i. Fundacja:komfort i pewność siebie
* relaks: To najważniejszy punkt. Napięcie pokazuje na zdjęciach. Weź kilka głębokich oddechów, poruszaj palcami i palcami i spróbuj się rozluźnić. Powiedz sobie, że jesteś tam, aby się dobrze bawić i po prostu być w tej chwili.
* Bądź sobą: Najlepsze portrety odzwierciedlają twoją osobowość. Nie próbuj być kimś, kogo nie. Niech błyszczą twój prawdziwy uśmiech i naturalne wyrażenia. Jeśli nie czujesz się komfortowo z pozą, nie rób tego. Można powiedzieć fotografowi, co działa, a czego nie działa.
* komunikat: Porozmawiaj z fotografem! Poinformuj ich, jeśli czujesz się niezręcznie lub niekomfortowo. Mogą oferować wskazówki i dostosować pozę, abyś poczuł się bardziej swobodnie. I powiedz im funkcje o sobie, które lubisz i chciałbyś podkreślić.
* Zaufaj fotografowi (ale opowiadaj sobie): Dobry fotograf poprowadzi Cię i sugeruje. Posłuchaj ich kierunku, ale także wyrażaj swoje opinie, jeśli coś nie wydaje się właściwe lub wygląda dla ciebie naturalnie. To współpraca.
ii. Podstawowe zasady pozowania:
* Kąty są twoim przyjacielem: W obliczu kamery prosto może często sprawić, że będziesz wyglądać szerszy. Podłączenie ciała nawet lekko (około 45 stopni jest dobrym punktem wyjścia) tworzy bardziej pochlebny i dynamiczny obraz. Eksperymentuj, aby zobaczyć, który kąt jest dla Ciebie najlepiej dla Ciebie.
* Postawa ma znaczenie: Stań wysoki! Dobra postawa natychmiast sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie i wypolerowany. Ramiona do tyłu (ale nie sztywno), podbródek nieco w górę (ale nie zbyt wysoko - unikaj patrzenia w dół nosa) i rdzenia.
* Rozkład wagi: Przesunięcie ciężaru subtelne może mieć dużą różnicę. Na przykład nakładanie ciężaru na tylnej stopie może stworzyć bardziej zrelaksowaną i naturalną postawę. Unikaj sztywnego stojącego z obiema stopami posadzonymi mocno na ziemi.
* Wydłużenie: Pomyśl o wydłużeniu kończyn i szyi. Unikaj garbowania. Lekki odcinek może sprawić, że będziesz wyglądać wyższy i szczuplejszy.
* zgnij kończyny: Proste, sztywne ramiona i nogi mogą wyglądać nienaturalnie. Wprowadź niewielkie zakręty w łokciach i kolanach. To dodaje ruch i unika „utkniętego” wyglądu. Zgięte ramię może również stworzyć przestrzeń między ramieniem a ciałem, dzięki czemu wyglądasz szczuplej.
* Unikaj pozycji „Double Chin”: Popchnij podbródek * nieco * do przodu i w dół. To może wydawać się dziwne, ale pomaga zdefiniować twoją linię szczęki.
* Ręce Matter: Zwróć uwagę na swoje ręce. Nie pozwól im zwinąć się po sobie po bokach. Delikatnie umieść je w kieszeniach, opieraj je na kolanach, przytrzymaj obiekt lub lekko dotknij twarzy lub włosów. Rozluźnij palce - Unikaj zaciskania lub tworzenia pięści. Jeśli stoisz, spróbuj umieścić jedną rękę w kieszeni i pozostawić drugą zrelaksowaną przy boku.
iii. Wyraz twarzy i kontakt wzrokowy:
* autentyczne uśmiechy: Wymuszony uśmiech jest łatwy do zauważenia. Pomyśl o czymś, co sprawia, że będziesz chętnie stworzyć naturalny, radosny wyraz. „Squinch” (lekko mrużający oczy podczas uśmiechu) może sprawić, że uśmiech będzie wyglądał bardziej autentyczny.
* kontakt wzrokowy: Bezpośredni kontakt wzrokowy z aparatem tworzy potężne połączenie z widzem. Ale nie wpatruj się intensywnie - miękkie, wciągające spojrzenie jest bardziej atrakcyjne. Aby uzyskać więcej szczerych strzałów, spójrz nieco poza kamerą.
* Ćwicz swoje wyrażenia: Ćwicz przed lustrem, aby zrozumieć, które wyrażenia najlepiej na ciebie wyglądają. Eksperymentuj z różnymi uśmiechami, wyrażeniami i pozami.
* Zwróć uwagę na czoło: Unikaj podniesienia brwi, chyba że próbujesz stworzyć zaskoczony lub dociekliwy wygląd. Zrelaksowane czoło wygląda bardziej naturalnie i przyjemnie.
iv. Odzież i akcesoria:
* Wybierz ubrania, które dobrze pasują: Nieoczekiwanie ubrania może być rozpraszające i niepochlebne. Noś wygodne ubrania i sprawiają, że czujesz się pewnie.
* Rozważ kolor i wzór: Stałe kolory są ogólnie bezpieczniejsze niż ruchliwe wzory, ale nie bój się eksperymentować. Po prostu upewnij się, że odzież uzupełnia odcień skóry i ogólną estetykę sesji zdjęciowej.
* Udostępniaj przemyślane: Akcesoria mogą dodać osobowości do twoich portretów, ale unikaj przesadzania. Wybierz kilka kluczowych elementów, które ulepszają Twój strój bez przytłaczania.
* Bądź świadomy zmarszczek: Upewnij się, że odzież jest pozbawiona zmarszczek przed sesją zdjęciową. Zmarcia mogą rozpraszać i umniejszać ogólny obraz.
v. Konkretne pozy (ogólne pomysły):
* siedzenie: Lekko pochylanie się do przodu może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej zaręczonym. Przejrzyj nogi na kostki lub kolana (ale unikaj odcinania krążenia). Zmień pozycje ramienia.
* stojący: Jak wspomniano, unieś swoje ciało, zmień swoją wagę i zgnij kończyny. Spróbuj umieścić jedną rękę w kieszeni lub odpocząć na pobliskim obiekcie.
* pochylanie się: Opieranie się o ścianę lub drzewo może stworzyć zrelaksowany i swobodny klimat. Uważaj na swoją postawę i unikaj garbowania.
* Walking: Szczerze mówiąc, chodzenie mogą wyglądać bardzo naturalnie i dynamicznie.
* Za pomocą rekwizytów: Uwzględnij rekwizyty odzwierciedlające twoje interesy lub osobowość. Może to pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo i zwiększyć zainteresowanie wizualne do zdjęć.
vi. Ostateczne wskazówki:
* Ćwicz przed lustrem: Eksperymentuj z różnymi pozami i wyrażeniami, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
* Spójrz na swoje zdjęcia, które lubisz: Przeanalizuj, co lubisz na tych zdjęciach i spróbuj odtworzyć te elementy w pozycji.
* Uzyskaj informacje zwrotne: Poproś zaufanego przyjaciela lub członka rodziny, aby udzielił uczciwej opinii na temat pozycji.
* zrelaksuj się i baw się dobrze! Najważniejsze jest relaks, bycie sobą i cieszenie się tym procesem.
Podsumowując, kluczem do doskonałego pozowania jest połączenie podstawowych zasad, czucia się komfortowo i pewności siebie oraz skutecznego komunikowania się z fotografem. Przy odrobinie praktyki i dbałości o szczegóły możesz nauczyć się pozować w sposób, który sprawia, że wyglądasz i czujesz się najlepiej.