i. Podstawowe zasady pozycji mężczyzn
* męskość (ogólnie, ale nie zawsze): Podczas gdy męskość jest subiektywna i ewoluująca, rozważ szersze ramiona, silną linię szczęki i określone linie ciała. Nie czuj się jednak ograniczony tradycyjnymi pomysłami. Przyjmować podatność i autentyczność.
* zaufanie: Kluczowa jest pewna postawa. Zachęcaj osobę do posiadania przestrzeni, nawiązania kontaktu wzrokowego (w razie potrzeby) i poczuj się komfortowo we własnej skórze.
* naturalność: Unikaj sztywności. Najlepsze pozy wyglądają na naturalne, nawet jeśli są starannie skierowane.
* tworzenie kształtu: Pomyśl o kształtach, które tworzy ciało. Trójkąty są wizualnie silne i dynamiczne. Unikaj prostych linii, które sprawiają, że obiekt wygląda sztywno.
* cel i historia: Co próbujesz komunikować się z obrazem? Portret wizytówki będzie się znacznie różnić od redakcji mody.
* Świadomość światła i cienia: Dobre pozowanie wykorzystuje światło. Zastanów się, w jaki sposób światło spada na twarz i ciało, aby stworzyć głębokość i wymiar.
* połączenie z kamerą: Zachęć przedmiot do połączenia z obiektywem, nawet gdy nie nawiązuje bezpośredniego kontaktu wzrokowego.
ii. Ogólne wskazówki dla fotografa (zanim jeszcze pozujesz):
* komunikacja jest kluczowa: Porozmawiaj ze swoim tematem! Zbuduj relację, wyjaśnij swoją wizję i podaj jasne, specyficzne kierunki. Nie mów tylko „dobrze wyglądaj”. Powiedz „Przechyl brodę lekko w dół i po lewej stronie”.
* Pokazaj (w razie potrzeby): Jeśli twój temat walczy, sam zademonstruj pozę. Może pomóc im zrozumieć, do czego dążysz.
* start proste: Nie rzucaj zbyt wiele instrukcji jednocześnie. Zacznij od podstawowej postawy, a następnie udoskonal ją.
* Podaj informacje zwrotne: Daj pozytywne wzmocnienie i konstruktywną krytykę. Poinformuj ich, co działa i co wymaga dostosowania.
* Bądź cierpliwy: Pozowanie może być niezręczne, szczególnie dla osób, które nie są do tego przyzwyczajeni. Bądź cierpliwy i wyrozumiały.
* Wybierz odpowiednią odzież: Rozważ odzież. Dobrze dopasowane ubrania są kluczowe. Nieudane ubrania mogą sprawić, że nawet świetna pozą będzie wyglądać źle.
* Lokalizacja, lokalizacja, lokalizacja: Rozważ środowisko. Może wpływać na nastrój i kontekst sesji.
* włosy i makijaż: Nawet minimalne pielęgnacja może mieć dużą różnicę. Rozważ dotyk proszku, aby zmniejszyć połysk.
iii. Konkretne pozy i techniki
Oto podział pomysłów pozowania, sklasyfikowany w celu łatwiejszego zrozumienia:
a. Stojące pozy
* klasyczna postawa:
* stopy: Nieco szerszy niż szerokość ramion od siebie. Jedna stopa nieco przed drugą.
* Rozkład wagi: Nieco przesuń wagę na jedną nogę, aby stworzyć bardziej zrelaksowany wygląd.
* ramiona:
* Ramiona rozluźnione po bokach, lekko zgięte.
* Jedna ręka w kieszeni (ale unikaj zaciskania pięści).
* Jedna ręka trzymająca rekwizyt (np. Kurtka, filiżanka kawy).
* ramiona: Lekko pod kątem, nie jest idealnie kwadratowy do aparatu.
* Chin: Lekko w dół i do przodu, aby zdefiniować linię szczęki (unikaj „podwójnego podbródka”).
* pochylanie się:
* o ścianę: Opieranie się jednym ramieniem, jedną ręką w kieszeni, drugie ramię zrelaksowane.
* przeciwko drzewowi: Podobne do ściany, ale z bardziej nierównym wyczuciem.
* przeciw baluringowi: Pochyj się przedramionami na poręczy, patrząc w oddali.
* skrzyżowane ramiona:
* Klasyczna pozą, ale może wyglądać defensywnie, jeśli nie zostanie zrobiony dobrze.
* Odprężone ramiona, nie zaciśnięte pięści.
* Lekkie zgięcie w łokciach.
* Rozważ jedną rękę dotykającą przeciwnego ramienia, aby uzyskać bardziej pewny siebie wygląd.
* zasilanie:
* Szersza postawa, stopy mocno zasadzone.
* Ręce na biodrach (ale unikaj wyglądania jak superbohater).
* Pewne wyrażenie.
* Najlepsze do przedstawienia autorytetu i siły.
* Akcja pozuje:
* Chodzenie:przechwytywanie ruchu i energii. Skoncentruj się na kroku i huśtawce ramienia.
* Bieganie:bardziej dynamiczna poza, ale wymaga dobrego czasu i składu.
* Skok:wymaga dobrego atletyzmu i chęci eksperymentowania.
b. Siedzący pozy
* na krześle:
* Usiądź do przodu na krawędzi krzesła.
* Lekko odchylaj się do tyłu.
* Ramiona spoczywające na udach.
* Jedna noga przekroczyła drugą.
* Rozważ kurtkę owiniętą z tyłu krzesła.
* na ziemi:
* Nogi skrzyżowane z przodu.
* Jedno zgięte kolano, druga noga rozszerzona.
* Odchylaj się na ręce w celu wsparcia.
* Rozważ bardziej zrelaksowany, nieformalny wygląd.
* na krokach:
* Usiądź na jednym kroku, pochylając się do przodu.
* Ramiona spoczywające na kolanach.
* Patrzenie w górę lub w dół.
* zrelaksowane siedzenie:
* Unikaj prostych, sztywnych pozycji.
* Zachęcaj do garbowania (ale nie za dużo!).
* Skoncentruj się na komforcie i naturalności.
c. Rozkładanie/leżenie pozy
* na ziemi/trawie:
* Oprzyj się na jednym łokciu.
* Nogi lekko zgięte lub skrzyżowane.
* Zrelaksowany wyraz.
* na łóżku:
* Oprzyj się na jednym łokciu.
* Nogi rozszerzone.
* Patrząc w stronę aparatu lub wychodzące przez okno.
* Użyj poduszek do wsparcia i wygody.
* na sofie:
* Podobne do łóżka, ale z bardziej formalną odzieżą.
* Użyj ramion sofy do podparcia.
d. Umieszczenie ręki
* w kieszeniach:
* Zrelaksowane palce.
* Nie zacisnij pięści.
* Jedna ręka w kieszeni jest często bardziej naturalna niż oba.
* trzymanie proporcji:
* Puchar kawy, książka, gitara, teczka - wszystko, co dodaje do historii.
* Upewnij się, że rekwizyt jest istotny dla osobowości lub zawodu podmiotu.
* dotykanie twarzy:
* Lekko dotykając policzka, podbródka lub czoła.
* Może być bardzo intymną i ekspresyjną pozą.
* na włosach:
* Przesuwając rękę przez włosy.
* Może przekazać poczucie zamyślenia lub niepokoju.
* na klatce piersiowej:
* Jedna ręka lekko spoczywa na klatce piersiowej.
* Może przekazać poczucie podatności lub introspekcji.
e. Wyrażenia twarzy
* Naturalny uśmiech:
* Prawdziwy uśmiech dociera do oczu.
* Zachęć przedmiot do myślenia o czymś szczęśliwym.
* Rozważ „uśmieszek” - subtelny, pewny siebie uśmiech.
* poważny wygląd:
* Silna szczęka i skupione oczy.
* Unikaj wyglądania wściekłych lub zastraszających.
* przemyślany wygląd:
* Patrząc w odległość.
* Lekko zmarszczony brwi.
* Może przekazać poczucie kontemplacji.
* Intensywny wygląd:
* Bezpośredni kontakt wzrokowy z aparatem.
* Lekkie zaostrzenie ust.
* Najlepsze do przekazywania siły i pewności siebie.
* relaksowany wygląd:
* Miękkie wyrażenie, lekko rozłożone usta.
* Przekazuje poczucie łatwości i wygody.
f. Pozowanie dla różnych typów ciała
* dla szczupłych/chudego mężczyzn:
* Skoncentruj się na dodaniu objętości i kształtu.
* Użyj warstw odzieży.
* Unikaj pozy, które sprawiają, że wyglądają zbyt cienko.
* dla większych/sportowych mężczyzn:
* Skoncentruj się na podkreśleniu ich siły i budowy ciała.
* Użyj pozy, które podkreślają ich ramiona i klatkę piersiową.
* Unikaj pozy, które sprawiają, że wyglądają nieporęcznie lub niewygodnie.
* dla mężczyzn o większej kompilacji:
* Unikaj pozy, które ściskają ciało.
* Użyj pozy, które tworzą długość i definicję.
* Pamiętaj o wyborze odzieży; Dobrze dopasowane ubrania są niezbędne. Ciemniejsze kolory są odchudzane.
iv. Przykładowe procedury
Oto kilka podstawowych procedur pozowania, które możesz użyć jako punkt wyjścia.
a. Business Headshot Rutyna
1. Zacznij od podstawowej pozycji: Stopy od siebie, jedna stopa lekko do przodu, ciężar przesunął się lekko na bok.
2. Dostosuj ramiona: Lekko pod kątem, nie idealnie kwadratem.
3. podbródek i do przodu: Definiuje linię szczęki.
4. ramiona: Zrelaksowany po bokach lub jednej ręce w kieszeni.
5. Wyrażenie twarzy: Pewny siebie uśmiech lub poważny wygląd.
6. różnią się: Nieco inne kąty, różne pozycje ramienia, różne wyrażenia.
b. Casual/Lifestyle Rutyna
1. Zacznij od pochylonej pozy: Na ścianie lub drzewie.
2. Dostosuj postawę: Zrelaksowany, ale nie garbujący.
3. ramiona: Jedno ramię rozluźniło się z boku, drugą rękę w kieszeni lub trzymanie rekwizytu.
4. Wyrażenie twarzy: Naturalny uśmiech lub przemyślany wygląd.
5. różnią się: Różne kąty, różne lokalizacje, różne ubrania.
c. Procedura działania/ruchu
1. Zacznij od pozą chodzenia: Przechwycić ruch i energię.
2. Dostosuj krok: Naturalne, ale celowe.
3. ramiona: Huśtanie się naturalnie.
4. Wyrażenie twarzy: Skupione i zdeterminowane.
5. różnią się: Różne prędkości, różne kierunki, różne tła.
v. Rzeczy, których należy unikać:
* sztywne pozy: Zachęcaj do ruchu i relaksu.
* Niezręczne umieszczenie dłoni: Zwróć uwagę na to, co robią ręce.
* wymuszone uśmiechy: Prawdziwy uśmiech jest zawsze lepszy.
* rozpraszające tła: Utrzymuj tło proste i uporządkowane.
* słabe oświetlenie: Użyj światła na swoją korzyść.
* Ignorowanie informacji zwrotnej: W razie potrzeby wysłuchaj tematu i wprowadzaj korekty.
* klisze: Podczas gdy niektóre klasyczne pozy są dobre, unikaj nadużywanych i zmęczonych klisz.
vi. Ćwicz i eksperymentowanie
Najlepszym sposobem na poprawę umiejętności pozowania jest ćwiczenie i eksperymentowanie. Pracuj z różnymi przedmiotami, wypróbuj różne pozy i zobacz, co działa najlepiej. Nie bój się popełniać błędów. Kluczem jest uczenie się od nich i poprawia się.
vii. Zasoby dla inspiracji
* Magazyny: Spójrz na czasopisma modowe, magazyny związane z stylem życia męskiego i magazyny fotograficzne, aby uzyskać inspirację.
* online: Pinterest, Instagram i inne platformy internetowe to świetne zasoby do pozowania pomysłów.
* Książki: Istnieje wiele książek na temat pozowania i fotografii portretowej.
Postępując zgodnie z tymi wytycznymi i ćwicząc regularnie, będziesz na dobrej drodze do opanowania sztuki pozowania mężczyzn! Pamiętaj, że najważniejszą rzeczą jest tworzenie obrazów, które są autentyczne, angażujące i opowiadanie historii. Powodzenia!