i. Podstawy:fundament dobrej pozy
* relaksacja jest kluczowa: Pokazuje napięcie. Ramiona, twarz, ręce - świadomie je rozluźnij. Wyobraź sobie, że topnie się w pozę. Weź głębokie oddechy i wytrząśnij wszelką sztywność.
* Dobra postawa: Stań (lub usiądź) wysoki, ale naturalnie. Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy. Unikaj garbowania lub zgarbiania się. Odpowiednia postawa i zaufanie projektów.
* Rozkład wagi: Nie bądź sztywny. Lekko przesuwając ciężar może sprawić, że pozą jest bardziej dynamiczna i naturalna. Na przykład nałóż większą wagę na jedną nogę niż drugą. Jeśli siedzi, pochyl się lekko do przodu.
* kąt jest twoim przyjacielem: Stojąc prosto do aparatu może spłaszczyć twoje funkcje. Lekko podłączanie ciała (nawet kilka stopni) tworzy głębokość i cień, które są bardziej pochlebne. Jest to szczególnie ważne dla twarzy.
* Poznaj swoje kąty: Ćwicz w lustrze. Większość ludzi ma „lepszą stronę”. Eksperymentuj z obracaniem twarzy nieco innymi kierunkami. Dowiedz się, jakie kąty podkreślają Twoje najlepsze funkcje i zminimalizuj obszary, które mniej lubisz.
ii. Pozowanie ciała:skieruj się do stóp do stóp
* głowa i szyja:
* Unikaj „Turtle-Necking”: Pchnięcie głowy do przodu jest niepochlebne. Delikatnie podnoś swój podbródek * i nieco * do przodu *, aby zdefiniować swoją linię szczęki.
* Przechyl głowę: Lekka pochylenie głowy (lewa lub prawowa) zwiększa zainteresowanie i zmiękcza wygląd. Zbyt wiele może wyglądać nienaturalnie.
* Umieszczenie podbródka: Uważaj na podwójne podbródki. Wychowanie podbródka do przodu i lekko w dół może pomóc w ich wyeliminowaniu. Nie przesadzaj, bo spojrzysz na napięte.
* oczy: Oczy są oknem na duszę. Połącz się z aparatem (lub wyobraź sobie łączenie). Zmiękcz spojrzenie, nie gapię się intensywnie.
* ramiona i ramiona:
* Unikaj prostych ramion: Ramiona wiszące prosto po bokach mogą sprawić, że będziesz wyglądać sztywno i szeroko. Zegnij je lekko.
* Utwórz przestrzeń: Nie wciskaj mocno ramion do ciała. Niewielka szczelina między ramieniem a tułami jest odchudzana.
* Umieszczenie ręki: Ręce mogą być trudne. Unikaj robienia pięści lub ich zaciskania. Możliwe opcje:
* Lekko opuść ręce na kolanach, w kieszeniach lub na biodrach (ale nie mocno wciśnięte).
* Trzymaj rekwizyt (książka, kwiat, napój).
* Delikatnie dotknij twarzy lub włosów (uważaj, aby nie zakryć zbyt dużej ilości twarzy).
* Pozycja na ramię: Unikaj kwadratowych, napiętych ramion. Upuszczanie jednego ramienia nieco niższe niż drugi może stworzyć bardziej zrelaksowany i naturalny wygląd.
* tułów i nogi:
* Wędźnia tułowia: Podobnie jak w przypadku twarzy, pod kątem ciała tworzy bardziej dynamiczny i pochlebny kształt.
* Umieszczenie nogi (stojące):
* Przejrzyj nogi na kostki lub kolana (jeśli wygodne).
* Umieść jedną stopę nieco przed drugą.
* Nieco zgnij jedno kolano, aby utworzyć krzywą.
* umieszczanie nóg (siedzenie):
* Przejrzyj nogi.
* Wyciągnij jedną nogę nieco dalej niż druga.
* Przyjdź nogi w kierunku aparatu, aby uzyskać dłuższy, szczuplejszy wygląd.
iii. Wyraz twarzy:komunikowanie emocji
* „Squinch”: Zamiast poszerzyć oczy, lekko zezać się („squinch”). To sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie i zaangażowany. Obejmuje to lekko zaostrzanie dolnej powieki. Wyszukaj w Google „Squinching”, aby uzyskać szczegółowe instrukcje i przykłady.
* prawdziwy uśmiech: Fałszywe uśmiechy wyglądają… fałszywe. Pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, że wywołasz prawdziwy uśmiech. Oczy powinny być zaangażowane (marszczenie się w rogach).
* poza uśmiechem: Odkrywać inne emocje. Przemyślany wyraz, subtelny śmiech, nuta smutku - różnorodność jest kluczowa.
* Practice czyni idealne: Ćwicz różne wyrazy twarzy w lustrze. Zobacz, co wygląda naturalnie i pochlebnie.
iv. Kontekst to król:pozowanie do różnych sytuacji
* formalne portrety: Bardziej ustrukturyzowane pozy, często z naciskiem na przekazywanie profesjonalizmu lub elegancji.
* Przypadkowe portrety: Bardziej zrelaksowane i naturalne pozy, często uchwycając poczucie osobowości i spontaniczności.
* Portrety środowiskowe: Pozując w określonym środowisku, używając otoczenia do opowiedzenia historii. Poza powinna uzupełnić ustawienie.
* Portrety grupowe: Rozważ relacje między ludźmi. Ułóż ludzi na różnych wysokościach i kątach, aby stworzyć wizualne zainteresowanie. Upewnij się, że twarz każdego jest widoczna (lub celowo ukryta).
v. Praca z fotografem (lub przyjacielem):komunikacja jest kluczowa
* Przekaż swoje preferencje: Powiedz fotografowi o wszelkich niepewnościach lub pozach, które chcesz wypróbować.
* Poproś o wskazówki: Nie bój się zapytać fotografa o opinie i sugestie. Widzą rzeczy, których nie możesz.
* Zaufaj wizji fotografa: Są ekspertem. Bądź otwarty na wypróbowanie ich pomysłów.
* Wyświetl obrazy podczas sesji: Większość fotografów pozwoli ci zobaczyć zdjęcia podczas ich wykonywania. Daje to szansę na dostosowanie swojej pozy lub wyrazu w razie potrzeby.
vi. Rzeczy, których należy unikać (typowe błędy):
* Sztywność i sztywność: Wróg dobrego portretu.
* Niezręczne umieszczenie dłoni: Ręce zwisające bez celu lub zakrywające twarz.
* wymuszone uśmiechy: Wyglądają nienaturalnie.
* Zła postawa: Garbowanie, zgarbianie lub przechylenie głowy zbyt daleko do przodu.
* mrużanie z jasnego światła: Postaraj się znaleźć zacieniony obszar lub użyj reflektora, aby zmiękczyć światło.
* ignorowanie tła: Upewnij się, że tło jest czyste i uporządkowane (chyba że jest ono celowo częścią kompozycji).
vii. Ważne rozważania dla różnych typów ciała:
* plus rozmiar:
* Unikaj pozy, które ściskają ciało.
* Utwórz krzywe i kąty.
* Zwróć uwagę na wybór odzieży (ciemne kolory mogą być odchudzające, ale nie bój się wzorów).
* Skoncentruj się na pewności siebie i prawdziwych wyrażeniach.
* wysoki:
* Rozbij wysokość z zakrętami w kończynach.
* Unikaj stania bezpośrednio przed kamerą (pod kątem ciała).
* Użyj rekwizytów, aby stworzyć zainteresowanie wizualne.
* krótkie:
* Noś obcasy (jeśli wygodne).
* Wybierz pozy, które wydłużają ciało (np. Przekraczanie nóg).
* Unikaj strojów, które są zbyt workowe lub zbyt duże.
viii. Ostateczne myśli
* zaufanie jest najlepszym akcesorium: Bez względu na to, jaka jest twoja pozy, jeśli emanujesz pewnością siebie, będziesz wyglądać świetnie.
* Bądź sobą: Najlepsze portrety to te, które wychwytują twoją prawdziwą osobowość. Nie próbuj być kimś, kogo nie.
* baw się dobrze! Zrelaksuj się, ciesz się doświadczeniem i pozwól swojej osobowości zabłysnąć.
Mając na uwadze te zasady, będziesz na dobrej drodze do pozowania dla portretów, które są pochlebne, ekspresyjne i naprawdę uchwycić to, kim jesteś. Powodzenia i uśmiechnij się (naprawdę)!