i. Przygotowanie i sposób myślenia (przed zrobieniem zdjęcia):
1. zrelaksuj się i bądź sobą: Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym łatwiej będzie pojawić się naturalny uśmiech. Weź głębokie oddechy, poluzuj ramiona i staraj się puścić jakąkolwiek samoświadomość.
2. Zapomnij, że jesteś sfotografowany (w jak największym stopniu): Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale dąż do zgubienia się w tej chwili. Skoncentruj się na czymś innym niż aparat.
3. Pomyśl o szczęśliwych myślach: Przed zdjęciem wyczaruj przyjemne wspomnienie, zabawny żart lub coś, na co nie możesz się doczekać. Może to wywołać prawdziwy wzrost w twoim nastroju.
4. Zorganizuj: Angażuj się w beztroską rozmowę z fotografem lub kimś w pobliżu. Podczas tych interakcji często zdarzają się prawdziwy śmiech i prawdziwe reakcje.
5. Poznaj swoje kąty (subtlenly): Wszyscy mamy nieco lepsze strony. Jeśli znasz swój, subtelnie podbij twarz. Nie pomyśl o tym, ale świadomość może pomóc.
6. Rozgrzej mięśnie twarzy: Wykonuj wcześniej delikatne ćwiczenia na twarz. Spróbuj przesadnych uśmiechów, podnoszenia brwi i poszerzanie oczu. Może to pomóc w rozluźnieniu sztywnych mięśni twarzy.
7. Rozważ swoją garderobę: Noś ubrania, które sprawiają, że czujesz się pewny siebie i komfortowy. Jeśli czujesz się dobrze w tym, co nosisz, pokaże to w twoim wyrazie.
ii. Podczas sesji zdjęciowej:Focus &Expression
8. Zaangażuj oczy: Prawdziwy uśmiech dociera do oczu. Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia, i pozwól, aby to poczucie promieniowało na zewnątrz. Spójrz na aparat (lub osobę za nim) z ciepłem.
9. „Squinch”: Lekko mrużył oczy, gdy się uśmiechasz. To sprawia, że twój uśmiech wygląda bardziej autentycznie i mniej wymuszony. Aktywuje mięśnie wokół twoich oczu, co jest kluczowym elementem prawdziwego uśmiechu Duchenne.
10. Pomyśl o czymś zabawnym, a potem nie uśmiechaj się od razu: Miej zabawną myśl, ale nie migaj uśmiechu, gdy tylko fotograf jest gotowy. Stwarza to oczekiwania, które prowadzi do bardziej naturalnego uśmiechu.
11. Niech Twój uśmiech się zbuduje: Nie wymuszaj szerokiego uśmiechu natychmiast. Pozwól, aby Twój uśmiech zacznie się mały i stopniowo się budować. Będzie to wyglądać bardziej naturalnie i mniej.
12. Subtelne ruchy: Nieco poruszaj głową lub zmień postawę między ujęciami. Statyczne pozy mogą wyglądać nienaturalnie. Małe regulacje utrzymują energię.
13. Nie mów „ser”: Ma tendencję do tworzenia napiętego, nienaturalnego uśmiechu. Zamiast tego spróbuj wypowiedzieć słowa, które kończą się w dźwiękach „ah” lub „uh”, takich jak „mokka” lub „joga”. Pomaga to ukształtować usta w bardziej naturalny uśmiech.
14. Skoncentruj się na fotografie (lub osobie, z którą wchodzisz w interakcje): Zamiast po prostu wpatrywać się w obiektyw, wyobraź sobie, że rozmawiasz z osobą za kamerą. To przyniesie więcej życia na twój wyraz.
15. objęcie niedoskonałości: Prawdziwy uśmiech nie zawsze jest idealnie symetryczny. Przyjmuj wszelkie niewielkie niedoskonałości, które dodają charakteru i autentyczności.
iii. Praca z fotografem (współpraca jest kluczowa):
16. Komunikuj się ze swoim fotografem: Powiedz im, co czujesz, co działa, a co nie. Dobry fotograf będzie mógł cię poprowadzić i zaoferować sugestie.
17. Zapytaj o podpowiedzi: Jeśli walczysz, poproś fotografa o podpowiedzi lub wskazówki. Mogą sugerować myślenie o zabawnej pamięci lub wyobrażaniu sobie, że rozmawiasz z ukochaną osobą.
18. Odwróć wzrok, a następnie z powrotem do aparatu: Świetna technika unikania „jelenia w światłach”. Krótko odwróć wzrok, a następnie odwróć spojrzenie z powrotem do aparatu tuż przed zrobieniem zdjęcia. Stwarza bardziej naturalny i zrelaksowany wygląd.
19. Candid Moments: Objąć szczere ujęcia. Czasami zdarzają się najpiękniejsze uśmiechy, gdy nawet nie wiesz, że aparat jest na tobie. Zachęć swojego fotografa do uchwycenia pomiędzy chwilami.
iv. Recenzja i nauka po wystrzeleniu:
20. Przejrzyj zdjęcia i przeanalizuj: Po sesji zdjęciowej poświęć trochę czasu na przejrzenie zdjęć z fotografem (jeśli to możliwe). Zidentyfikuj, które strzały wydawały się najbardziej naturalne i przeanalizuj, co robiłeś w tych momentach. Ucz się z doświadczenia i zastosuj je do przyszłych sesji zdjęciowych.
Kluczowe wyniki:
* Autentyczność jest kluczem: Najważniejszą rzeczą jest bycie sobą i pozwolenie na błyszczącą swoją prawdziwą osobowość.
* relaksacja jest niezbędna: Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym łatwiej będzie osiągnąć naturalny uśmiech.
* Practice czyni idealne: Eksperymentuj z różnymi technikami i znajdź to, co jest dla Ciebie najlepsze.
Wdrażając te wskazówki, możesz porzucić przymusowe uśmiech i robić zdjęcia, które naprawdę odzwierciedlają twoją prawdziwą radość i osobowość. Powodzenia!