i. Zrozumienie podstaw:
* Język ciała jest kluczem: Mężczyźni często czują się niezręcznie przed kamerą. Twoim zadaniem jest poprowadzenie ich w naturalnie wyglądające, pewne siebie pozy. Pomyśl o historii, którą chcesz opowiedzieć. Czy jest potężny? Zrelaksowany? Introspekcyjny?
* „stożka” (i dlaczego ma to znaczenie): Zasadniczo chcesz stworzyć atrakcyjny wizualnie kształt. Pomyśl o stworzeniu szerszego górnego ciała i nieco węższego dolnego ciała. Często osiąga się to, nieco wędkając od aparatu.
* Złącza: Unikaj zamykania stawów. Lekkie zakręt łokci i kolan wygląda o wiele bardziej naturalne i zrelaksowane. Zamknięte połączenia mogą wydawać się sztywne i niezręczne.
* Hands: Ręce są często najtrudniejszą częścią. Unikaj „rąk pazurowych” (napięte, zwinięte palce). Pozostaw je zrelaksowanymi. Dawanie im czegoś do zrobienia (trzymanie obiektu w kieszeni spoczywający na czymś) jest często dobrym rozwiązaniem.
* Chin and Jawline: Jawline jest kluczową funkcją. Lekko przechylanie podbródka może podkreślić szczękę i stworzyć bardziej zdefiniowany wygląd. Uważaj jednak, aby go nie przesadzić, ponieważ może stworzyć podwójny podbródek. Eksperyment, aby znaleźć prosty kąt.
* kontakt wzrokowy: Bezpośredni kontakt wzrokowy z kamerą jest potężny, ale nie zawsze konieczny. Wyglądanie nieco poza kamerą może stworzyć bardziej przemyślaną lub tajemniczą atmosferę.
* ruch (lub iluzja): Nawet w nieruchomym pozach sugeruje, że ruch może dodać energię. Niewielka szczupła, ręka sięgająca po coś lub subtelna zmiana masy może sprawić, że poza jest bardziej dynamiczna.
ii. Stojące pozy:
* klasyczna postawa (niewielki kąt):
* Jak: Niech przedmiot staną pod kątem 45 stopni do aparatu. Umieść jedną stopę nieco przed drugą. Przesuń ciężar przede wszystkim na tylną nogę. Włóż jedną lub oba dłonie w kieszeniach lub pozwól ramionom naturalnie zawiesić się z lekkim zakrętem.
* Dlaczego to działa: Tworzy bardziej pochlebną sylwetkę, pozwala uniknąć wyglądu i pozwala na lekki zwrot w tułowia.
* Wariacje: Zmień pozycje ręki (jedna kieszeń, obie kieszenie, jedna ręka spoczywa na pasku), wyreguluj kąt, niech lekko pochylił się o ścianę.
* pochylanie się:
* Jak: Oprzyj się o ścianę, drzewo lub drzwi. Jedna noga może być prosta, druga lekko zgięta. Ramiona można skrzyżować, jedno ramię na ścianie lub obie ręce w kieszeniach.
* Dlaczego to działa: Tworzy relaksującą, swobodną atmosferę.
* Wariacje: Dostosuj kąt beztłuszczowy, zmień pozycje ramienia, poproś go bezpośrednio na kamerę lub z boku.
* skrzyżowane ramiona:
* Jak: Krzyżowe ramiona luźno na klatce piersiowej. Zachęcaj tematu do rozluźnienia ramion i unikania zbyt mocno ściskającego ręce.
* Dlaczego to działa: Może przekazać pewność siebie, autorytet lub poczucie ochrony.
* Wariacje: Niech przekraczają ręce dolne, w pobliżu talii. Dodaj lekko szczupłe.
* „postawa mocy”:
* Jak: Stopy na szerokość ramion od siebie, klatka piersiowa lekko do przodu, ręce na biodrach lub splecione z przodu.
* Dlaczego to działa: Emanuje pewnością siebie i dominacją. Używaj oszczędnie, ponieważ może wyglądać zbyt agresywnie.
* Wariacje: Dostosuj kąt, poproś go bezpośrednio do aparatu z poważnym wyrazem twarzy.
* chodzenie/ruch:
* Jak: Uchwyć go w połowie struktury. Niech idzie naturalnie w kierunku lub z dala od kamery.
* Dlaczego to działa: Tworzy poczucie energii i dynamizmu.
* Wariacje: Zmieniaj prędkość spaceru, poproś o spojrzenie na kamerę lub z boku, uchwycił różne części kroku.
iii. Siedzące pozy:
* na stołku lub krześle:
* Jak: Niech usiądzie z dobrą postawą (ale nie prosto Ramroda). Jedna noga może być prosta, druga wygięta. Ramiona mogą spoczywać na nogach, na ramionach krzesła lub być skrzyżowane.
* Dlaczego to działa: Wszechstronna pozy, którą można dostosować do różnych stylów.
* Wariacje: Niech pochylił się lekko do przodu, spojrzał przez ramię lub opieraj podbródek na jego dłoni.
* na ziemi (skrzyżowane):
* Jak: Niech usiadł wygodnie ze skrzyżowanymi nogami na ziemi. Może pochylać się lekko do przodu lub do tyłu, w zależności od pożądanego nastroju.
* Dlaczego to działa: Tworzy relaksującą, nieformalną atmosferę.
* Wariacje: Niech opiera się o ścianę lub drzewo, opieraj ręce na kolanach lub spójrz na bok.
* pochylający się do przodu (łokcie na kolanach):
* Jak: Niech usiadł z kolanami, a łokcie spoczywa na kolanach. Jego dłonie można splecić lub zwisać luźno.
* Dlaczego to działa: Tworzy przemyślany, introspektywny nastrój.
* Wariacje: Dostosuj kąt chudego, poproś o spojrzenie w kamerę lub w dół.
* na bok na krześle:
* Jak: Niech usiądzie na bok na krześle, z jedną nogą na plecach. Może pochylić się do przodu lub do przodu.
* Dlaczego to działa: Tworzy swobodny, zrelaksowany i nieco zabawny klimat.
* Wariacje: Dostosuj kąt, poproś go bezpośrednio na kamerę lub z boku.
iv. Leżenie pozy:
* na żołądku (podparte):
* Jak: Niech położył się na brzuchu, oparł na łokciach lub dłoniach.
* Dlaczego to działa: Tworzy zrelaksowany i przystępny klimat.
* Wariacje: Niech patrzy bezpośrednio na kamerę, z boku lub w dół.
* z tyłu (patrząc w górę):
* Jak: Niech położył się na plecach, patrząc w górę w kamerę.
* Dlaczego to działa: Tworzy marzycielski, kontemplacyjny nastrój.
* Wariacje: Poproś go, jak skrzyżuje ramiona na jego klatkę piersiową, umieść ręce za głową lub spoglądać na bok.
v. Wskazówki dotyczące prowadzenia tematu:
* Komunikuj się wyraźnie: Używaj prostego, bezpośredniego języka. Zamiast powiedzieć „Spraw, aby twoje ramię wyglądało bardziej interesująco”, powiedz „lekko zgnij łokcie”.
* Pokazaj: Pokaż mu, co chcesz, żeby zrobił. Jest to często bardziej skuteczne niż tylko to opisanie.
* Podaj pozytywne informacje zwrotne: Daj mu znać, kiedy dobrze sobie radzi. Pomoże mu to zrelaksować się i czuć się bardziej pewnie.
* Bądź cierpliwy: Znalezienie odpowiednich pozycji wymaga czasu. Nie spiesz się tego procesu.
* Break the Ice: Angażować się w rozmowę. Więcej o nim pozwala dostosować pozy i uczynić go wygodniejszym.
* Skoncentruj się na rdzeniu: Zacznij od rdzenia (tułowia) i ćwicz na zewnątrz. Udaj podstawową pozycję ciała w prawo, a następnie dostosuj ramiona, nogi i głowę.
* Mirroring: Naturalnym sposobem na uzyskanie autentycznej i pochlebnej pozy jest zachęcenie podmiotu do odzwierciedlenia działania. Powiedz im, aby przygotowali się do zrobienia czegoś, a następnie zamrozić. Pomaga to wyeliminować pozwany wygląd.
vi. Specyficzne rozważania oparte na typie budowy/ciała:
* większa kompilacja: Unikaj pozycji, które ściskają ciało. Użyj kątów, aby stworzyć efekt odchudzania. Unikaj ciasnej odzieży.
* Lean Build: Podkreśl ramiona i klatkę piersiową. Użyj pozy, które tworzą objętość.
* wysoki: Użyj pozycji, które rozbijają wysokość, takie jak siedzenie lub pochylenie.
* krótszy: Użyj pozycji, które wydłużają ciało, takie jak stojąca z dobrą postawą.
vii. Kluczem jest kontekst:
* Lokalizacja: Wykorzystaj środowisko na swoją korzyść. Niech wchodzi w interakcję z otoczeniem.
* odzież: Wybierz pozy, które uzupełniają odzież.
* Cel zdjęć: Czy to dla profesjonalnego strzału głowy, sesji mody czy zwykłego portretu? Pozy powinny odzwierciedlać cel.
viii. Powszechne błędy, których należy unikać:
* Zamknięte połączenia: Sztywny i nienaturalny.
* Claw Hands: Napięty i rozpraszający.
* Zła postawa: Galacie sprawia, że wygląda mniej pewnie.
* bezpośrednio skierowanie się do kamery: Często wygląda na pudełko i niepochlebnie (chyba że celowo wykonane jest dla określonego efektu).
* Overponowanie: Zbyt mocno staram się stworzyć „idealną” pozę. Naturalne jest zawsze lepsze.
* ignorowanie tła: Upewnij się, że tło jest czyste i uporządkowane.
* wymuszanie uśmiechu: Zachęcaj do prawdziwych wyrażeń.
ix. Rozważania dotyczące przekładni:
* wybór obiektywu: Soczewki 35 mm, 50 mm i 85 mm są świetne do portretowania. Szersze soczewki mogą stworzyć bardziej dynamiczną perspektywę, podczas gdy dłuższe soczewki mogą kompresować tło.
* oświetlenie: Zwróć uwagę na oświetlenie. Miękkie, rozproszone światło jest ogólnie bardziej pochlebne niż ostre światło. Rozważ użycie odbłyśników lub dyfuzorów do kontrolowania światła.
x. Ćwiczenie i eksperymenty:
Najlepszym sposobem na poprawę umiejętności pozowania mężczyzny jest ćwiczenie. Eksperymentuj z różnymi pozami i kątami. Nie bój się próbować nowych rzeczy. Spójrz na przykłady udanej fotografii męskiej i przeanalizuj, co sprawia, że działają. Co najważniejsze, słuchaj swojego tematu i spraw, aby czują się komfortowo. Im są bardziej zrelaksowani, tym lepsze będą zdjęcia.
Rozumiejąc te zasady i regularnie ćwicząc, będziesz na dobrej drodze do przechwytywania oszałamiających i autentycznych męskich portretów. Powodzenia!