Fotografia przyrodnicza:prosty sposób na naładowanie baterii i odstresowanie

Wierzę, że codzienne zadania, zarówno zawodowe, jak i osobiste, odbijają się na nas wszystkich. Nie ma dużej różnicy, czy robisz coś, co lubisz, czy nie. Pod koniec dnia jesteś zmęczony i potrzebujesz nie tylko odpoczynku, ale także skutecznego sposobu na naładowanie akumulatorów, oczyszczenie umysłu i relaks.

Dla wielu przebywanie na świeżym powietrzu i cieszenie się przyrodą jest czymś wrodzonym. Weź na przykład kąpiele w lesie lub wędrówki. Jednak w przypadku innych przepływu myśli nie przerywa samo wyjście na zewnątrz. Potrzebują zajęcia, żeby oczyścić umysł, zauważyć otaczający ich świat i wreszcie odpocząć. Tutaj na scenę wkracza fotografia. Łącząc spędzanie czasu na łonie natury z pasją do fotografii, otrzymujesz celową misję, która pomoże Ci się odstresować, poprawić samopoczucie i przyswoić niezbędną witaminę N (naturę). 

Jestem pewien, że istnieje wiele innych sposobów, w jakie fotografia przyrodnicza może pomóc w oderwaniu się od intensywnego życia, ale oto moje ulubione, na dobry początek.

Fotografia przyrodnicza jako ekscytujące doświadczenie:„Polowanie” na zdjęcia

Fotografia przyrodnicza zapewnia poczucie celu, które wzbogaca Twoje doświadczenia. Nie możesz po prostu siedzieć i spacerować w naturalnym środowisku. Możesz zrobić coś w ograniczonym czasie i zabrać do domu nagrodę. Podczas sesji zdjęciowej w plenerze aktywnie szukasz następnego zwierzęcia do sfotografowania, ćwiczysz pracę w różnych warunkach oświetleniowych, ustawiasz aparat i spędzasz dużo czasu na komponowaniu, kadrowaniu i zastanawianiu się, co chcesz powiedzieć konkretnym zdjęciem.

„Polowanie” na zdjęcia jest ekscytujące i nie pozostawia miejsca na nic innego. To nie tylko przerwa; to twórcza wyprawa. Daje też poczucie spełnienia. Na koniec sesji zdjęciowej możesz zatrzymać zdjęcia i mieć mnóstwo historii do opowiedzenia. Może znajdziesz rzadki kwiat, przekroczysz granice, aby dostać się na ten niesamowity szczyt górski, a może złapie Cię burza. Fotografia przyrodnicza zapewnia nieograniczone możliwości przeżywania przygód.

Kreatywna lista „do zrobienia”

Jak wygląda Twoja zwykła lista rzeczy do zrobienia? E-maile, terminy, spotkania, wizyty u lekarza i obowiązki domowe? Tak, całkowicie rozumiem. Jednak tworząc listę rzeczy do zrobienia w zakresie fotografii przyrodniczej, umieszczam takie rzeczy, jak „Znajdź mglisty poranek”, „Złap pszczołę na kwiatku”, „Wstań przed wschodem słońca” lub „Wyśledź wodospad”. Brzmi lepiej, prawda? Zadania te spełniają pozostając w obszarze niżowym. Nie przeszkadza mi to, że nie znajdę pszczoły siedzącej na kwiatku. Będę szczęśliwy, jeśli to zrobię, ale jeśli tego nie zrobię, to nie będzie koniec świata. Być może mimo to zdecyduję się sfotografować kwiat i zachowam zadanie „Złap owada na kwiatku” na następny raz, gdy wyjdę.

Kreatywna lista rzeczy do zrobienia uczy, jak pracować pod presją, jednocześnie okazując życzliwość i współczucie. Pomaga nauczyć się myśleć nieszablonowo, znajdować rozwiązania, improwizować i poklepywać się po plecach, niezależnie od tego, czy dostaniesz szansę, czy nie. Ostatecznie liczy się podróż.

Uważna obserwacja w fotografii przyrodniczej

Czy ci się to podoba, czy nie, kiedy bierzesz aparat do ręki i patrzysz przez wizjer, Twój świat zwalnia. Gdy tylko zaczniesz fotografować przyrodę, już nigdy nie będziesz patrzeć tylko na zachód słońca. Zamiast tego przeanalizujesz światło i kolory i zastanowisz się, jaka kompozycja będzie najlepsza. Fotografia to forma celowego skupienia, jeden z wielu sposobów, dzięki którym możemy wyciszyć zajęty umysł i ćwiczyć umiejętność z zamiarem.

Dosłownie traktuję fotograficzną wskazówkę dotyczącą zwalniania. Nie tylko poświęcam więcej czasu na przygotowanie aparatu i podjęcie decyzji o kompozycji przed naciśnięciem spustu migawki, ale także poruszam się wolniej, dłużej stoję w miejscu i zadowalam się mniejszą liczbą obiektów. Często całą sesję zdjęciową poświęcam na fotografowanie pojedynczego gatunku ptaków lub jeleniowatych lub na zaznaczanie tylko jednej pozycji z mojej kreatywnej listy rzeczy do zrobienia. Zamiast zawsze myśleć przyszłościowo, pozwalam sobie na chwytanie chwili, obserwowanie jej i naprawdę cieszenie się nią.

Samodoskonalenie:siła cierpliwości

Mówiąc o uważnej obserwacji, dochodzimy do kolejnej ogromnej korzyści, jaką daje fotografia przyrodnicza:mistrzowskiej lekcji cierpliwości. Oczekiwanie na idealne światło lub pojawienie się zwierzęcia wymaga dużo cierpliwości, a tej umiejętności brakuje nam coraz bardziej w dzisiejszych czasach, gdy wszystko wokół nas przynosi natychmiastową satysfakcję. Naciskasz przycisk, a niezliczona ilość kolorów wypełnia ekran przed tobą. W naturze możesz nacisnąć dowolną liczbę przycisków, ale jeleń nie przyjdzie, dopóki nie poczuje się bezpiecznie i nie uzna, że zasługujesz na strzał.

Fotografowanie przyrody traktuj jako praktykę, aby poprawić swój poziom cierpliwości. Pomijając fakt, że cierpliwość pozwoli Ci uzyskać wspaniałe zdjęcia, jest to także umiejętność, która może zmniejszyć stres i pomóc Ci docenić teraźniejszość.

Podnoszenie morale:rezultaty!

Proces fotograficzny nie jest jedynym, który pomaga Ci zwyciężyć w tym zabieganym świecie. Same zdjęcia też bardzo pomagają. W przypadku fotografii przyrodniczej korzyści są wymierne. W przeciwieństwie do zwykłego spaceru na łonie natury, fotografia daje ci coś, co możesz zabrać do domu. Dobre czy złe, Twoje zdjęcia są dowodem Twojego wysiłku i nagrodą. Są to przypomnienia, do których możesz wrócić, gdy poczujesz się źle. Sam proces ich robienia był miłą przerwą, ale przeglądanie zdjęć kilka miesięcy później w równym stopniu podnosi Twoje morale.

Wykorzystuję moje zdjęcia do wielu celów, takich jak zbieranie informacji do planowania przyszłych sesji zdjęciowych, analizowanie kompozycji i uczenie się na błędach, drukowanie i dekorowanie biura najlepszymi zdjęciami oraz ożywianie natury za każdym razem, gdy utknę w biurze zbyt długo.

Uzdrawianie:budowanie połączenia z naturą

Natura jest przyjazna i nieskończenie zaskakuje. Uważam, że jest to trochę magiczne, ponieważ za każdym razem, gdy wychodzę i fotografuję, uczę się czegoś nowego lub widzę coś, czego wcześniej nie zauważyłem. Nie ma dwóch identycznych obiektów (np. zwierząt, roślin, pór roku, zachodów słońca itp.), ale w jakiś sposób odczuwają to samo. To dla mnie magia.

Fotografia przyrodnicza pomaga dostosować się do pór roku, pogody i zachowań zwierząt. Zauważysz ptaki, o których istnieniu nie miałeś pojęcia. Pory roku będziesz kojarzyć z zapachami i kolorami i poczujesz, jak nadchodzą, gdy wieje wiatr lub zmienia się światło. To głębsze połączenie wzbogaca doświadczenie i tworzy poczucie przynależności. Pamiętaj, że przynależność znajduje się na trzecim poziomie hierarchii potrzeb Maslowa.

Zimna pogoda zazwyczaj nie jest zbyt zachęcająca. Jednak w celu schwytania ptaków leśnych spędziłem 4 godziny w kryjówce, w temperaturze -10 stopni Celsjusza, ciesząc się przyrodą i tym, co mi się prezentowało. 

Aspekt społeczny:bycie częścią społeczności

Jeśli tak jak ja wolisz podróżować sam, nie ma w tym nic złego. Ale wiem, że wielu fotografów planuje sesje zdjęciowe natury razem ze znajomymi fotografami. Fotografia przyrodnicza może być działalnością solową lub nie. Jednak część społecznościowa wykracza poza sam proces robienia zdjęć.

Fotografia przyrodnicza ma dużą i przyjazną społeczność. Na samym Instagramie #naturephotography ma ponad 260 milionów postów. Dzielenie się zdjęciami też jest częścią tego doświadczenia. Ale możesz także wziąć udział w zajęciach fotograficznych, dołączyć do dyskusji grupowych na dedykowanych forach, uczestniczyć w wystawach lub wybrać się na wycieczki fotograficzne. Możesz drukować swoje zdjęcia w albumach fotograficznych lub fotoksiążkach i udostępniać je tylko rodzinie i znajomym. Wszystkie te działania dodają wymiaru społecznego i łagodzą poczucie izolacji. Paradoksalnie, im bardziej zajęty jest świat, tym bardziej czujemy się samotni.

Wskazówki dotyczące fotografowania przyrody podczas przerwy

Radość z natury wydaje się najłatwiejszą rzeczą na świecie, ale jest o wiele trudniejsza, niż się wydaje. Mówiąc najprościej, wyszliśmy z przyzwyczajenia. Potrzeba czasu, aby ponownie się połączyć i znaleźć to, z czym rezonujemy. Aby wyciszyć umysł i cieszyć się krajobrazem, potrzeba energii. Wyjście z domu zamiast oglądania telewizji wymaga determinacji. Oto moje wskazówki, jak znaleźć czas, energię i determinację na fotografowanie przyrody:

• Nie przejmuj się tym, jakiego typu aparatu używasz i czy Twoje zdjęcia zostały zatwierdzone przez National Geographic, czy nie
• Zacznij od niskiego poziomu i stopniowo zwiększaj ilość włożonego czasu i wysiłku
• Zrób kreatywną listę rzeczy do zrobienia i dodaj fotografię przyrodniczą do swojego napiętego harmonogramu
• Pozwól naturze przemówić do Ciebie i wybierz temat i technikę, która do Ciebie przemawia (np. minimalistyczne zdjęcia rozległych krajobrazów, zdjęcia makro owadów, zdjęcia lasów, zdjęcia dzikiej przyrody itp.)
• Rozważ aspekt społecznościowy
• Bądź wdzięczny i ciesz się nieoczekiwaną podróżą, jaką jest życie

Przemyślenia końcowe

Moim zdaniem fotografia przyrodnicza może być wykorzystana jako przerwa i sposób na ponowne połączenie się ze sobą i światem przyrody. Wierzę, że to twórcze dążenie poprawi Twoje samopoczucie psychiczne oraz rozwinie uważność i docenienie piękna wokół Ciebie. Może nie jestem w tej kwestii stronniczy (w końcu jestem fotografem przyrody), ale można znaleźć mnóstwo badań na temat korzyści płynących ze spędzania czasu na łonie natury, więc nie jestem w tym osamotniony. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na wynikach, czy na samym procesie, fotografia przyrodnicza może być potężnym narzędziem do resetowania, ładowania baterii i odnajdywania radości w codziennych chwilach.