Kluczowe zasady delikatnego pozowania:
* komfort jest królem/królową: Jeśli Twój temat będzie niezręczny lub niewygodny, pokaże się na zdjęciach. Priorytetyzuj przede wszystkim ich łatwość.
* Subtelne ruchy: Małe regulacje i mikroprzepustki mają ogromną różnicę. Unikaj sztywnych, podobnych do posągu pozy.
* naturalne światło i środowisko: Użyj naturalnego światła na swoją korzyść. Jeśli temat jest na zewnątrz, użyj środowiska, aby poprowadzić pozę.
* Połączenie i komunikacja: Porozmawiaj ze swoim tematem! Daj jasny, życzliwy kierunek i zachętę. Zbuduj relację.
* mniej jest więcej: Nie przewyższaj. Czasami najprostsza poza jest najpiękniejsza.
* Autentyczność: CEL do pozycji, które wydają się autentyczne dla osobowości i stylu osoby.
i. Pierwsze kroki - rozgrzewki i generalne podpowiedzi:
* "po prostu bądź sobą." (Klasyczne, ale ważne. Pozwól im się osiedlić.)
* „Weź głęboki oddech i rozluźnij ramiona.” (Pomaga w napięciu)
* „wstrząśnij. Poluzuj!” (Fizyczny monit o zwolnienie energii)
* "Wyobraź sobie, że spotykasz starego przyjaciela." (Zaprasza naturalny uśmiech)
* "O czym teraz myślisz?" (Uchwyci autentyczne wyrażenie)
* "Powiedz mi coś, co cię dziś rozśmieszyło." (Zachęca do zrelaksowanej i szczęśliwej atmosfery)
* „skup się na oddechu.” (Pomaga im stać się obecnym w ich ciele.)
ii. Pozycjonowanie ciała - subtelne regulacje dla naturalnego wyglądu:
* zmiana wagi:
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę”. (Tworzy bardziej zrelaksowaną postawę niż stojąc sztywno.)
* „Połóż większość swojej ciężaru na tylnej stopie”.
* Umieszczenie ręki:
* „Niech twoje dłonie spadają naturalnie po bokach”. (Dobry punkt wyjścia.)
* „Delikatnie wsuń jedną rękę do kieszeni”. (Dodaje swobodę.)
* „Lekko opieraj rękę na biodrze”. (Może być pochlebne, ale unikaj mocnej pozycji „ręcznie na biodrze”.
* „Trzymaj coś - kwiat, filiżanka kawy, książka”. (Zapewnia naturalny rekwizyt i coś wspólnego z rękami).
* „Zagraj w biżuterię”. (Subtelny ruch zapobiega sztywnościom rąk.)
* Pozycjonowanie ramienia:
* „Lekko zgnij ręce”. (Proste ramiona mogą wyglądać sztywno.)
* „Zostaw małą przestrzeń między twoimi ramionami a ciałem”. (Pomaga zdefiniować sylwetkę.)
* „Złóż ręce przed sobą. Teraz po prostu odpocznij ręce”.
* Pozycjonowanie barku:
* „Rozluźnij ramiona. Pozwól im upuścić”. (Wspólne przypomnienie.)
* „Lekko obróć ramię w kierunku światła”. (Może stworzyć bardziej pochlebne cienie.)
* Pozycjonowanie nóg:
* „Luźno przecinaj kostki”. (Bardziej zrelaksowany niż pełny krzyż nogi.)
* „Point jeden palce lekko na zewnątrz”. (Dodaje subtelny kąt.)
* „Zrób lekko do przodu”.
* Pozycjonowanie tułowia:
* „Lekko przekręć tułów w kierunku aparatu”. (Tworzy bardziej dynamiczną pozy.)
* „Lekko pochyla się do przodu”. (Tworzy połączenie)
* „Lekko nie lekko do tyłu”. (Dodaje bardziej zrelaksowany, swobodny charakter)
iii. Wyraz twarzy - delikatne wskazówki dotyczące autentycznych uśmiechów i spojrzeń:
* Uśmiechnięcie się:
* „Pomyśl o czymś zabawnym”. (Wywołuje prawdziwy uśmiech.)
* „Uśmiechnij się oczami”. (Koncentruje się na prawdziwym uśmiechu Duchenne.)
* „Mały, prawie niezauważalny uśmiech”. (Aby uzyskać bardziej subtelny, wyrafinowany wygląd.)
* „Śmiej się trochę dla siebie”. (Zachęca do prawdziwego śmiechu.)
* „Staraj się * nie próbować * uśmiechnąć się. Po prostu pozwól, aby stało się to naturalnie”.
* oczy i wzrok:
* „Spójrz tuż obok aparatu”. (Tworzy bardziej przemyślane spojrzenie.)
* „Spójrz na coś w oddali”. (Przywołuje poczucie cudu lub kontemplacji.)
* „Zamknij oczy na chwilę, a następnie powoli otwórz je”. (Tworzy miękki, zrelaksowany wyraz.)
* „Spójrz bezpośrednio na aparat i połącz się z obiektywem”. (Tworzy potężny, wciągający portret.)
* „Spójrz na sekundę, a następnie spójrz na mnie”.
* Ogólne podpowiedzi twarzy:
* „Zmiękcz swoją szczękę”. (Uwalnia napięcie.)
* „Rozluźnij czoło”. (Zapobiega napiętym wyglądowi.)
* „Nieco rozdzień usta”. (Tworzy bardziej zrelaksowane i naturalne usta.)
iv. Ruch i działanie - dodanie energii dynamicznej:
* Walking:
* „Po prostu idź naturalnie w stronę mnie”. (Uchwycić kandydatów w ruchu.)
* „Przejdź kilka kroków, a następnie zatrzymaj się i spójrz na mnie”.
* „Chodź i śmiej się z przyjacielem”.
* siedzenie:
* „Usiądź wygodnie i lekko odchylaj się”. (Zrelaksowana postawa.)
* „Przejdź nogami na kostki podczas siedzenia”.
* „Baw się włosami podczas siedzenia”. (Dodaje naturalny ruch.)
* Za pomocą rekwizytów:
* „Popij kawę”. (Naturalne i relatywne.)
* „Przeczytaj książkę”. (Tworzy poczucie intymności i relaksu.)
* „Wchodzi w interakcję z naturą - dotknij kwiatu, pochyl się o drzewo”.
* Ruch ogólny:
* „Powoli wiruj w kręgu”. (Tworzy piękny płynny ruch, szczególnie z sukienkami.)
* „Ładnie kołysać się z boku na bok”. (Subtelny ruch, który dodaje życia do pozy.)
* „Pochyl się i szepnij coś do osoby obok ciebie”.
v. Pozycje dla środowiska/lokalizacji:
* na plaży:
* „Idź wzdłuż linii brzegowej i pozwól falom umyć stopy”.
* „Usiądź na piasku i narysuj wzorce palcami”.
* „Zbieraj muszle morskie”.
* „Spójrz na horyzont”.
* w lesie:
* „Pochuj się o drzewo i spójrz w niebo”.
* „Spaceruj ścieżką i ciesz się scenerią”.
* „Dotknij liści drzewa”.
* w kawiarni:
* „Popij kawę i spójrz przez okno”.
* „Przeczytaj książkę i ciesz się atmosferą”.
* „Porozmawiaj z przyjacielem”.
* Środowisko miejskie:
* „Przejdź przez pieć pieczątek”.
* „Pochyl się o ścianę z cegły”.
* „Spójrz na mapę”.
vi. Pozowanie z innymi ludźmi:
* Skoncentruj się na połączeniu:
* „Trzymaj się za ręce i idź razem”.
* „Spójrz na siebie i uśmiechnij się”.
* „Szepnij coś do ucha”.
* „Przytul się nawzajem”. (Naturalne, nie wymuszone!)
* Dynamic pozes:
* „Jedna osoba prowadzi drugą podczas chodzenia”.
* „Jedna osoba podnosi drugą”. (Ostrożnie i bezpiecznie!)
* „Tańcz razem”.
* relaksowane pozy:
* „Usiądź razem i pochyl się na siebie”.
* „Przeczytaj razem książkę”.
* „Podziel się śmiech”.
vii. Ważne rozważania:
* Obserwuj i dostosuj: Zwróć uwagę na język ciała podmiotu i odpowiednio dostosuj podpowiedzi. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.
* Zapewnij pozytywne wzmocnienie: „To wygląda świetnie!” "Piękny!" „Robisz niesamowicie!” Zachęcie pomaga poddanego relaksować się i czuć się pewnie.
* pokaż, nie mów tylko: Jeśli masz problemy z wyjaśnieniem pozy, zademontuj to sam.
* Sprawdź razem obrazy: Pokaż swoje tematy z tyłu aparatu. To pozwala im zobaczyć, co działa, a co nie, i poczuć się bardziej zaangażowanym w proces.
* Bądź cierpliwy: Delikatne pozowanie wymaga czasu. Nie spiesz się tego procesu.
Przykładowy scenariusz:
Powiedzmy, że fotografujesz kogoś w parku.
1. Zacznij od: „Okej, zacznijmy od podszedł do tego drzewa”. (Powoduje, że się poruszają i zrelaksowani.)
2. kiedyś są przy drzewie: „Wygodnie oprzyj się o drzewo. Niezbyt sztywny. Tak jak robiłeś sobie przerwę.”
3. Następnie: „Teraz zamknij oczy na sekundę i weź głęboki oddech. Wyobraź sobie, że pachniesz świeże powietrze.”
4. Następnie: - Otwórz powoli oczy. Teraz spójrz na liście. Co zauważasz? (Uchwyca prawdziwy wyraz ciekawości.)
5. Wreszcie: „Idealnie! Teraz trochę przesuń swoją wagę na jedną nogę i pozwól ci lekko odpocząć na bagażniku drzewnym. To piękne!”
Łącząc te podpowiedzi i zasady, możesz tworzyć naturalne, zrelaksowane i piękne zdjęcia, które wychwytują esencję twojego tematu. Pamiętaj, że celem jest, aby poczuli się komfortowo i pewni przed kamerą. Powodzenia!