i. Zasady delikatnego pozowania:
* Połączenie i komunikacja: Chodzi o budowanie relacji i zaufania. Przyjazny i zachęcający ton przechodzi długą drogę.
* Subtelne korekty: Zamiast wymuszać pozycje, wprowadzaj małe, przyrostowe zmiany. „Czy możesz nieznacznie przenieść swoją wagę w lewo?” jest lepsze niż „przesuń tam całe ciało!”
* ruch i przepływ: Zachęcaj naturalny ruch, aby uniknąć sztywności. Nie zamrażaj ich na miejscu.
* Skoncentruj się na uczuciach, a nie tylko pozycje: Powiedz im * jak * chcesz, aby * czuli *, a nie tylko * co * zrobić. „Wyobraź sobie, że słuchasz swojej ulubionej piosenki” jest lepszy niż „przechylić głowę o 5 stopni”.
* bądź uważany: Zobacz, jak twój temat naturalnie się porusza i pozuje. Pracuj * z * ich naturalnymi tendencjami, a nie przeciwko nim.
* Pozytywne wzmocnienie: Poinformuj ich, co działa. „Uwielbiam sposób, w jaki trzymasz rękę” lub „Twój uśmiech wygląda pięknie”.
ii. Kategorie monitów i przykładów:
Oto awaria na wspólne obszary pozowania z przykładowymi monitami:
a. Ogólne ciało i postawa
* Rozkład wagi:
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedną stopę. To wszystko, tylko trochę”.
* „Wyobraź sobie, że opierasz się o łagodną wietrzyk. Nie za dużo, wystarczy poczuć się wspierany”.
* „Poczuj ziemię pod tobą. Znajdź równowagę”.
* Postawa:
* „Wydłużyć kręgosłup, jakby ktoś delikatnie podciąga cię z korony głowy”.
* „Rozluźnij ramiona. Niech spadają naturalnie”. (Często ludzie się napinają, nie zdając sobie z tego sprawy.)
* „Wyobraź sobie, że próbujesz zrównoważyć książkę na głowie - delikatnie angażuj swój rdzeń”.
* oddychanie:
* „Weź głęboki oddech, a gdy wydychasz, zwolnij wszelkie napięcie, które trzymasz”. (To świetnie zacząć!)
* „Niech twój oddech będzie naturalny. Nie wymuszaj go”.
* Ruch ogólny:
* „Po prostu poruszaj się naturalnie, jakbyś szedł przez park. Zabram momenty tak, jak się zdarzają”. (Świetne dla kandydów i sztywności łamania)
* „Nieco się kołysze, jakbyś tańczył do piosenki, którą tylko Ty możesz usłyszeć”.
* „Zrób mały krok do przodu/do tyłu/z boku”.
b. Ramiona i ręce
* Relaksation:
* „Pozwól, aby twoje ramiona wisi na chwilę na chwilę. Wysokaj je w razie potrzeby”.
* „Wyobraź sobie, że twoje ręce są ciężkie. Pozwól im wygodnie odpocząć”.
* Umieszczenie:
* „Delikatnie opieraj rękę na biodrze. Nie chwytając, tylko lekki dotyk”.
* „Wsuń jeden kciuk do kieszeni”.
* „Naturalnie trzymaj swoją filiżankę kawy/książkę/rekwizyt”. (Jeśli używasz rekwizytów)
* „Pozwól ramionom obramować ciało”.
* „Luźno skrzyżuj ramiona, jeśli jest to wygodne”. (Pamiętaj o tym - może czytać jako defensywne, jeśli nie wykonane naturalnie)
* Unikanie sztywności:
* „Staraj się nie przykleić ramion na bokach. Mała przestrzeń jest dobra”.
* „Nie zamykaj łokci. Zachowaj lekkie zgięcie”.
* akcja:
* „Dotknij swoich włosów”.
* „Trzymaj kwiat”.
* „Opieraj rękę na ścianie”
c. Głowa i twarz
* Chin &Neck:
* „Nieco wydłuż szyję, jak żółw zerknął ze skorupy”. (Unika podwójnych brodów)
* „Przechyl swój podbródek tylko dotyk”. lub „lekko unieś brodę”. (Subtelne korekty mają ogromną różnicę.)
* „Porusz się trochę do przodu”. (Pomaga zdefiniować linię szczęki)
* oczy:
* „Spójrz tuż obok aparatu”. (Tworzy bardziej naturalne spojrzenie)
* „Zmiękcz swoje oczy. Wyobraź sobie, że patrzysz na kogoś, kogo kochasz”.
* „Pomyśl o czymś, co sprawia, że się uśmiechasz”. (Autentyczny uśmiech)
* „Zamknij oczy na chwilę, a następnie powoli je otwórz”. (Tworzy świeży, zrelaksowany wygląd)
* „Spójrz na światło”.
* usta i uśmiech:
* „Rozluźnij szczękę. Nieco rozdzień usta”.
* „Pomyśl o zabawnej pamięci”. (Na prawdziwy uśmiech)
* „Uśmiechnij się zarówno swoimi oczami, jak i ustami”. („Smize”)
* „Niewielki uśmieszek może być intrygujący”.
* kąt:
* „Lekko odwróć głowę do [lewej/prawej]”.
* „Daj mi swoją najlepszą stronę”.
* wyrażenie:
* „Pokaż mi ślad psot”.
* „Pozwól mi zobaczyć twoją pewność siebie”.
* „Wyobraź sobie, że słuchasz zabawnej historii”.
d. Interakcja i emocje (szczególnie w przypadku par/grup)
* Połączenie:
* „Spójrz na siebie i uśmiechnij się”.
* „Szepnij coś dla siebie zabawnego”.
* „Wyobraź sobie, że widzisz się po raz pierwszy od dłuższego czasu”.
* „Naturalnie trzymaj się za ręce”.
* Ruch:
* „Idź w stronę mnie, trzymając się za ręce”.
* „Przytul się nawzajem”.
* „Pochyj się i dziel się tajemnicą”.
* emocje:
* „Pokaż mi, jak bardzo się kochasz”.
* „Wyobraź sobie, że tańczysz razem”.
* „Powiedz sobie coś, co doceniasz o drugiej osobie”.
iii. Złożenie tego wszystkiego:przepływ sesji próbki
1. Zacznij od połączenia: Przedstaw się, czat przez kilka minut, aby je uspokoić. Wyjaśnij swój styl i cel sesji (zrelaksowany, naturalny itp.).
2. Zacznij od prostych pozów: Zacznij od podstawowych pozycji stojących lub siedzących. To pozwala im wygodnie przed kamerą.
3. Najpierw użyj ogólnych podpowiedzi: „Znajdź wygodną postawę”. „Rozluźnij ramiona”. „Weź głęboki oddech”.
4. Obserwuj i dostosuj: Zwróć uwagę na ich naturalne tendencje. Czy mają tendencję do zgarbiania ramion? Czy faworyzują jedną stronę? Użyj podpowiedzi, aby delikatnie skorygować.
5. Wprowadź bardziej szczegółowe podpowiedzi: Po złagodzeniu możesz zacząć używać bardziej specyficznych podpowiedzi do ramion, dłoni, głowy itp.
6. Włącz ruch: Chodzenie, kołysanie, obracanie - te zerwane sztywność.
7. Skoncentruj się na emocjach: Użyj podpowiedzi, aby wywołać prawdziwe emocje i wyrażenia.
8. Zapewnij pozytywne informacje zwrotne: „To piękne!” „Uwielbiam sposób, w jaki się uśmiechasz!” „Twoje oczy wyglądają niesamowicie!”
9. wymieszaj: Alternate pomiędzy pozorami i szczerymi ujęciami. Pozwól im swobodnie poruszać się i uchwycić spontaniczne chwile.
10. Zakończ na wysokiej notatce: Dziękuję im i daj im znać, że wykonali świetną robotę.
iv. Kluczowe wskazówki dotyczące sukcesu:
* Ćwicz: Ćwicz te podpowiedzi przyjaciół lub członków rodziny, aby wygodnie ich wygodnie.
* bądź autentyczny: Niech twoja osobowość świeci. Twój prawdziwy entuzjazm pomoże uspokoić Twoich poddanych.
* Adapt: Przygotuj się na dostosowanie podpowiedzi na podstawie jednostki, lokalizacji i ogólnej klimatu sesji. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.
* słuchaj: Zwróć uwagę na język ciała twojego podmiotu. Jeśli wyglądają na niewygodnie lub zdezorientowane, dostosuj swoje podejście.
* Nie przetwarzaj: Celem jest prowadzenie, a nie kontrola. Niech ich osobowość świeci.
* baw się dobrze! Jeśli dobrze się bawisz, Twoi poddani będą bardziej skłonni do relaksu i zabawy.
Korzystając z tych zasad i podpowiedzi, możesz tworzyć piękne, naturalnie wyglądające zdjęcia, które rejestrują prawdziwą esencję Twoich tematów. Powodzenia!