i. Zrozumienie zasad łagodnego pozowania
* Priorytetyzuj komfort: Najważniejsze jest to, że Twój temat jest wygodny. Jeśli są napięte lub czują się niezręcznie, pokaże się na zdjęciach. Ciągle sprawdzaj je i dostosuj w razie potrzeby.
* Skoncentruj się na ruchu naturalnym: Unikaj pozycji sztywnych lub nadmiernie pozytywnych. Zachęcaj do małych, subtelnych ruchów, które wydają się naturalne dla osoby. Pomyśl o tym, jak naturalnie staną, siedzą lub wchodzą w interakcje ze swoim środowiskiem.
* Utwórz połączenie: Zachęcaj do połączenia z tobą, środowiskiem, a nawet wyobrażonym punktem. Kontakt wzrokowy, przemyślane spojrzenie lub lekki chuda może stworzyć bardziej wciągający obraz.
* podkreśl przepływ: Pomyśl o tym, jak się pozuje przejście do następnego. Poprowadź ich przez niewielkie zmiany w postawie, umieszczaniu dłoni lub spojrzeniu.
* subtelność jest kluczowa: Małe korekty mogą mieć ogromną różnicę. Niewielkie przesunięcie masy, pochylenie głowy lub zmiana pozycji dłoni może przekształcić pozę.
* Pozytywne wzmocnienie: Poinformuj swojego tematu, kiedy dobrze sobie radzi. Prawdziwe komplementy mogą zwiększyć ich pewność siebie i pomóc im się zrelaksować.
ii. Ogólne podpowiedzi i pomysły na rozpoczęcie
Są to podstawowe podpowiedzi, które działają w różnych tematach i sytuacjach. Pamiętaj, aby dostosować je do konkretnej osoby i lokalizacji.
* „Po prostu zrelaksuj ramiona. Pozwól im upuścić.” (Często ludzie naturalnie napinają ramiona).
* „Weź głęboki oddech i wypuść go powoli.” (Pomaga w relaksacji i postawie).
* „Spójrz tuż obok mojego ramienia, jakbyś widział tam coś interesującego.” (Tworzy bardziej miękkie, mniej bezpośrednie spojrzenie).
* „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia.” (Powoduje prawdziwy uśmiech na twarz).
* "lekko przechyl swój podbródek/w górę." (Subtelne zmiany mogą drastycznie zmienić linię szczęki).
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę.” (Tworzy bardziej zrelaksowaną i naturalną postawę).
* "Umieść ręce w kieszeniach lub delikatnie u boku." (Unika niezręcznego pozycjonowania dłoni).
* „idź powoli do mnie i zatrzymaj się, gdy wydaje się to naturalne.” (Oddaje ruch i szczere chwile).
* „Skręć lekko w kierunku światła/dala od światła.” (Rozważ kierunek źródła światła)
* "Jak byś naturalnie stał, gdybyś czekał na przyjaciela?" (Uzyskaj naturalną, nieoponowaną postawę).
iii. Podpowiedzi o różnych sytuacjach i pozach
Udajmy się bardziej szczegółowo z monitami o wspólne scenariusze pozowania:
a. Stojące pozy:
* na ścianie/strukturze:
* „Pochyl się o ścianę, jakbyś robił sobie przerwę”.
* „Połóż jedną rękę na ścianie i spójrz na ramię”.
* „Stań plecami do ściany i lekko obróć głowę na bok”.
* w polu/otwartej przestrzeni:
* „Idź powoli przez pole i rozejrzyj się na scenerię”.
* „Stajcie wysoko i weź głęboki oddech świeżego powietrza”.
* „Spójrz w odległość, jakbyś coś zastanawiał”.
* ze skrzyżowanymi ramionami:
* „Luźno skrzyżuj ręce i opieraj ręce na ramionach”.
* „Przejdź przez ramiona i pochyl się lekko do przodu”. (Przekazuje pewność siebie)
* „Zamiast pełnego przejścia, po prostu trzymaj jedno ramię z drugim” (bardziej zrelaksowany wygląd)
b. Siedzące pozy:
* na ławce:
* „Usiądź wygodnie na ławce i lekko odchylaj się”.
* „Usiądź na bok na ławce i spójrz na ramię”.
* „Opieraj ręce na kolanach i spójrz w dół”.
* na ziemi:
* „Usiądź ze skrzyżowanymi nogami i rozluźnij ręce na kolanach”.
* „Odchylaj się na rękach i spójrz w niebo”.
* „Rozszerz nogi i spoczywaj na łokciach za tobą”.
* na krześle:
* „Usiądź na krześle i opieraj łokcie na kolanach”.
* „Prowadź ramię nad tylną częścią krzesła”.
* „Odwróć się na bok na krześle i spójrz na ramię”.
c. Para pozes:
* trzymanie za ręce:
* „Trzymaj ręce i idź powoli razem”.
* „Stań blisko siebie i spójrz na siebie”.
* „Trzymaj ręce i delikatnie je kołysz”.
* Obejmowanie:
* „Owinąć się nawzajem i pochyl się”.
* „Przytul się od tyłu”.
* „Odwróć swoje czoło i zamknij oczy”.
* interakcja:
* „Szepnij coś do ucha”.
* „Podziel się śmiech”.
* „Jedna osoba patrzy na kamerę, podczas gdy druga na nie patrzy”.
d. Praca z rękami:
Ręce mogą być trudne. Oto konkretne podpowiedzi:
* „Niech twoje ręce będą miękkie.” (Unikaj zaciśniętych pięści).
* „Delikatnie dotknij twoich włosów.”
* "trzymaj rekwizyt (kwiat, książka, kubek kawy)."
* "Umieść ręce w kieszeniach, zostawiając kciuki."
* „Opieraj ręce na kolanach lub udach.”
* "Jeśli siedzi, trzymaj jedną rękę z drugą."
* „Użyj rąk, aby naturalnie gestem, jakbyś mówił.” (Następnie zamrozić pozę).
iv. Przykładowe sekwencje z monitami
Oto, jak możesz połączyć kilka podpowiedzi, aby stworzyć delikatną sekwencję pozy:
Sekwencja 1:Stojąc w polu
1. inicjał: „Okej, stań wygodnie na polu. Weź głęboki oddech.”
2. Regulacja 1: „Teraz lekko przesuń swoją wagę na jedną nogę. To wszystko”.
3. Regulacja 2: „Spójrz w odległość, jakbyś myślał o czymś spokojnym”.
4. Regulacja 3: „Teraz powoli odwróć głowę do mnie i uśmiechnij się”.
5. Ruch: „Idź powoli do mnie i zatrzymaj się, gdy masz na to ochotę”.
Sekwencja 2:Siedzenie na ławce
1. inicjał: „Usiądź wygodnie na ławce. Rozluźnij ramiona”.
2. Regulacja 1: „Luźno opieraj ręce na kolanach”.
3. Regulacja 2: „Spójrz w dół, jak czytasz książkę”.
4. Regulacja 3: „Teraz spójrz w górę i daj mi prawdziwy uśmiech”.
5. Wariacja: „Spróbuj lekko pochylić się o ławkę”.
v. Kluczowe rozważania i wskazówki
* Przeczytaj język ciała: Zwróć szczególną uwagę na język ciała twojego podmiotu. Czy są napięte? Niewygodny? Odpowiednio dostosuj swoje podpowiedzi.
* Podaj jasne i zwięzłe instrukcje: Unikaj przytłaczania tematu zbyt wieloma kierunkami jednocześnie. Rozbij pozę na małe, możliwe do opanowania kroki.
* zademonstruj pozę: Może to być szczególnie pomocne, jeśli twój temat stara się zrozumieć, o co prosisz.
* Nie bój się eksperymentować: Wypróbuj różne podpowiedzi i pozwy, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla twojego tematu i konkretnej sytuacji.
* Ciągle komunikuj się: Porozmawiaj ze swoim tematem podczas sesji. Zapytaj ich, jak się czują, zapewnij zachętę i daj im znać, czego szukasz.
* Skoncentruj się na oczach: Oczy są oknem na duszę. Upewnij się, że są ostre i wciągające.
* Rozważ światło: Umieść swój obiekt w pochlebnym świetle. Unikaj ostrych cieni i bezpośredniego światła słonecznego.
* baw się dobrze! Im bardziej zrelaksowane i przyjemne jest to doświadczenie zarówno dla Ciebie, jak i Twojego tematu, tym lepsze będą zdjęcia.
* Pamiętaj, aby pokazać i powiedzieć: Pokaż przykłady pozycji, które próbujesz osiągnąć, i wyjaśnij, dlaczego prosisz ich o zrobienie pewnej rzeczy.
vi. Rozważania etyczne
* Zgoda: Zawsze uzyskaj świadomą zgodę od tematu przed rozpoczęciem sesji zdjęciowej. Wyjaśnij, w jaki sposób zostaną użyte zdjęcia.
* Szanuj granice: Pamiętaj o poziomie osobistej przestrzeni i komfortu swojego podmiotu. Nie naciskaj ich, aby zrobić wszystko, z czym nie jest komfortowe.
* Pozytywność ciała: Promuj pozytywność ciała i unikaj negatywnych komentarzy na temat wyglądu tematu.
Korzystając z tych podpowiedzi jako punktu wyjścia i dostosowując je do konkretnej sytuacji, możesz poprowadzić swoich poddanych w łagodnych, naturalnych pozach, które wychwytują ich osobowość i tworzyć piękne, autentyczne obrazy. Praktyka jest kluczowa! Im więcej eksperymentujesz z różnymi podpowiedziami i obserwujesz, jak ludzie reagują, tym lepiej staniesz się delikatnym pozowaniem.