i. Zrozumienie zasad łagodnego pozowania:
* komunikacja jest kluczowa: Porozmawiaj ze swoim tematem! Zbuduj relację, wyjaśnij, do czego dążysz i zachęć ich do przekazywania informacji zwrotnych.
* Skoncentruj się na uczuciu: Nie mów im tylko *, co * robić; Powiedz im * jak * czuć się. Zamiast „połóż rękę na biodrze”, „spróbuj” Wyobraź sobie, że czujesz się pewnie i zrelaksowany, umieść rękę, gdziekolwiek czuje się to najbardziej naturalne ”.
* Subtelne korekty: Małe poprawki mogą mieć ogromną różnicę. Obserwuj ich postawę, umieszczenie dłoni i ekspresję. Zamiast drastycznej zmiany wypróbuj delikatną sugestię.
* Pozytywne wzmocnienie: Chwała, co działa! „To wspaniały uśmiech!” lub „Uwielbiam to, jak twoje ramiona są zrelaksowane”.
* Obserwacja i oczekiwanie: Uważaj na naturalne chwile i bądź gotowy je uchwycić. Czasami zdarzają się najlepsze strzały * między * pozami.
* zindywidualizowane podejście: To, co działa dla jednej osoby, nie będzie działać dla innej. Zwróć uwagę na poziom osobowości i komfortu twojego pacjenta.
* start proste: Nie przytłacz ich złożonymi pozami od razu. Zacznij od łatwych, naturalnych pozycji i stamtąd stopniowo budować.
ii. Stawianie monitów i pomysłów (skategoryzowane w celu łatwiejszego użycia):
a. Podpowiedzi do relaksu i naturalnej ekspresji:
* Ogólne relaksacja:
* „Weź głęboki oddech i wypuść go powoli. Niech upadnie ramiona”.
* „Wstrząśnij rękami i ramionami - uwolnij wszelkie napięcie”.
* „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia lub za coś, za co jesteś wdzięczny”.
* „Zamknij oczy na chwilę i po prostu zrelaksuj się. Teraz otwórz je naturalnie”.
* „Wyobraź sobie, że słuchasz swojej ulubionej piosenki”.
* podpowiedzi o naturalnych uśmiechach i śmiechu:
* „Pomyśl o zabawnej pamięci”.
* „Opowiedz mi żart”.
* „Jaka jest najgłupsza rzecz, która ostatnio ci się przydarzyła?”
* „Wyobraź sobie, że mówisz sekret znajomemu”.
* „Udawaj, że właśnie powiedziałem ci najbardziej rogowy żart”. (A potem powiedz im jeden!)
* podpowiedzi o szczerech momentach:
* „Po prostu idź naturalnie przez kilka kroków”. (Uchwyć je w ruchu)
* „Spójrz przez okno i wyobraź sobie, że patrzysz, jak świat mija”.
* „Wchodzi w interakcje z otoczeniem - dotknij kwiatów, opieraj się o ścianę”.
* „Udawaj, że na kogoś czekasz”.
* Podróż do łączenia z kamerą:
* „Spójrz bezpośrednio w obiektyw i wyobraź sobie, że rozmawiasz z bliskim przyjacielem”.
* „Daj mi swój najlepszy„ smize ”(uśmiechając się z oczami)”.
* „Pomyśl o czymś, co jesteś pasjonatem, i pozwól, aby ten pokazał się w twoich oczach”.
* „Gdybyś mógł powiedzieć światu jedną rzecz, co by to było?” (Uchwyć ich wyraz, gdy to rozważają)
b. Podpowiedzi do pozycjonowania ciała i postawy:
* Ogólna postawa i postawa:
* „Stań wysoko, ale zrelaksowany. Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z czubka głowy”.
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę”. (Tworzy bardziej dynamiczną postawę)
* „Nieco odwróć ciało na bok, aby uzyskać bardziej pochlebny kąt”.
* „Unikaj blokowania kolan - trzymaj je lekko zgięte”.
* „Niech twoje ramiona powieszają naturalnie po bokach lub delikatnie je zgiąć”.
* Umieszczenie ręki:
* „Niech twoje ręce się zrelaksują - Unikaj zaciskania ich w pięści”.
* „Delikatnie dotykaj włosów lub biżuterii”.
* „Połóż rękę w kieszeni (ale nie ukryj jej całkowicie)”.
* „Trzymaj coś - kwiat, książka, filiżanka kawy”.
* „Lekko opuść dłoń na pobliskiej powierzchni, jak ściana lub stół”.
* głowa i szyja:
* „Lekko przechyl brodę, aby wydłużyć szyję”.
* „Nieco odwróć głowę na jedną stronę”.
* „Cały czas unikaj bezpośrednio patrzenia na aparat - zmień spojrzenie”.
* „Rozluźnij szczękę”.
c. Podpowiedzi o ruch i interakcja:
* Walking &Moving:
* „Idź powoli i naturalnie w kierunku aparatu”.
* „Odwróć się i spójrz na ramię podczas chodzenia”.
* „Spaceruj z kimś”.
* „Pomiń lub kręć (w stosownych przypadkach dla tematu i ustawienia)”.
* siedzenie i pochylenie:
* „Usiądź wygodnie i naturalnie”.
* „Pochyl się o ścianę lub drzewo”.
* „Przejrzyj nogi w kostkach”.
* „Prowadź rękę przez tył krzesła lub ławki”.
* interakcja z obiektami:
* „Przeczytaj książkę”.
* „Pij kawę lub herbatę”.
* „Zagraj z zwierzakiem”.
* „Zwykle w ogrodzie”.
* „Posłuchaj muzyki”.
d. Podpowiedzi o pozowanie grupy:
* Łączenie grupy:
* „Stań blisko siebie i połącz się ze sobą”.
* „Obejrzyj się nawzajem”.
* „Szepnij do siebie sekret”.
* „Podziel się śmiech”.
* „Niech jedna osoba opowiada historię i uchwyci reakcje innych”.
* tworzenie zainteresowania wizualnego:
* „Zmieniaj wysokości ludzi w grupie”.
* „Ułóż ludzi w kształcie trójkąta”.
* „Niech niektórzy ludzie stoją, a niektórzy siedzą”.
* „Stwórz warstwy, mając trochę ludzi za innymi”.
* Indywidualne wyrażenie:
* „Zachęcaj każdą osobę do pokazania swojej osobowości”.
* „Niech każda osoba znajdzie wygodną i naturalną pozę”.
* „Uchwycić szczere momenty interakcji między członkami grupy”.
iii. Przykładowe scenariusze i podpowiedzi:
* Portret zewnętrzny:
* „Wyobraź sobie, że przechodzisz swój ulubiony park w piękny dzień”.
* „Znajdź miejsce, które wydaje się dla ciebie naturalne i po prostu zrelaksuj się”.
* „Spójrz na światło i zamknij oczy. Teraz otwórz je powoli”.
* „Wybierz kwiat i zbadaj go uważnie”.
* Portret wewnętrzny:
* „Usiądź przy oknie i przeczytaj książkę”.
* „Polej sobie filiżankę herbaty i zrelaksuj się”.
* „Pochyl się o półffa i wyglądaj na przemyślane”.
* „Podziel się historią o swoim ulubionym produkcie w pokoju”.
* Par Portret:
* „Trzymaj ręce i spójrz na siebie”.
* „Szepnij coś słodkiego”.
* „Udostępnij pocałunek”.
* „Tańcz razem powoli”.
* „Pamiętaj o momencie, w którym się poznałeś”.
iv. Ważne rozważania:
* Poziom komfortu podmiotu: Priorytetyzuj komfort i samopoczucie swojego przedmiotu. Nie naciskaj ich, aby zrobić wszystko, z czym nie jest komfortowe.
* Język ciała: Zwróć szczególną uwagę na język ciała twojego podmiotu. Czy są napięte? Czy są zrelaksowani? Odpowiednio dostosuj swoje podpowiedzi.
* oświetlenie: Rozważ oświetlenie i to, jak wpływa na nastrój zdjęcia.
* Kompozycja: Pomyśl o składzie zdjęcia i o tym, jak poprawi on ogólny obraz.
* Ćwicz: Im więcej ćwiczysz, tym lepiej będziesz w delikatnym pozowaniu.
v. Poza podpowiedzi:przewodnictwo z demonstracjami:
* Czasami ustnie wyjaśnienie pozycji nie wystarczy. * Pokazaj* czego szukasz.
* „Pokaż, nie mów”. Wejdź sam w pozę, pozwalając obiektowi odzwierciedlać cię. Może to być szczególnie pomocne w umieszczeniu ręki lub subtelnym pozycjonowaniu ciała.
* Pamiętaj o lustrzaniu. Jeśli demonstrujesz pozę po prawej stronie, rozważ poproszenie tematu o zrobienie tego na * ich * lewej stronie, aby uzyskać lepszą równowagę wizualną.
Korzystając z tych podpowiedzi i zasad, możesz tworzyć piękne i autentyczne zdjęcia, które przechwytują prawdziwą esencję Twoich tematów. Powodzenia!