i. Podstawowe zasady:
* nacisk na komfort: Zawsze priorytetowo traktuj komfort i relaks swojego pacjenta. Niekomfortowy temat będzie wyglądał sztywny i nienaturalnie.
* Subtelne ruchy: Delikatne pozowanie dotyczy małych, celowych dostosowań, a nie dramatycznych zmian.
* komunikacja jest kluczowa: Wyraźnie wyjaśnij, czego szukasz i dlaczego. Pozytywne wzmocnienie i zachęta trwają długą drogę.
* Obserwacja: Uważaj na subtelne zmiany w ich postawie, ekspresji i mowie ciała. Te wskazówki mogą pomóc w dostosowaniu pozę.
* oddychanie: Przypomnij o tym, aby oddychać naturalnie. Wstrzymanie oddechu prowadzi do napięcia.
ii. Ogólne podpowiedzi pozytywne (mające zastosowanie do większości sytuacji):
* "Rozluźnij ramiona. Niech trochę upadają." Napięcie często objawia się w ramionach.
* „niewielkie zgięcie w łokciach, proszę.” Proste, zamknięte ramiona mogą wyglądać sztywnie.
* "Nieco przesuń swoją ciężar na jedną stopę." Stwarza to bardziej naturalną krzywą w ciele.
* "Wyobraź sobie sznurek wyciągający cię z korony głowy. Dobra postawa, ale zrelaksowana."
* „Znajdź światło. Nieco obróć twarz w kierunku źródła światła.”
* „Spójrz tuż obok aparatu, jakbyś patrzył na coś interesującego w oddali.” Unika wyglądu „jelenia w światłach”.
* „weź głęboki oddech ... i wydychaj powoli. Rozluźnij twarz.”
* „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia.” Może to pomóc w ich prawdziwym uśmiechu na twarzy.
* „Niech twoje ręce będą miękkie. Brak zaciśniętych pięści.”
* „Jeśli czujesz się nieswojo, daj mi znać.” Otwarta komunikacja jest niezbędna.
iii. Stojące pozy:
* skierowany do aparatu (niewielki kąt):
* „Stań z ciałem pod niewielkim kątem aparatu, może około 45 stopni”. (Pochlebny kąt, który przesuwa ciało)
* „Nakładaj ciężar na tylnej stopie” (pozwala mieć większą elastyczność w przedniej stopie i reszcie ciała)
* „Luźno przełaj ramiona przed tobą. Lub pozwól jedne ramię w zawieszeniu naturalnie i włóż rękę do kieszeni”. (Zapewnia coś dla rąk)
* „Odwróć twarz w kierunku aparatu”.
* „Lekkie zgięcie w kolanie, które utrzymuje twoją wagę”
* pochylanie się:
* „Znajdź coś, na czym można się oprzeć - ścianę, drzewo, poręcz”.
* „Lekko pochyl się, używając ramienia do wsparcia. Nie kładź na nim całości”.
* „Spójrz na kamerę lub z boku w zamyśleniu”.
* Walking:
* „Idź powoli do mnie”.
* „Nie patrz bezpośrednio w kamerę przez cały czas. Spójrz lekko na bok, a potem z powrotem na aparat”.
* „Rozluźnij ramiona i pozwól im się naturalnie huśtać”.
iv. Siedzące pozy:
* na krześle:
* „Usiądź w kierunku krawędzi krzesła, ale wygodnie”.
* „Pochyl się lekko do przodu, spoczywając łokcie na kolanach”. (Tworzy bardziej zaangażowaną postawę)
* „Spójrz na kamerę lub z boku”.
* na ziemi:
* „Usiądź ze skrzyżowanymi nogami lub wyciągnięty przed tobą”.
* „Odchylaj się na ręce po wsparcie”.
* „Zabaw włosami lub trzymaj rekwizyt”.
v. Grupa pozy:
* „Zatrzymajcie się, więc nie jesteście w linii prostej.” Tworzy głębokość i zainteresowanie wizualne.
* "Połącz się ze sobą! Spójrz na siebie, porozmawiaj, śmiej." Zachęca do naturalnej interakcji.
* "obłóż wzajemne ramiona lub połącz ramiona." Tworzy poczucie jedności.
* "Niektórzy z was stoją, niektórzy z was siedzą." Dodaje różnorodność wizualną.
vi. Wyrażenie:
* „Pomyśl o szczęśliwej pamięci.”
* „Wyobraź sobie, że opowiadasz zabawną historię.”
* „Pomyśl o kimś, kogo kochasz.”
* "lekko rozdzień usta." (Może stworzyć bardziej zrelaksowany i przystępny wygląd, ale użyj oszczędnie).
* "zmięknij oczy."
* „Daj mi prawdziwy uśmiech. Niech dotrze do oczu.”
vii. Dostosowanie podpowiedzi:
* Dostosuj podpowiedzi na podstawie osobowości swojego pacjenta i ogólnego nastroju, który próbujesz stworzyć. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.
* bądź specyficzny. Zamiast mówić „wyglądać naturalnie,„ spróbuj ”spójrz w okno i wyobraź sobie, że obserwujesz deszcz”.
* Użyj analogii i metafor. „Wyobraź sobie, że jesteś tancerzem wdzięcznie poruszającym się po scenie”.
* Podaj pozytywne wzmocnienie. „To wygląda świetnie! Uwielbiam sposób, w jaki twoje oczy błyszczą”.
viii. Przykładowy scenariusz:fotografowanie kogoś w parku
1. Początkowy komfort: „Cześć [imię], dziękuję za spotkanie. Po prostu zrelaksuj się i bądź sobą. W ogóle bez presji.”
2. Pozycja stojąca: „Zacznijmy od stania w pobliżu tego drzewa. Stań pod lekkim kątem aparatu, stopy wokół szerokości ramion”
3. Małe korekty: „Dobrze. Teraz lekko przesuń ciężar na lewą stopę. Ładnie. Rozluźnij ramiona - pozwól im się trochę upuścić. Idealnie.”
4. Umieszczenie ręki: „Spróbujmy włożyć ręce do kieszeni lub po prostu pozwól im zawiesić naturalnie”
5. wyrażenie: „Spójrz tuż obok aparatu, jakbyś widział koniec parku”.
6. delikatne udoskonalenie: „Mały zakręt w prawym kolanie! Cudownie!”
7. Pozytywne informacje zwrotne: „To wygląda fantastycznie! Dobrze się czuje”.
Kluczowe wyniki:
* Bądź cierpliwy i wyrozumiały. Pozowanie może wydawać się niezręczne dla niektórych ludzi.
* Nie bój się eksperymentować. Wypróbuj różne pozy i kąty, aby zobaczyć, co działa najlepiej.
* , co najważniejsze, baw się dobrze! Twój entuzjazm będzie zaraźliwy i pomoże poddanego relaksować się i cieszyć się tym procesem.
* Od czasu do czasu przejrzyj swoje ujęcia z przedmiotem Przegląd strzałów pozwoli obiektowi zobaczyć, jak wyglądają, i dokonać niewielkich korekt.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami i podpowiedzi, możesz stworzyć piękne i naturalnie wyglądające portrety, które uchwycają esencję twojego tematu. Powodzenia!