla różnych typów ciała. Badania pozuje specjalnie zaprojektowane dla twojego kształtu.
* krzywa „s”: Tworzenie subtelnego kształtu „S” z ciałem jest często bardzo pochlebne. Obejmuje to wędkowanie ciała, przesunięcie ciężaru i lekko wyginanie pleców.
* łamanie zasad (strategicznie): Po zrozumieniu podstawowych zasad możesz zacząć je łamać, aby stworzyć bardziej unikalne i interesujące portrety. Zrób to jednak celowo i pod przewodnictwem swojego fotografa.
iv. Wskazówki dotyczące wygodnego i pewnego siebie
* zaufaj swojemu fotografowi: Wybierz fotografa, którym ufasz i czyje to dzieło. Ich wiedza pomoże ci poczuć się bardziej komfortowo i pewnie.
* słuchaj kierunku: Fotografowie są tam, aby cię poprowadzić. Słuchaj ich instrukcji i staraj się ich śledzić.
* Nie bój się eksperymentować: Wypróbuj różne pozy i wyrażenia, dopóki nie znajdziesz tego, co jest dla Ciebie najlepsze.
* Wyświetl obrazy podczas sesji: Poproś o zobaczenie kilku zdjęć podczas sesji, aby zrozumieć, jak wyglądasz i wprowadzić korekty w razie potrzeby.
* Pamiętaj, aby oddychać! Wstrzymanie oddechu sprawi, że będziesz wyglądać napiętą. Powolnie, głębokie oddechy podczas sesji zdjęciowej.
* Skoncentruj się na doświadczeniu: Spróbuj się zrelaksować i cieszyć się tym procesem. Im więcej dobrze się bawisz, tym lepsze będą twoje portrety.
* ćwicz pozowanie przed lustrem: Pomaga to uświadomić sobie swoje ciało i to, co pozuje i wyglądają naturalnie.
* Użyj swojego ciała jako narzędzia: Naucz się wyolbrzymić niektóre kształty i używaj małych ruchów, aby stworzyć ogólnie lepszy wygląd.
v. Powszechne błędy pozowania, aby uniknąć
* stojący zbyt sztywno: Rozluźnij ramiona, kolana i łokcie.
* bezpośrednio skierowane do aparatu: Podkręć swoje ciało, aby uzyskać bardziej pochlebną sylwetkę.
* Ukryj ręce: Utrzymuj je widoczne i zrelaksowane.
* zaciskając szczękę: Rozluźnij mięśnie szczęki.
* wymuszanie uśmiechu: Niech twój uśmiech będzie prawdziwy.
* ignorowanie swojej postawy: Wstań prosto z ramionami do tyłu.
* noszenie niepochlebnej odzieży: Wybierz ubrania, które dobrze pasują i pochlebiają ciału.
* Nie komunikując się ze swoim fotografem: Wyraź swoje obawy i poproś o wskazówki.
Podsumowując, pozowanie do portretów to umiejętność, której można się nauczyć i ulepszyć dzięki praktyce. Rozumiejąc podstawowe zasady, czując się komfortowo przed kamerą i współpracując z wykwalifikowanym fotografem, możesz tworzyć oszałamiające portrety, które wychwytują Twoją osobowość i piękno.