i. Przygotowanie i sposób myślenia (przed zdjęciem):
1. zrelaksuj się i oddychaj: Napięcie tłumaczy się bezpośrednio na twoją twarz. Weź kilka głębokich oddechów przed zdjęciem, aby się rozluźnić. Wyobraź sobie, że rozmawiasz z bliskim przyjacielem.
2. Pomyśl o czymś zabawnym lub szczęśliwym: Zmień swój umysł przyjemnym wspomnieniem, zabawnym żartem lub czymś, na co nie możesz się doczekać. Pomaga to naprawdę wywołać szczęśliwy wyraz.
3. Nie pomyśl o tym: Im bardziej skupiasz się na * jak * uśmiech, tym bardziej wymuszony będzie wyglądać. Po prostu pozwól, aby stało się to organicznie.
4. Poluzuj szczękę: Napięta szczęka to martwa prezent fałszywego uśmiechu. Lekko oddziel zęby i nieco poruszaj szczękę, aby uwolnić napięcie.
5. Ćwicz przed lustrem (subtelnie): Eksperymentuj z różnymi uśmiechami, aby zobaczyć, które z nich czują i wyglądają na najbardziej naturalnym *na tobie *. Ale nie przeceniaj się; Chcesz spontaniczności.
ii. Podczas sesji zdjęciowej (sama chwila):
6. Nieco rozdzień usta: Całkowicie zamknięte usta w uśmiechu mogą czasem wyglądać na napięte. Subtelne otwarcie wygląda na bardziej zrelaksowane.
7. Zaangażuj oczy („smize”): Tyra Banks miał rację! „Smize” (uśmiechanie się oczami) obejmuje subtelne mrużenie i marszczenie zakątków oczu. To klucz do prawdziwego uśmiechu. Pomyśl o tym, co sprawia, że jesteś chętny do aktywowania mięśni oczu.
8. Skoncentruj się na fotografie/kogoś, z kim czujesz się komfortowo: Zamiast wpatrywać się w obiektyw tępo, naprawdę wchodzą w interakcje z osobą robiącą zdjęcie. Niech ich energia wpłynęła na ciebie.
9. szepczą coś: Niech fotograf (lub ktoś z boku) powiedział coś zabawnego lub wciągającego do prawdziwej reakcji.
10. Nie mów „ser!”: Często powoduje to wymuszony, nienaturalny uśmiech. Wybierz słowo, które naturalnie tworzy bardziej zrelaksowany kształt ust, taki jak „pieniądze”, „joga”, a nawet po prostu wydychanie.
11. Robienie szczerech strzałów: Są to często najbardziej naturalne, ponieważ nie poznasz świadomie. Poproś fotografa, aby podczas interakcji z innymi lub angażujesz się w aktywność.
12. lekko przechylić głowę: To może sprawić, że twój uśmiech wydaje się bardziej wciągający i mniej płaski. Eksperymentuj, aby zobaczyć, który kąt jest dla Ciebie najlepiej dla Ciebie.
13. Nie wymuszaj wielkiego uśmiechu za każdym razem: Mały, delikatny uśmiech może być równie piękny i naturalny. Zmień swoje wyrażenia.
iii. Pozy i sytuacje (ustawianie sceny):
14. Włącz ruch: Chodzenie, śmiech lub taniec może pomóc w relaksie i zapomnieniu o pozowaniu. Strzały akcji często uchwycają autentyczne wyrażenia.
15. Współpracuj z otoczeniem: Opieranie się o drzewo, trzymanie rekwizytu lub spoglądanie w odległość może stworzyć bardziej zrelaksowany i naturalny charakter.
16. Skoncentruj się na pozytywnej interakcji: Zajmuj zdjęcia podczas prawdziwego momentu połączenia z inną osobą lub zwierzęciem. Śmiejąc się z przyjacielem lub przytulanie zwierzaka często powoduje autentyczne uśmiechy.
17. Wypróbuj różne kąty: Nie bój się eksperymentować z różnymi kątami i perspektywami. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.
18. Wybierz wygodne ustawienie: Bycie w miejscu, w którym czujesz się zrelaksowany i swobodnie ułatwi naturalnie uśmiech. Unikaj zbyt formalnych lub sterylnych środowisk.
iv. Post-Photo (co pamiętać po następnym czasie):
19. Przejrzyj i odzwierciedla: Spójrz na zdjęcia, w których czujesz, że wyglądasz najbardziej naturalnie, i przeanalizujesz, co robiłeś lub myślisz w tych chwilach. Powtórz te warunki w przyszłych zdjęciach.
20. Bądź cierpliwy i miły dla siebie: Przed kamerą wymaga ćwiczeń, aby poczuć się komfortowo przed kamerą. Nie zniechęcaj się, jeśli nie od razu tego nie przybijesz. Im więcej ćwiczysz i eksperymentujesz, tym bardziej naturalne będą twoje uśmiechy. Pamiętaj, że twoja prawdziwa radość jest piękniejsza niż jakikolwiek doskonale wydany uśmiech.
Uwzględniając te wskazówki, możesz zwiększyć swoje szanse na uchwycenie autentycznych, naturalnych uśmiechów na zdjęciach i pokazać swoją prawdziwą osobowość. Powodzenia!