i. Zrozumienie podstawowych zasad:
* komfort i relaks: To jest * najważniejsza rzecz. Sztywna, napięta poza zawsze będzie wyglądać niezręcznie. Weź głęboki oddech, rozluźnij ramiona i staraj się czuć się naturalnie. Jeśli czujesz się nieswojo, pokaże to.
* Równowaga i wyrównanie: Dobra postawa jest niezbędna. Pomyśl o sznurku podnoszącym cię z korony głowy. Delikatnie angażuj swój rdzeń. Pamiętaj o tym, jak rozkłada się twoja waga. Unikaj garbowania.
* Kątowanie i samoloty: Lekko odwrócenie ciała w kamerę jest prawie zawsze bardziej pochlebne niż skierowanie go prosto. Pomyśl o przedstawieniu różnych samolotów twarzy i ciała. Niewielki kąt może szczupły i zdefiniować.
* przestrzeń ujemna: Zwróć uwagę na przestrzeń * wokół ciebie. Mała przestrzeń między ramionami a ciałem lub między podbródkiem a ramieniem może mieć dużą różnicę. Zapobiega wyglądaniu „utkniętym” lub blokowym.
* połączenie z kamerą/fotografem: Ustanowić relację z fotografem. Są tam, aby cię poprowadzić i pomóc Ci wyglądać najlepiej. Posłuchaj ich wskazówek i nie bój się prosić o wyjaśnienie. Jeśli to możliwe, przeprowadzaj rozmowę, aby rozluźnić i poczuć się bardziej swobodnie. Wcześniej ćwicz różne mimice w lustrze, aby zobaczyć, co wydaje się dla ciebie naturalne.
ii. Kluczowe elementy do rozważenia:
* twarz:
* podbródek: Unikaj podwójnego podbródka, lekko wysuwając szyję do przodu i przechylając podbródek tylko dotyk (nie za dużo, bo spojrzysz w dół). Eksperyment, aby znaleźć słodkie miejsce. Niewielkie pochylenie głowy może być również pochlebne.
* oczy: Twoje oczy są oknami twojej duszy! Skoncentruj się na fotografie lub określonym punkcie. Lekko mrużanie (zwane „Squinching”) może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej pewnie i przystępnie. Unikaj wpatrującego się tępo. Pomyśl o szczęśliwej lub interesującej myśli.
* Uśmiech: Ćwicz swój uśmiech! Prawdziwy uśmiech obejmuje mięśnie wokół twoich oczu (stopy wrony). Nie bój się spróbować uśmiechu w zamkniętej ustnej, lekkiego uśmieszku, a nawet przemyślanego wyrazu zamiast pełnego uśmiechu. Pamiętaj o „kaczkach” i unikaj jej.
* Jawline: Niewielki zwrot głowy może zdefiniować twoją linię szczęki.
* Ciało:
* ramiona: Rozluźnij ramiona i unikaj zgarbiania. Odkładanie lekko na bok i popychanie jednego ramienia do przodu może stworzyć bardziej dynamiczną i interesującą pozę.
* ramiona i ręce: Unikaj pozwalania ramionom na ciasno po bokach. Zegnij je lekko. Znajdź coś dla swoich dłoni:spoczywaj je w kieszeniach, trzymaj obiekt lub delikatnie dotknij twarzy lub włosów. Pamiętaj o pozycji swoich rąk; Niezręczne umieszczenie dłoni może zrujnować zdjęcie.
* nogi (dla strzałów z całego ciała): Nigdy nie stajcie z nogami prostymi i zamkniętymi. Zegnij lekko jedno kolano i przesuń swoją wagę. Stwarza to bardziej naturalny i zrelaksowany wygląd. Możesz także lekko przekroczyć nogi, aby uzyskać bardziej elegancką pozę. Skieruj palce w kierunku aparatu, aby wyglądać na wyższy.
* TOUSO: Niewielka krzywa w kręgosłupie może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej kobieco. Nie przesadzaj, ale unikaj stania całkowicie prosto.
* odzież:
* Fit: Noś odzież, która dobrze ci pasuje i pochlebia typowi ciała. Unikaj wszystkiego zbyt luźnego lub zbyt ciasnego.
* kolor: Rozważ tło i oświetlenie przy wyborze koloru odzieży. Unikaj zajętych wzorów, które mogą odwrócić uwagę od twarzy.
* komfort: Upewnij się, że możesz poruszać się wygodnie w swojej odzieży.
iii. Konkretne pomysły i wskazówki:
* stojący:
* „S-curve”: Ta klasyczna pozy wiąże się z niewielką krzywą w twoim ciele. Skręć lekko na bok, zgnij jedno kolano i zmień swoją wagę.
* pochylanie się: Oprzyj się o ścianę lub rekwizyt, aby uzyskać bardziej zrelaksowany i swobodny wygląd.
* zasilanie: Stań wysoko z ramionami i rękami na biodrach (używaj oszczędnie, może wyglądać na przestarzałe).
* siedzenie:
* skrzyżowane nogi: Klasyczna i elegancka poza. Upewnij się, że nogi nie są zbyt mocno skrzyżowane, ponieważ może to odciąć krążenie i sprawić, że wyglądasz nieswojo.
* pochylający się do przodu: Pochyl się lekko do przodu z łokciami na kolanach, aby uzyskać bardziej zaangażowany i uważny wygląd.
* jedna noga w górę: Umieść jedną nogę na wyższej powierzchni (jak krok), aby uzyskać bardziej dynamiczną pozę.
* leżące:
* po twojej stronie: Połóż się na boku z głową na dłoni lub ramieniu.
* na plecach: Połóż się na plecach z wyciągniętymi rękami nad głową.
iv. Rzeczy, których należy unikać:
* Sztywność: Największy wróg dobrego portretu.
* niezręczne kąty: Uważaj na to, jak twoje ciało jest pod kątem w kierunku aparatu.
* Rozpraszające odzież: Unikaj zajętych wzorów lub niepochlebnych.
* Nienaturalne wyrażenia: Wcześniej ćwicz swój uśmiech i wyrażenia.
* ukrywanie lub pokrycie: Nie próbuj ukrywać się za włosami ani nie ukrywać twarzy.
* ignorowanie kierunku fotografa: Posłuchaj rady fotografa i bądź otwarty na sugestie.
* Zapominanie o oddychaniu: Wstrzymaj oddech tylko krótko, aby przygotować się, a następnie zwolnij.
v. Ćwiczenie i przygotowanie:
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi pozami i ekspresją przed lustrem. Zobacz, co działa dla Ciebie najlepiej.
* Spójrz na przykłady: Badaj portrety ludzi, których podziwiasz, i analizujesz ich pozy.
* Komunikuj się ze swoim fotografem: Omów swoje obawy i preferencje z fotografem przed sesją. Udostępnij zdjęcia inspiracji.
* zrelaksuj się i baw się dobrze: Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym lepsze potrafią Twoje zdjęcia. Ciesz się procesem!
w podsumowaniu:
Pozowanie polega na tworzeniu pochlebnego i naturalnego wyglądu. Rozumiejąc podstawowe zasady, praktykując pozy i komunikując się z fotografem, możesz tworzyć portrety, z których będziesz dumny przez wiele lat. Pamiętaj, pewność siebie jest kluczowa!