Kluczowe zasady delikatnego pozowania:
* komfort jest kluczem: Upewnij się, że Twój temat jest wygodny fizycznie. Dyskomfort przekłada się bezpośrednio na zdjęcia.
* Zacznij powoli: Nie spiesz się w skomplikowane pozy. Zacznij od podstawowego punktu wyjścia i dokonaj małych regulacji.
* Komunikuj się wyraźnie: Wyjaśnij, czego szukasz w prostym, zachęcającym języku. Unikaj żargonu technicznego.
* Obserwuj i dostosuj: Zwróć uwagę na język ciała poddanego i w razie potrzeby dostosuj pozę. Poszukaj napięcia w twarzy, ramion lub rąk.
* Oddychanie i relaks: Przypomnij o tym, aby oddychać głęboko i rozluźnij ramiona. Napięcie jest głównym zabójcą zdjęć.
* Autentyczność: Zachęcaj do prawdziwych emocji i interakcji. Fałszywe uśmiechy są łatwo wykrywalne.
* Ruch jest twoim przyjacielem: Spraw, aby ludzie się poruszali. Nawet nieznacznie spowoduje lepsze zdjęcia.
i. Ogólne podpowiedzi pozytywne (mające zastosowanie do wielu sytuacji):
* „Po prostu zrelaksuj ramiona. Pozwól im upuścić.” (Ramiona są często pierwszym miejscem, w którym ludzie napięte)
* „Weź głęboki oddech i powoli wydech.” (To pomaga wydać napięcie.)
* „nieznacznie przesuń swoją wagę na jedną stopę.” (Stwarza to bardziej naturalną krzywą w ciele.)
* „Wyobraź sobie, że idziesz w kierunku czegoś interesującego tuż za kamerą.” (Tworzy poczucie ruchu i celu.)
* „Spójrz tuż obok aparatu, jakbyś o czymś myślał.” (Nieco poza kamerą może być bardziej wciągające.)
* „Zamknij oczy na chwilę i pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia.” (Uchwyci prawdziwy wyraz; a następnie poproś ich, aby powoli otworzyli oczy.)
* "Opowiedz mi o swoim [ulubionym hobby/zwierzaka/wakacjach]." (Odwraca ich uwagę i zachęca do naturalnych wyrażeń podczas rozmowy.)
* "baw się trochę włosami." (Zajmuje ręce i tworzy naturalny, niepoponowany wygląd.)
* „Dostosuj odzież.” (Naprawienie kołnierza, zapinanie kurtki itp., Dodaje poczucie realizmu.)
* "Wyobraź sobie, że spotykasz przyjaciela, którego nie widziałeś od dłuższego czasu." (Promuje prawdziwy uśmiech i szczęśliwy wyraz.)
* „Pozwól mi zobaczyć twoją„ myślącą ”twarz.” (Zabawny monit, który może skutkować przemyślanym wyrazem).
* „Daj mi miękki uśmiech, ledwo tam.” (Bardziej subtelne niż pełne uśmiech, często bardziej pochlebne).
* „Spójrz w kierunku światła.” (Kieruje twarz w kierunku najlepszego źródła światła.)
* "Czego jesteście najbardziej ekscytujące?" (Sprawia, że rozmawiają i myślą o czymś pozytywnym.)
* „Gdybyś mógł podróżować w dowolnym miejscu na świecie, gdzie byś poszedł?” (Podobnie jak powyższe, iskrzy wyobraźnia.)
* „Pomyśl o śmiesznej pamięci i pozwól, aby ten pokaz na twojej twarzy.”
* „Spójrz na ramię.” (Klasyczna pozy, która pokazuje twarz i profil.)
* „Niech twoje ramiona zawiesz luźno na bokach.” (Unika sztywnych, niezręcznych pozycji ramienia.)
* „Umieść jedną rękę do kieszeni.” (Tworzy zrelaksowaną i asymetryczną pozę.)
* „luźno przecinaj ręce.” (Może stworzyć pewny siebie wygląd, ale unikaj ich zbyt mocno, co może wyglądać obronnie).
* „lekko pochyl się w kierunku aparatu.” (Tworzy bardziej intymne połączenie z widzem.)
* „Odwróć swoje ciało od aparatu, ale trzymaj twarz wobec mnie.” (Efekt odchudzania.)
ii. Siedzące pozy:
* „Usiądź na krawędzi krzesła i lekko pochyla się do przodu.” (Angażujące i aktywne.)
* „luźno przecinaj nogi na kostkach.” (Bardziej zrelaksowany niż przejście na kolana.)
* „Połóż się na krześle i spójrz w niebo.” (Zrelaksowany i kontemplacyjny.)
* „Opieraj podbródek na dłoni.” (Klasyczny portret.)
* "baw się rękami na kolanach." (Utrzymuje ręce przed niewygodnym wyglądem.)
* „Drape jedno ramię nad tylną częścią krzesła.” (Dodaje zrelaksowany element.)
* „trzymaj rekwizyt, jak książka lub filiżanka kawy.” (Zapewnia naturalny punkt centralny).
* „Nieco odwróć ciało na jedną stronę, ale trzymaj twarz w kierunku aparatu.” (Tworzy bardziej pochlebny kąt.)
* „Wyobraź sobie, że rozmawiasz z kimś siedzącym obok ciebie.” (Promuje naturalne wyrażenie.)
* „Spójrz w dół na ręce, a następnie powoli spójrz na kamerę.” (Tworzy poczucie oczekiwania.)
iii. Stojące pozy:
* „Przesuń swoją wagę na jedną nogę.” (Tworzy naturalną krzywą.)
* "Włóż jedną rękę do kieszeni lub zapętlaj ją przez pętlę paska." (Zrelaksowany i swobodny.)
* „Pochyl się o ścianę lub drzewo.” (Zapewnia wsparcie i zrelaksowaną postawę.)
* „luźno przecinaj ręce.” (Może rzutować pewność siebie, ale uniknąć ucisku.)
* „trzymaj obiekt, jak kwiat, kapelusz lub szalik.” (Dodaje zainteresowanie i zapewnia punkt centralny).
* „Odwróć swoje ciało od aparatu, ale trzymaj twarz wobec mnie.” (Efekt odchudzania.)
* „Spójrz na ramię.” (Klasyczna pozy.)
* „idź powoli w kierunku aparatu.” (Tworzy poczucie ruchu i energii.)
* „Spójrz w niebo.” (Tworzy poczucie cudu i otwartości.)
* "Połóż jedną rękę na biodrze." (Tworzy bardziej zdefiniowaną talię.)
* „Wyobraź sobie, że witacie przyjaciela, którego nie widziałeś od dłuższego czasu.” (Promuje prawdziwy uśmiech.)
iv. Para pozes:
* „Trzymaj ręce i idź powoli.” (Proste i naturalne.)
* „Stań blisko siebie i spójrz na siebie.” (Koncentruje się na połączeniu.)
* „Jedna osoba szepcze coś w uchu drugiej.” (Uchwyci zabawny moment.)
* „Jedna osoba przytula drugą od tyłu.” (Intymne i czuły.)
* „pocałuj się.” (Klasyczna romantyczna pozy.)
* „tańcz powoli razem.” (Tworzy poczucie ruchu i radości.)
* „Usiądź obok siebie i spójrz w tym samym kierunku.” (Symbolik wspólnych celów.)
* „Jedna osoba siedzi na kolanach drugiej.” (Zabawny i intymny.)
* „Jedna osoba podnosi drugą.” (Energiczny i zabawny.)
* „Spójrz na siebie i uśmiechnij się.” (Proste i szczere.)
* „spojrzał w oczy.” (Skoncentruj się na połączeniu i miłości.)
* „owiń się nawzajem.” (Blisko i czuły.)
v. Grupa pozy:
* „Ułóż się w półkole.” (Pozwala wszystkim być widocznym.)
* „Zatrzymajcie się na różnych wysokościach.” (Dodaje zainteresowanie wizualne.)
* „pochyl się w kierunku siebie.” (Tworzy poczucie połączenia.)
* "obłóż wzajemne ramiona." (Pokazuje jedność i przyjaźń.)
* "śmiech razem." (Uchwyci prawdziwy i radosny moment.)
* „Spójrz na siebie i uśmiechnij się.” (Proste i szczere.)
* „Wykonaj skok grupowy.” (Energiczny i zabawny.)
* „szepnij sekret osoby obok ciebie.” (Przechwytuje szczere wyrażenia.)
* „Niech wszyscy spojrzą w kamerę, a następnie patrzą na siebie.” (Tworzy różnorodność.)
* „Wyznacz lidera i poproś wszystkich podążać za swoją pozą.” (Może być zabawny i zorganizowany.)
vi. Konkretna część ciała wynika:
* Hands:
* „Rozluźnij ręce”.
* „Pozwól, aby twoje palce naturalnie się zwijają”.
* „Trzymaj coś (prop)”.
* „Delikatnie dotykaj twarzy lub włosów”.
* „Włóż ręce do kieszeni”.
* „Opieraj ręce na kolanach”.
* ramiona:
* „Niech twoje ramiona zawiesiły się luźno”.
* „Przejdź przez ramiona (luźno)”.
* „Lekko zgnij łokcie”.
* „Trzymaj się czegoś (rekwizyt lub inna osoba)”.
* „Połóż jedno ramię na biodrze”.
* nogi:
* „Przesuń swoją wagę na jedną nogę”.
* „Przejrzyj nogi na kostki lub kolana”.
* „Lekko zgnij jedno kolano”.
* „Wskaż swoje palce”.
* „Krok do przodu lub do tyłu”.
* twarz:
* „Rozluźnij szczękę”.
* „Zmiękcz swoje oczy”.
* „Pomyśl o czymś, co sprawia, że się uśmiechasz”.
* „Spójrz na światło”.
* „Lekko przechyl głowę”.
* „Zamknij oczy na chwilę”.
vii. Podpowiedzi o zachęcenie do naturalnych emocji:
* "Co jest twoja ulubiona rzecz w [Osoba/Place/rzecz]?" (Angażuje ich w pozytywne myśli.)
* „Opowiedz mi zabawną historię.” (Zachęca do śmiechu.)
* "za co jesteś najbardziej wdzięczny?" (Promuje poczucie zadowolenia.)
* „Wyobraź sobie, że otrzymujesz dobre wieści.” (Zachęca do podniecenia.)
* „Gdybyś mógł mieć supermocarnię, co by to było i dlaczego?” (Sprawia, że myślą twórczo.)
Ważne rozważania:
* osobowość: Dostosuj swoje podpowiedzi do osobowości podmiotu. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej.
* Typ ciała: Pamiętaj o różnych typach ciała i znajdź pozy, które są pochlebne dla każdej osoby.
* Wardrobe: Zastanów się, w jaki sposób odzież wpływa na pozę. Płynące tkaniny mogą być używane do tworzenia ruchu, podczas gdy ubrania strukturalne mogą wymagać bardziej celowego pozowania.
* Lokalizacja: Wykorzystaj środowisko na swoją korzyść. Opieranie się o drzewo, siedzenie na ławce lub przechodzenie przez pole może przyczynić się do bardziej naturalnej i interesującej pozy.
* Informacje zwrotne: Pokaż swoje tematy z tyłu aparatu i poproś o ich opinię. Pomaga im to poczuć się bardziej zaangażowanym w proces i może prowadzić do lepszych wyników.
Jak korzystać z tych wierszy:
1. Zacznij od prostej monitu: Nie przytłaczaj swojego tematu zbyt wieloma instrukcjami jednocześnie.
2. Obserwuj ich reakcję: Zwróć uwagę na język ciała i odpowiednio dostosuj pozę.
3. Podaj określone informacje zwrotne: Zamiast mówić „to wygląda niezręcznie:„ Spróbuj ”, spróbuj przesunąć ciężar na lewą stopę”.
4. Bądź zachęcający: Poinformuj swojego tematu, że wykonuje świetną robotę. Pozytywne wzmocnienie może pomóc im się zrelaksować i czuć się pewniej.
5. Nie bój się eksperymentować: Wypróbuj różne podpowiedzi i zobacz, co działa najlepiej dla każdej osoby.
6. Pamiętaj, aby dobrze się bawić! Jeśli dobrze się bawisz, Twój temat jest bardziej skłonny do relaksu i cieszenia się doświadczeniem.
Korzystając z tych podpowiedzi i wskazówek, możesz tworzyć piękne i naturalnie wyglądające portrety, które wychwytują prawdziwą esencję twoich tematów. Powodzenia!