Stres, brak snu i zła dieta to problemy, z którymi boryka się wielu filmowców podczas produkcji. Niewątpliwie Peter Jackson był tym dotknięty, gdy był hospitalizowany z powodu perforowanego wrzodu podczas produkcji „Hobbita”. Chociaż nie ma oficjalnej choroby reżysera, nie jest wielkim zaskoczeniem, że wielu reżyserów choruje po długich sesjach zdjęciowych.
Spośród tych trzech, stres i brak snu to jedne z największych wyzwań, z jakimi musi się zmierzyć filmowiec podczas produkcji; jednak są to również ci sami dwaj winowajcy, którzy osłabią twoją odporność i sprawią, że będziesz bardziej podatny na choroby. Zbadamy kilka typowych pułapek dla filmowców i omówimy pozytywne nawyki filmowe, które mogą promować dobre zdrowie.
Stres
Stres i filmowanie to synonimy wielu filmowców. Jest to chyba najbardziej prawdziwe w przypadku niezależnych filmowców, którym brakuje środków i starają się jak najlepiej wykorzystać swoją produkcję przy skromnym budżecie. Zmniejszenie stresu dla siebie, obsady i zespołu powinno być jednym z głównych celów reżysera. Joga i medytacja mogą być świetnymi środkami łagodzącymi stres. Ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie lub skakanie przez skakankę, mogą być również świetnym sposobem na oczyszczenie umysłu; oczywiście produkcje, które mają masażystę jako stałą pozycję załogi, mogą naprawdę być na coś. Oczywiście zapobieganie sytuacjom stresującym przed ich wystąpieniem może być oczywistym, najlepszym rozwiązaniem. Przyjrzyjmy się niektórym typowym stresorom i sposobom zapobiegania im.
Najlepsza załoga lub największa załoga
To jest dylemat, przed którym staje wielu reżyserów o małym budżecie. Możesz być dobry w posługiwaniu się kamerą i biegły w Premiere lub FCP, ale delegowanie znacznie poprawi Twoje zdrowie. Czemu? Odpowiedź kryje się w następującym scenariuszu domino:ubierasz scenografię, oświetlasz scenografię, ustawiasz kamery, robisz makijaż i garderobę dla swoich aktorów, reżyserujesz, kręcisz, nagrywasz dźwięk, nadzorujesz scenariusz, nagrywasz materiał filmowy, przeglądasz swoje dzienniki i przygotowujesz na następny dzień zdjęć. Bycie armią filmową właśnie stworzyło niezrównoważony 21-godzinny dzień pracy. Już sama myśl o wykonywaniu tych wszystkich prac mnie męczy! Chociaż może to nie być tak trudne dla jednostronicowego scenariusza reklamowego, nakręcenie piętnastostronicowego będzie wyczerpujące, 90-stronicowy element — samobójstwo.
Nawet załoga z gołymi kośćmi będzie musiała podwoić pracę i obowiązki, co może prowadzić do nadmiernego stresu dla twojego talentu. Ostatecznie będziesz musiał zdecydować, czy ważniejsze jest posiadanie bardzo doświadczonego DP, czy bardziej wydajnego, kompetentnego, ale stosunkowo zielonego DP, chwytu i gaffera, a wszystko to za tę samą cenę, co twój doświadczony członek załogi.
Właściwe planowanie
Brak środków jest często głównym powodem braku przedprodukcji; jednak brak funduszy jest w rzeczywistości najbardziej przekonującym powodem, aby skoncentrować jak najwięcej zasobów na tej fazie tworzenia filmu. Twój największy koszt to zazwyczaj dni zdjęciowe, ponieważ często płacisz za wynajem aparatu i lokalizacji, obsadę i ekipę, catering, pozwolenia, transport, ubezpieczenie i inne powiązane wydatki.
Scenorysy, obszerne próby i dobry harmonogram kręcenia sprawią, że będziesz na dobrej drodze i zmieści się w budżecie. Upewnij się, że masz wszystkie kostiumy, rekwizyty i zestaw opatrunków, zanim zaczniesz strzelać. Aktorzy powinni znać cały swój dialog i blokowanie. Kamera i oświetlenie powinny być przygotowane do szybkiej i wydajnej konfiguracji. Słyszałem o produkcjach kręconych powyżej 21 stron dziennie — i to z wieloma ustawieniami. Oczywiście, doświadczona ekipa będzie mogła przejść długą drogę, jeśli chodzi o spełnienie ambitnych harmonogramów kręcenia, ale nie może się to zdarzyć, jeśli nie ma przygotowanego reżysera.
Utwórz rozsądny harmonogram zdjęć
Aktor/scenarzysta/reżyser/producent John Schneider („Dukes of Hazard”, „The Haves and Have Nots”) może nakręcić film w 16 dni, ale to nie znaczy, że możesz. Schneider wywodzi się ze świata telewizji, gdzie takie tempo jest powszechne. Czy masz doświadczoną obsadę i ekipę telewizyjną? Jeśli nie, istnieje duża szansa, że Twoja obsada i ekipa nie będą w stanie odtworzyć tego harmonogramu. Zaplanowanie zbyt wielu stron skryptu na jeden dzień może spowodować, że Twój 8-godzinny dzień będzie dłuższy niż 16 godzin. Możesz myśleć, że 21-godzinny dzień zdjęciowy jest stresujący, ale jak bardzo będziesz niespokojny, gdy staniesz przed posiłkiem związkowym lub karami za zmianę?
Częsty problem pojawia się, gdy nie zaplanowano wystarczającej ilości czasu na konkretną praktyczną lokalizację. Niedoświadczony reżyser z niedoświadczoną załogą może chcieć zaplanować co najmniej od pół do pełnego dnia dodatkowego dnia w każdej lokalizacji, na wypadek gdyby produkcja była opóźniona. Stworzenie poduszki w swoim harmonogramie ostatecznie pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze i zmniejszy stres. Zapewni to również, że rzeczywiście prześpisz się.
Dobre odżywianie
Zdecydowanie zaleca się zdrową dietę i unikanie wyrzutu cukru i kofeiny, aby nie zasnąć. Ten protokół powinien być używany zarówno w przypadku Ciebie, jak i Twojej załogi. Dostarczanie pożywnych posiłków i przekąsek w ramach usług rzemieślniczych to wygrana dla całego zespołu produkcyjnego. Pomocne mogą być również suplementy witaminowe. Wielu członków załogi przysięga na EmergenC, suplement witaminowy, gdy pracują bardzo długie dni lub doświadczają pierwszych objawów przeziębienia, takich jak pociąganie nosem, kaszel, a nawet zmęczenie.
Planowanie każdego dnia trzyma lekarza z dala
Twoje zdrowie powinno być jednym z Twoich najwyższych priorytetów, ponieważ przedstawienie prawdopodobnie nie odbędzie się bez Ciebie. Jeśli podejdziesz do nadchodzącej produkcji z odpowiednim planowaniem i strategiami dla dobrego zdrowia, możesz zminimalizować stres, zmaksymalizować sen i skupić się na produktywnym kręceniu filmów.
W. H. Bourne jest autorem, scenarzystą i wielokrotnie nagradzanym twórcą filmów dokumentalnych.