i. Ogólne wskazówki dotyczące delikatnego pozowania:
* buduj relację: Poświęć kilka minut na rozmowę z tematem przed rozpoczęciem. Poznaj je trochę, spraw, aby czują się komfortowo w Twojej obecności. To jest kluczowe!
* komunikuj się jasno i uprzejmie: Użyj miękkiego, zachęcającego tonu. Zamiast „Stań tutaj!”, Powiedz „A może spróbujemy stać tutaj? Widzisz, jak się czuje światło?”
* Oferuj opcje, a nie instrukcje: Zamiast „umieść tam rękę”, powiedz „Może możesz spróbować lekko oprzeć dłoń na biodrze lub pozwolić jej wążać naturalnie”. To daje im agencję i poczucie kontroli.
* Skoncentruj się na ruchu naturalnym: Zachęć ich do trochę poruszania się. Poproś ich o kilka kroków, odwróć głowę, przesuń swoją wagę. Pomaga to rozluźnić i może prowadzić do bardziej naturalnych pozycji.
* Break the Pose: Nie pozwól im zatrzymać zbyt długo. Zaoferuj niewielką regulację lub zachęć ich do wstrząśnięcia i spróbowania ponownie.
* Pozytywne wzmocnienie: Ciągle oferują pozytywne informacje zwrotne. „To wygląda świetnie! Uwielbiam to, jak światło łapie twoją twarz”. „To naprawdę naturalny wyraz”.
* Mirroring: Subtelnie odzwierciedl ich pozę. To może sprawić, że czują się bardziej komfortowo i połączone.
* Pamiętaj o oczach: Bezpośredni kontakt wzrokowy może być silny, ale zachęcaj również do miękkich spojrzeń i ulotnych spojrzeń.
* Bądź cierpliwy: Nie każda pozą zadziała i to jest w porządku! Nie frustruj się. Po prostu spróbuj czegoś innego.
* pokaż, nie mów tylko: Jeśli masz problemy z wyjaśnieniem pozy, zademontuj ją sam (w razie potrzeby).
* Zapytaj o informacje zwrotne: „Jak to się czuje? Czy to dla ciebie wygodne?”
ii. Pozycje pozujące zorganizowane według typu:
a. Stojące pozy:
* zmiana wagi: „Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę. To często może wydawać się bardziej naturalne”.
* nadwozie: „Spróbuj lekko podłączyć ciało w kierunku światła (lub z dala od kamery)”. Pomaga to stworzyć bardziej interesujące linie.
* Umieszczenie ręki:
* „Może spróbuj umieścić jedną rękę w kieszeni (lub zapętlić ją przez pętlę paska)”.
* „Opuść rękę lekko na biodrze. Niech ją zrelaksuje - bez napięcia!”
* „Pozwól swoim ramionom luźno po bokach. Wyciągnij je trochę, jeśli czują się sztywne”.
* „Jeśli masz coś przy sobie (książka, torba), spróbuj ją utrzymać swobodnie”.
* Tilt Head: „Spróbuj lekko przechylić głowę na bok. Czasami może to być bardziej pochlebne”.
* Pozycja na ramię: „Rozluźnij ramiona. Pozwól im upaść naturalnie”.
* Ruch: „Zrób kilka kroków do przodu, a następnie zatrzymaj się i odwróć głowę do mnie”.
* pochylanie się: „Czy jest w pobliżu coś, co możesz oprzeć się od niechcenia? Ściana, drzewo…”
* patrzenie poza kamerą: „Spróbuj spojrzeć tuż obok obiektywu aparatu, jakbyś patrzył na coś interesującego w oddali”. „Lub zamknij oczy i weź głęboki oddech”.
* poza „prawie chodzenia”: „Udawaj, że spacerujesz spokojnie i odwracasz głowę w stronę mnie”.
* skrzyżowane ramiona (używaj oszczędnie): „Jeśli czujesz się komfortowo, możesz spróbować luźno przekraczać ręce. Upewnij się, że ramiona są zrelaksowane”. (To może czasem okazać się defensywne, więc pamiętaj o mowie ciała.)
b. Siedzące pozy:
* wyprostowane kontra pochylenie: „Usiądź prosto, ale nie sztywno. Wyobraź sobie, że sznurek podciąga cię z korony głowy.” Lub „Spróbuj lekko pochylić się i zrelaksować się w krześle/ławce”.
* Umieszczenie nogi:
* „Przejrzyj nogi na kostki lub kolana. Zobacz, co wydaje się bardziej naturalne”.
* „Opieraj ręce na kolanach lub na ramionach krzesła”.
* „Lekko rozciągnij jedną nogę”.
* Umieszczenie ramienia:
* „Opieraj ręce na ramionach krzesła lub na nogach”.
* „Trzymaj ręce luźno na kolanach”.
* do przodu Lean: „Spróbuj lekko pochylić się do przodu, opierając łokcie na kolanach”. (Może to stworzyć bardziej zaangażowane i intymne uczucie.)
* odwróć wzrok: „Spójrz na bok, jakby jesteś zagubiony w myśleniu”.
* Interakcja z środowiskiem: „Jeśli siedzisz przy stole, możesz spróbować wchodzić w interakcje z czymś na stole, jak filiżanka kawy lub książka”.
c. Leżenie pozy:
* nadwozie: „Nieco odwróć ciało w kierunku aparatu. To może być bardziej pochlebne niż leżenie całkowicie płasko”.
* Obsługa głowy: „Użyj dłoni, aby wspierać głowę lub opuść ją na poduszce”.
* zginanie kolan: „Lekko zgnij kolana. To może pomóc złagodzić plecy.”
* Umieszczenie ramienia: „Pozwól, aby twoje ramiona spoczywają naturalnie po bokach lub połóż jedną rękę na żołądku.”
* Patrzenie w górę: „Spójrz na kamerę lub spójrz na bok”.
* zamykające oczy: „Spróbuj zamknąć oczy i relaksować. Po prostu oddychaj naturalnie”.
* Skoncentruj się na komforcie: „Upewnij się, że czujesz się komfortowo! Dostosuj swoją pozycję w razie potrzeby”.
d. Działanie/ruch pozy:
* Walking: „Idź naturalnie w kierunku aparatu lub z dala od kamery. Nie wymuszaj go”.
* śmiech: „Pomyśl o czymś zabawnym lub pamiętaj o szczęśliwej pamięci”. (Prawdziwy śmiech jest kluczowy!)
* Rozglądaj się: „Odwróć głowę i spójrz na coś interesującego w swoim środowisku”.
* interakcja z obiektami: „Jeśli jesteś blisko zestawu huśtawki, spróbuj delikatnie kołysać. Jeśli jesteś blisko wody, spróbuj pominąć kamień.”
* taniec: „Załóż muzykę i ruszaj naturalnie. Nie martw się, że będzie idealny”.
* biega: „Biegnij w niewielkiej odległości, a następnie zatrzymaj się i odwróć”. (Uchwyć ruch i energię.)
* po prostu bądź :„Zapomnij, że jestem tu przez sekundę i po prostu weź scenerię i moment, w którym masz”
iii. Monit o wywołanie emocji/ekspresji:
* Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia.
* Pamiętaj o zabawnej pamięci.
* Wyobraź sobie, że widzisz kogoś, kogo nie widziałeś od dłuższego czasu.
* Pomyśl o chwili pokoju i spokoju.
* Skoncentruj się na oddechu.
* Opowiedz mi o czymś, co Cię pasjonuje. (Pokaże ich prawdziwy entuzjazm.)
* Kim jest ktoś, kogo podziwiasz i dlaczego?
* za co jesteś wdzięczny?
iv. Konkretne podpowiedzi dla różnych części ciała:
* oczy: „Zmiękcz spojrzenie”. „Spróbuj delikatnego smize (uśmiechając się z oczami)”. „Spójrz tuż za obiektywem aparatu”.
* usta: „Rozluźnij szczękę”. „Nieco rozdzień usta”. „Spróbuj małego, prawdziwego uśmiechu”.
* Hands: „Pozwól sobie na rozluźnienie dłoni i unikaj ich zaciskania”. „Zwróć uwagę na to, jak wyglądają twoje ręce - mogą dodać do historii”.
* ramiona: „Rozluźnij ramiona i pozwól im upuścić”. „Spróbuj lekko odrzucić ramiona, aby poprawić postawę”.
v. Przykładowy przepływ rozmowy:
1. Fotograf: „Cześć [nazwa tematu], wspaniale jest dziś z tobą pracować. Uwielbiam tę lokalizację!”
2. Fotograf: „Zacznijmy od stania tu przez chwilę. Jak światło czuje się na twojej twarzy?”
3. Fotograf: „Świetnie. Teraz, co powiesz na nieznacznie przeniesienie wagi na jedną nogę? To często pomaga czuć się bardziej zrelaksowanym.”
4. Fotograf: „Idealnie! Może teraz spróbuj, aby ręce zwinęły się luźno po bokach. Wyciągnij je trochę, jeśli czują się sztywne.”
5. Fotograf: „To wygląda naprawdę naturalnie. Teraz spróbujmy lekko przechylić głowę na bok. Zobacz, jaki kąt wolisz.”
6. Fotograf: „Doskonale! Robisz niesamowite. Teraz pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia… i po prostu pozwól, aby to uczucie pokazało w twoich oczach.”
Kluczowe wyniki:
* Delikatne pozowanie dotyczy wskazówek, a nie kontroli.
* Priorytetyzuj komfort i komunikację.
* Skoncentruj się na stworzeniu zrelaksowanej i naturalnej atmosfery.
* Bądź cierpliwy i zachęcający.
* Pamiętaj, aby dobrze się bawić!
Korzystając z tych podpowiedzi i technik, możesz pomóc swoim badanym poczuć się komfortowo i pewnie przed kamerą, co skutkuje bardziej autentycznymi i pięknymi zdjęciami. Powodzenia!