i. Zanim zaczniesz (ustawienie tonu):
* komunikacja jest kluczowa: Porozmawiaj ze swoim tematem! Wyjaśnij, co próbujesz osiągnąć i dlaczego. Zapytaj ich, jak się czują i czy mają jakieś preferencje.
* buduj relację: Zanim zdobędziesz aparat, porozmawiaj z nimi o czymś, czym się zainteresowało. Rozśmiesz ich i zrelaksuj. Prawdziwe połączenie pokazuje na zdjęciach.
* Podaj pozytywne informacje zwrotne: Nawet małe komplementy mogą przejść długą drogę. „To wygląda świetnie!” „Twój uśmiech jest piękny!” „Światło pięknie cię uderza”.
* Bądź cierpliwy: Nie spiesz się. Pozwól im osiedlić się w pozie i dostosować się w razie potrzeby.
* Mirroring: Subtelnie odzwierciedla ich ruchy, aby budować połączenie. Jeśli lekko pochylą się na bok, robisz to samo.
* Pokazaj: Pokaż im, co masz na myśli. Czasami słowa nie wystarczą. Naśladuj pozę, którą sugerujesz.
* Muzyka: Graj w miękką, relaksującą muzykę, aby stworzyć uspokajającą atmosferę.
* Lokalizacja: Wybierz lokalizację, która jest bezpieczna i wygodna dla twojego tematu. Jeśli to możliwe, unikaj zbyt zatłoczonych lub hałaśliwych miejsc.
ii. Ogólne zasady pozowania:
* Unikaj sztywności: Największym wrogiem naturalnej pozy jest sztywność. Zachęcaj do ruchu, nawet subtelne przesunięcia wagi lub kąta.
* kąty i asymetria: Idealnie proste linie i symetryczne pozy mogą wydawać się nienaturalne. Zachęcaj do lekkich kąty w ciele, głowie i kończynach.
* Rozkład wagi: Niech badany nieco przesunął swoją wagę na jedną nogę. To tworzy bardziej zrelaksowaną postawę.
* Umieszczenie ręki: Ręce są często najtrudniejsze. Prowadź je delikatnie (patrz ręcznie specyficzne podpowiedzi poniżej).
* Pozycja podbródka: Lekko przechylanie podbródka może być pochlebne i zdefiniować linię szczęki. Unikaj efektu „podwójnego podbródka”. Ale nie przesadzaj! Zazwyczaj wystarczy niewielkie pochylenie. I odwrotnie, nieco przechylenie podbródka może stworzyć bardziej pewny siebie i potężny wygląd.
* Postawa: Zachęcaj do dobrej postawy, ale nie sztywnej postawy. Ramiona zrelaksowały się i plecy, ale nie są zbyt proste.
* oddychanie: Przypomnij o tym, jak oddychać! Wstrzymanie oddechu sprawi, że będą wyglądać napięte.
iii. Stawianie monitów i pomysłów (skategoryzowane):
a. Stojące pozy:
* lean: „Oprzyj się o tę ścianę/drzewo/poręcz, jakbyś robił sobie przerwę”. (Zachęca do relaksu)
* shift: „Przesuń swoją wagę na jedną nogę. Co wydaje się wygodniejsze?” (Łamie sztywność)
* The Walk: „Idź do mnie, nie za szybko i po prostu bądź sobą”. (Przechwytuje ruch)
* Turn: „Odwróć swoje ciało od mnie, a następnie spójrz na ramię”. (Dodaje zainteresowanie)
* Znalezienie interesu do wyglądu: „Spójrz na to [drzewo/budynek/obiekt] tam, jakbyś go podziwiał”. (Tworzy naturalne spojrzenie)
* krzywa „s”: Delikatnie poprowadź ciało w subtelnym kształcie „S” - lekko pochylone ramiona, naturalną krzywą z tyłu i ciężar przeniesiony na jedno biodro.
b. Siedzące pozy:
* Casual Sit: „Usiądź na tej ławce/krześle/kroku, jednak czuje się dla ciebie najbardziej komfortowo”. (Pozwala na indywidualne wyrażenie)
* krzyżowo-nogie: „Spróbuj przekroczyć nogi w kostkach, a może jedną nogę schowaną”. (Oferuje opcje)
* pochylający się do przodu: „Pochyl się lekko do przodu, opierając łokcie na kolanach”. (Tworzy bardziej zaangażowany wygląd)
* Lean z tyłu „Usiądź do tyłu na krześle, pochylając ręce na plecach”. (Zrelaksowana i nieformalna pozy)
* Przerwa kontaktu wzrokowego: „Odwróć wzrok od aparatu na chwilę, jakbyś o czymś myślał”. (Tworzy poczucie introspekcji)
c. Umieszczenie ręki:
* kieszeń: „Włóż jedną lub oba ręce w kieszeniach”. (Zrelaksowany i swobodny)
* The Hair Touch: „Delikatnie dotykaj włosów, jakbyś je wygładzasz”. (Kobiecy i naturalny)
* Gra akcesorium: „Zagraj w naszyjnik/szalik/pierścień”. (Dodaje ruch i zainteresowanie)
* skrzyżowane ramiona (użyj oszczędnie): „Luźno skrzyżuj ramiona, ale staraj się unikać, aby wyglądało to w obronie. Może tylko jedno ramię, z drugą ręką spoczywającą na biodrze”. (Może być trudne do wycofania się naturalnie)
* coś trzyma: „Przytrzymaj ten [kwiat/książka/filiżanka kawy]”. (Zapewnia naturalny rekwizyt i skupienie się na rękach)
* Podtrzymująca ręka: Siedząc, nie podtrzymujcie się z jedną ręką na powierzchni, na której siedzą.
d. Wyraz twarzy i pozy:
* prawdziwy uśmiech: „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia i pozwól, aby to uczucie pokazało się w twoim uśmiechu”. (Autentyczność jest kluczem)
* miękki uśmiech: „Trochę mniej zębów, trochę więcej ciepła w twoich oczach”. (Bardziej subtelne i eleganckie)
* poważne spojrzenie: „Wyobraź sobie, że patrzysz na kogoś, na kim ci zależy”. (Tworzy poczucie połączenia)
* odwrócenie wzroku: „Spójrz lekko na bok aparatu, jakby jesteś zagubiony w myśleniu”. (Intrygujące i tajemnicze)
* Pochylenie głowy: „Lekko przechyl głowę na bok”. (Dodaje zainteresowanie i zmiękcza twarz)
* śmiech: „Opowiedz mi żart! Śmiejmy się naprawdę”. (Najbardziej autentyczne wyrażenia są często najlepsze)
* Zmiany (na słoneczne dni): „Nieco rozluźnij oczy, prawie tak, jakbyś lekko zmrużył, aby uniknąć wyglądu napiętego w jasnym świetle”.
e. Interakcja (jeśli strzelanie z innymi):
* Naturalna rozmowa: „Po prostu rozmawiaj ze sobą tak, jak zwykle. Nie martw się o aparat”. (Przechwytuje szczere chwile)
* wspólny śmiech: „Powiedz sobie coś zabawnego”. (Tworzy poczucie radości i połączenia)
* delikatny dotyk: „Trzymaj się za ręce lub ułóż ramię.” (Wyraża uczucie)
* patrzenie na siebie: „Spójrz na siebie z prawdziwym uczuciem”. (Romantyczne i intymne)
* Walk razem: „Idź obok siebie, trzymając się za ręce i rozmawiając”. (Naturalny i dynamiczny)
iv. Udoskonalenie pozy:
* Subtelne korekty: W razie potrzeby dokonaj niewielkich korekt pozy. Niewielkie przesunięcie ramion, inne umiejscowienie dłoni lub zmiana kąta głowy może mieć duży wpływ.
* Obserwuj i dostosuj: Zwróć uwagę na to, co wygląda dobrze, a co nie. Dostosowuj swoje podpowiedzi i sugestie w oparciu o rodzaj ciała i osobowość jednostki.
* różnorodność: Nie trzymaj się tego samego pozę zbyt długo. Eksperymentuj z różnymi kątami, wyrażeniami i kompozycjami.
* przejrzyj razem (opcjonalnie): Jeśli Twój temat jest wygodny, pokaż im kilka zdjęć z tyłu aparatu. To pozwala im przekazać informacje zwrotne i czuć się bardziej zaangażowanym w proces.
v. Kluczowe wyniki:
* Priorytetyzuj komfort: Im bardziej komfortowy podmiot czuje, tym bardziej naturalne będą ich pozy.
* Skoncentruj się na połączeniu: Zbuduj relację i stwórz pozytywną atmosferę.
* Użyj monitów jako przewodników: Nie bój się eksperymentować i dostosowywać podpowiedzi na podstawie jednostki i sytuacji.
* mniej jest więcej: Często najpiękniejsze pozy są najprostsze i najbardziej naturalne.
Korzystając z tych podpowiedzi i zasad jako punktu wyjścia, możesz poprowadzić swoich poddanych w łagodnych, naturalnych pozach, które wychwytują ich osobowość i tworzą piękne, autentyczne obrazy. Pamiętaj, aby być cierpliwym, komunikacyjnym i zachęcającym, a co najważniejsze, baw się dobrze! Powodzenia!