i. Zrozumienie podstawowych zasad łagodnego pozowania:
* komfort jest kluczem: Najważniejsze jest, aby Twój przedmiot czuł się komfortowo. Jeśli będą napięte, pokaże się na zdjęciach.
* naturalne światło: Idealnie użyj naturalnego światła. Jest bardziej miękki i bardziej pochlebny niż ostre sztuczne światło. Jeśli używasz Flash, rozpraszaj go.
* Komunikacja: Porozmawiaj ze swoim tematem! Wyjaśnij, do czego idziesz, zaoferuj zachętę i daj jasne, zwięzłe kierunki.
* subtelność: Małe korekty mają duże znaczenie. Nie próbuj całkowicie zmieniać tematu. Prowadzić ich delikatnie.
* Obserwacja: Zwróć uwagę na język ciała twojego podmiotu. Czy mają napięcie w ramionach? Czy krabiają czoło? Pomóż im się zrelaksować.
* pozowanie jako przewodnictwo, a nie dyktowanie: Prowadzisz je w pochlebną i naturalną pozycję, nie zmuszając ich do posągu.
ii. Ogólne podpowiedzi pozytywne (mające zastosowanie do większości sytuacji):
* Oddychanie i relaks:
* „Weź głęboki oddech… i powoli wydychaj. Pozwól ramionom się zrelaksować”. (To często pierwsza rzecz, którą powinieneś powiedzieć.)
* „Wyciągnij ręce i ramiona. Czasami pomaga to uwolnić napięcie”.
* „Pozwól szczęce się zrelaksować. Czasami trzymamy tam napięcie, nie zdając sobie z tego sprawy”.
* Postawa i wyrównanie:
* „Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy. Dobra postawa pomaga, ale nie bądź sztywna”.
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedną stopę. Może to sprawić, że pozy jest bardziej naturalny”.
* „Nieco obróć ramiona w kierunku światła”. (Obracanie ciała pod kątem jest ogólnie bardziej pochlebne niż skierowanie się bezpośrednio do przodu.
* ruch i naturalność:
* „Po prostu poruszaj się naturalnie. Przejdź kilka kroków, a następnie zatrzymaj się tam, gdzie czuje się dobrze”.
* „Wyobraź sobie, że opowiadasz mi zabawną historię. Niech twoja twarz to pokaże”.
* „Baw się trochę włosami. Po prostu wszystko, co wydaje się naturalne”.
* „Dostosuj odzież (może to stworzyć ruch i sprawić, że poczuć się bardziej swobodnie).
* kontakt wzrokowy i ekspresja:
* „Spójrz tuż obok aparatu, jakbyś widział coś interesującego w oddali”.
* „Pomyśl o kimś, kogo kochasz i pozwól, aby to uczucie pokazało w twoich oczach”.
* „Daj mi prawdziwy uśmiech. Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia”. (Unikaj mówienia „powiedz ser!”, Które często powoduje przymusowe uśmiechy.)
* „Spróbuj miękkiego uśmiechu, tylko oczami”.
* „Spróbujmy nie uśmiechnąć się. Rozluźnij twarz”.
* „Spójrz na chwilę, a potem powoli spójrz w górę w kamerę”.
iii. Konkretne podpowiedzi pozytywne (stojące):
* Rozkład wagi:
* „Połóż większość swojej ciężaru na jednej nodze. Nieco zgnij drugie kolano”. (To tworzy bardziej zrelaksowaną pozę.)
* „Przejdź o jedną stopę przed drugą na kostkach”.
* Umieszczenie ręki: (Gdzie umieścić ręce, jest powszechnym źródłem niezręczności.)
* „Niech twoje dłonie zwisają luźno po bokach”. (Upewnij się, że ramiona nie są mocno dociśnięte do ciała.)
* „Włóż jedną rękę do kieszeni (lub pętli paska)”.
* „Trzymaj kurtkę (lub torebkę lub propon) w jednej ręce”.
* „Lekko opieraj rękę na biodrze”. (Pamiętaj o tym, jak to kształtuje ciało.)
* „Delikatnie dotknij swojego naszyjnika/szalika/odzieży”.
* Umieszczenie ramienia:
* „Kąt jednej ramię nieco od twojego ciała. Może to stworzyć cieńszą sylwetkę”.
iv. Konkretne podpowiedzi pozytywne (siedzenie):
* Postawa:
* „Usiądź prosto, ale nie bądź sztywny. Rozluźnij ramiona”.
* „Pochyl się lekko z bioder”.
* Pozycja nogi:
* „Przejrzyj nogi na kostki lub kolana”.
* „Lekko rozciągnij jedną nogę”.
* „Kręć nogi na bok”.
* Umieszczenie ręki:
* „Połóż ręce na kolanach”.
* „Połóż ręce na ramionach krzesła”.
* „Pochyl się do przodu i opieraj łokcie na kolanach”.
* „Trzymaj rekwizyt, jak książka lub filiżanka kawy”.
v. Konkretne podpowiedzi pozytywne (pochylenie):
* wsparcie:
* „Naturalnie pochyl się o ścianę/drzewo/poręcz”.
* „Połóż większość swojej wagi na strukturze podtrzymującej”.
* Kąt ciała:
* „Nie lekko podłączasz swoje ciało od podparcia”.
* Umieszczenie ręki:
* „Połóż jedną rękę na wsporniku i pozwól drugiemu zwisać luźno”.
* „Przejdź przez ramiona”. (To czasami może wyglądać zamknięte, więc uważnie go użyj.)
vi. Podpowiedzi dla par/grup:
* Połączenie i interakcja:
* „Spójrz na siebie i uśmiechnij się”.
* „Szepnij coś dla siebie zabawnego”.
* „Trzymaj się za ręce i chodź naturalnie”.
* „Przytul się nawzajem”. (Upewnij się, że wygląda to naturalnie i nie wymuszone.)
* „Jedna osoba patrzy na kamerę, a druga osoba patrzy na nie”
* Bliskość:
* „Stań wystarczająco blisko, aby ramiona dotykają”.
* „Pochuj się w kierunku siebie”.
vii. Podpowiedzi do portretów:
* Skoncentruj się na oczach:
* „Niech twoje oczy rozmawiają”.
* „Połącz z kamerą”.
* Wyrażenie twarzy:
* „Pomyśl o szczęśliwej pamięci”.
* „Pokaż mi swoją zabawną stronę”.
* „Niech twoja osobowość świeci”.
viii. Ważne rozważania:
* bądź konkretny: Unikaj niejasnych instrukcji, takich jak „wyglądać naturalnie”. Zamiast tego podaj konkretne sugestie.
* Pozytywne wzmocnienie: Oferuj zachętę i pochwałę. „To wygląda świetnie!” „Uwielbiam ten uśmiech!”
* Bądź cierpliwy: Ludzie z kamerą zajmuje trochę czasu.
* słuchaj swojego tematu: Jeśli powiedzą, że poza wydaje się niewygodna, nie wymuszaj tego.
* Zmieniaj swoje strzały: Rób zdjęcia z różnych stron i odległości.
* objęcie niedoskonałości: Czasami najbardziej autentyczne i piękne zdjęcia to te, które nie są doskonale pozowane.
* Direct, nie pozuje: Poprowadź swój przedmiot do pozycji, a nie wymuszać go.
Przykładowy przepływ:
1. „Cześć [imię podmiotu], dzięki za bycie tutaj. Po prostu zrelaksujmy się i bawmy. W ogóle bez presji”.
2. „Zacznijmy od stania tutaj. Weź głęboki oddech i pozwól, aby ramiona się rozluźnili”.
3. „Nieco przesuń swoją wagę na jedną stopę. To wszystko! Dobrze.”
4. „Teraz włóż jedną rękę do kieszeni. Po prostu spójrz na bok, jakbyś widział coś interesującego.”
5. „Świetnie! Uśmiechnij się mi… tylko z oczami. Idealnie.”
6. „Teraz, po prostu idź kilka kroków do mnie i zatrzymaj się tam, gdzie czuje się dobrze”.
Pamiętaj, aby:
* Ćwicz: Im więcej ćwiczysz, tym wygodniej będzie się pozować.
* badanie: Spójrz na zdjęcia, które podziwiasz, i spróbuj przeanalizować pozycję.
* Adapt: Dostosuj podpowiedzi do poszczególnych tematów i konkretnej sytuacji.
Korzystając z tych podpowiedzi i mając na uwadze podstawowe zasady, możesz tworzyć piękne i autentyczne zdjęcia, które przechwytują prawdziwą esencję Twoich tematów. Powodzenia!