i. Podstawowe zasady pozycji mężczyzn
* pewność siebie jest kluczem: Pewna postawa przekłada się bezpośrednio na zdjęcie. Zachęcaj przedmiotu do uwierzenia w pozę, nawet jeśli na początku wydaje się to trochę niezręczne.
* naturalność: Dąż do pozycji, które wyglądają naturalnie i niewymuszone. Unikaj zbyt sztywnego lub oczywiście „pozowanego” wyglądu. Najlepsze pozy to te, które wyglądają, jakby miały miejsce organicznie.
* Kąty są twoim przyjacielem: Wędko na ciało, kończyny i głowę powoduje wizualne zainteresowanie i rozbija monotonię. Pozyty proste często mogą wyglądać płasko.
* Rozkład wagi: Zwróć uwagę na sposób, w jaki podmiot rozkłada swoją wagę. Niewielkie przesunięcie masy może drastycznie zmienić wrażenie pozy.
* Umieszczenie ręki: Ręce są często najtrudniejszą częścią. Unikaj ich zwisania bez życia. Daj im coś do zrobienia lub celowe miejsce do odpoczynku.
* Jawline: Silna szczęka jest ogólnie uważana za atrakcyjną. Nieco przechylanie głowy w dół i do przodu może pomóc to zdefiniować.
* Komunikacja jest kluczowa: Niezbędna jest bezpośrednia i wyraźna komunikacja z tematem. Powiedz im, co chcesz zobaczyć, i podaj konkretne informacje zwrotne. Nie bój się zademonstrować pozy.
* Obserwuj i dostosuj: Ciągle obserwuj podmiot przez wizjer lub na monitorze i dokonuj niewielkich korekt, aby udoskonalić pozę.
* Rozważ odzież: Ubranie wpłynie na pozę. Pozew zainspiruje bardziej formalne pozy niż koszulka.
* Dopasuj pozę do celu: Cel zdjęcia powinien dyktować pozę. Korporacyjny strzał w głowę będzie wymagał innej pozy niż artykuł redakcyjny.
ii. Konkretne pomysły i techniki pozowania
a. Stojące pozy:
* poza pochylona:
* Opis: Przedmiot opiera się o ścianę, drzewo lub inną powierzchnię.
* Wariacje:
* Jedno ramię o ścianie, drugie ramię zrelaksowane lub w kieszeni.
* Z powrotem o ścianę, lekko przechylił głowę.
* Pochyla się z dłoniami wstrząsającymi ścianą.
* Dlaczego to działa: Zrelaksowany i swobodny, ale wciąż tworzy poczucie obecności.
* poza ramienia:
* Opis: Ramiona skrzyżowane przed klatką piersiową.
* Wariacje:
* Ramiona skrzyżowane luźno, ręce spoczywają na bicepsach.
* Ramiona skrzyżowane mocno, tworząc bardziej asertywny wygląd.
* Jedno ramię, druga ręka w kieszeni.
* Dlaczego to działa: Przekazuje zaufanie i autorytet. Uważaj, aby nie wyglądać zbyt sztywno lub defensywnie.
* poza ręczna w kieszeni:
* Opis: Jedna lub obie ręce w kieszeniach.
* Wariacje:
* Kciuki zaczepiły się przed kieszeniami.
* Ręka swobodnie schowana do kieszeni.
* Jedna ręka w kieszeni, druga trzyma obiekt (np. Telefon, klawisze).
* Dlaczego to działa: Zrelaksowany i przystępny.
* poza „niewielka skręca”:
* Opis: Obiekt stoi pod niewielkim kątem aparatu, z głową zwróconą w stronę aparatu.
* Wariacje:
* Różne stopnie tury.
* Waga przesunęła się na jedną nogę.
* Ramiona rozluźnione po bokach lub złożone.
* Dlaczego to działa: Stwarza bardziej dynamiczną i interesującą wizualnie pozę niż prosty strzał. Pomaga zdefiniować linie ciała.
* Poste:
* Opis: Przedmiot jest przechwytujący w połowie strumienia, idąc w kierunku lub z dala od kamery.
* Wariacje:
* Szybki spacer vs. powolny spacer.
* Patrząc w kamerę vs. patrzeć w przyszłość.
* Ramiona huśtające się naturalnie lub trzymane w kieszeni.
* Dlaczego to działa: Dodaje poczucie energii i ruchu. Może być użyte do stworzenia poczucia pilności lub determinacji.
* „postawa mocy”:
* Opis: Stopy od siebie, dobra postawa, pewna siebie wyraz.
* Wariacje: Ręce na biodrach, ramiona po bokach, lekkie pochylone do przodu.
* Dlaczego to działa: Komunikuje siłę i autorytet.
b. Siedzące pozy:
* relaksowany chudy:
* Opis: Temat siedzi na krześle lub półce, lekko opierając się do tyłu.
* Wariacje:
* Ramiona spoczywające z tyłu krzesła.
* Jedno ramię owinięte na kolanie.
* Nogi skrzyżowane przy kostkach.
* Dlaczego to działa: Wygodne i zachęcające.
* The Forward Lean:
* Opis: Podmiot leży na krawędzi krzesła, pochylając się do przodu łokciami na kolanach.
* Wariacje:
* Ręce splecione razem.
* Patrząc bezpośrednio na kamerę lub z boku.
* Różne stopnie chudego.
* Dlaczego to działa: Tworzy poczucie intensywności i zaangażowania.
* Pokazane skrzyżowane nogi:
* Opis: Podmiot siedzi ze skrzyżowanymi nogami.
* Wariacje:
* Przeszedł na kolana lub kostki.
* Jedna ręka spoczywa na nodze.
* Różne kąty ciała do aparatu.
* Dlaczego to działa: Swobodny i wygodny.
* „siedzące z rekwizytami”:
* Opis: Temat siedzi w naturalnym otoczeniu (ławka parkowania, kawiarnia) z przedmiotami codziennych (książka, kubek kawy, gazeta).
* Wariacje: Różni się interakcjami z rekwizytami.
* Dlaczego to działa: Dodaje narrację i realizm.
* „kontemplacyjne sit”:
* Opis: Siedząc na schodach lub półce, odwróć wzrok od aparatu w myślach.
* Wariacje: Zmień pozycje ręki i kąt głowy.
* Dlaczego to działa: Sugeruje introspekcję i historię.
c. Leżenie pozy:
* poza „na żołądku”:
* Opis: Podmiot leży na ich brzuchu, oparte na łokciach.
* Wariacje:
* Patrząc bezpośrednio w kamerę.
* Patrząc na bok.
* Ręce podtrzymujące głowę.
* Dlaczego to działa: Zrelaksowany i przystępny. Może być również użyte do stworzenia poczucia podatności.
* poza „z tyłu”:
* Opis: Podmiot leży na ich plecach, z ramionami po bokach lub nad głową.
* Wariacje:
* Kolana wygięte lub rozszerzone nogi.
* Patrząc bezpośrednio w kamerę lub zamykając oczy.
* Ręce spoczywające na brzuchu lub klatce piersiowej.
* Dlaczego to działa: Tworzy poczucie relaksu i pokoju.
* poza „boczna”:
* Opis: Podmiot leży na boku, oparta na jednym łokciu.
* Wariacje:
* Nogi proste lub zgięte.
* Patrząc na kamerę lub z boku.
* Ręka spoczywa na głowie lub policzku.
* Dlaczego to działa: Tworzy poczucie intymności i wrażliwości.
d. Działanie pozy:
* sport/fitness: Pokaż ruch, energię i moc. Uchwyć ich trening.
* chodzenie/bieganie: Szczere ujęcia, które poruszają się naturalnie.
* Za pomocą rekwizytów: Włączanie obiektów takich jak instrumenty, narzędzia lub pojazdy do opowiedzenia historii.
iii. Umieszczenie ręki - kluczowe szczegóły
* Unikaj „zwisającej ręki”: Żywe dłonie wyglądają niezręcznie.
* Daj im coś do zrobienia: Kieszenie, trzymające obiekt, spoczywając na powierzchni.
* Relaksation: Zachęcaj przedmiot do rozluźnienia rąk i unikania ich zaciskania.
* Intencjonalność: Upewnij się, że umieszczenie ręki wygląda celowo i naturalnie.
* Przykłady:
* Spoczywając rękę na biodrze.
* Dotykanie twarzy (podbródek, policzek, broda).
* Trzymanie kurtki nad ramieniem.
* Dostosowanie krawata lub kołnierza.
iv. Wyraz twarzy i kontakt wzrokowy
* Połącz się z oczami: Oczy są oknem na duszę. Zachęcaj do prawdziwych emocji w oczach.
* Zmieniaj wzrok: Eksperymentuj z patrzeniem bezpośrednio na kamerę, patrzeniem na bok i patrzeniem w dół.
* Micro-Expressions: Zwróć uwagę na subtelne zmiany wyrazu twarzy. Często mogą one przekazać najbardziej autentyczne emocje.
* „Squinch”: Niewielki mruczyk w oczach może sprawić, że obiekt może wyglądać bardziej pewnie i zaręczona.
* uśmiech vs. bez uśmiechu: Oba mogą działać, w zależności od pożądanego nastroju. Ćwicz naturalne uśmiechy.
v. Środowisko i kontekst
* Lokalizacja ma znaczenie: Wybierz lokalizację, która uzupełnia temat i ogólny nastrój zdjęcia.
* Użyj naturalnego światła: Naturalne światło jest często najbardziej pochlebne. Eksperymentuj z różnymi porami dnia i warunkami oświetlenia.
* Rozważ tło: Unikaj rozpraszania tła, które umkną z przedmiotem.
* Opowiedz historię: Użyj środowiska i rekwizytów, aby stworzyć narrację i dodać głębokość do zdjęcia.
vi. Powszechne błędy, które uniknie
* Sztywność: Największy wróg dobrego pozowania. Zachęć przedmiot do relaksu i oddychania.
* niezręczne kąty: Unikaj kątów, które sprawiają, że obiekt wygląda nienaturalnie lub niewygodnie.
* słaba postawa: Dobra postawa jest niezbędna dla pewnej siebie i dowodzącej obecności.
* wymuszone uśmiechy: Wymuszony uśmiech jest łatwy do zauważenia i może zrujnować zdjęcie.
* ignorowanie szczegółów: Zwróć uwagę na małe detale, takie jak umieszczanie dłoni, zmarszczki odzieży i bezpańskie włosy.
* Overponowanie: Nie przemyśl tego. Czasami najlepsze pozy są najprostsze.
vii. Wskazówki dotyczące pracy z osobami płci męskiej
* Ustanowienie relacji: Poświęć trochę czasu, aby poznać swój temat i sprawić, że czują się komfortowo.
* Podaj jasny kierunek: Bądź konkretny i zwięzły w swoich instrukcjach.
* Zapewnij pozytywne wzmocnienie: Poinformuj swojego tematu, kiedy wykonują dobrą robotę.
* Bądź cierpliwy: Pozowanie może być męczące. W razie potrzeby rób przerwy.
* Współpracuj: Zachęcaj przedmiot do przedstawienia własnych pomysłów i sugestii.
* Szanuj granice: Pamiętaj o poziomie osobistej przestrzeni i komfortu swojego tematu.
* Pokaż przykłady: Pokaż przykłady pozycji, które chciałbyś osiągnąć. Pomaga to wizualizacji.
* Przeczytaj język ciała: Zwróć uwagę na poziom komfortu i odpowiednio dostosuj.
viii. Poza pozowaniem:czynnik „it”
* Autentyczność: Najważniejszy element. Uchwyć prawdziwą osobę.
* zaufanie: Zachęcaj do wewnętrznej pewności siebie.
* Połączenie: Utwórz połączenie z tematem.
* historia: Pomyśl o historii, którą chcesz opowiedzieć z obrazem.
Rozumiejąc te zasady i techniki oraz ćwicząc regularne, możesz rozwijać swoje umiejętności pozowania mężczyzn i tworzyć atrakcyjne i niezapomniane zdjęcia. Powodzenia!