i. Fundacja:Zrozumienie celów
* relaksacja jest kluczowa: Najważniejsze jest *relaks *! Napięcie pokazuje twoją twarz, postawę i język ciała. Sztywna lub wymuszona pozy jest rzadko pochlebna. Weź kilka głębokich oddechów, zanim zaczniesz.
* Komunikuj się z fotografem: Fotograf jest twoim partnerem. Omów swoją wizję, wszelkie niepewności, które masz i jaki wyglądasz. Nie bój się prosić o wskazówki i opinie.
* Pokaż swoją osobowość: Dobry portret przechwytuje *ty *. Pomyśl o tym, jak chcesz się przedstawić. Czy chcesz wyglądać pewnie, przyjazne, zabawne, poważne, wyrafinowane? Niech twoja osobowość świeci.
* chodzi o światło: Pozowanie * i * oświetlenie działają razem. Fotograf będzie manipulował światłem, aby pochlebiać twoich rysach. Czasami poza jest dostosowywana do pracy ze światłem.
* objęcie niedoskonałości: Nikt nie jest doskonały. Nie próbuj być kimś, kogo nie. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach i znajdując kąty, które pochłaniają twoje naturalne funkcje.
ii. Podstawowe zasady pozowania
* Wędźnie ciała:
* reguła 45 stopni: Zasadniczo unikaj skierowania się do aparatu prosto. Lekko obracanie ciała na kąt 45 stopni (lub nawet większy kąt) jest prawie zawsze bardziej pochlebne. Stwarza bardziej dynamiczny i interesujący wizualnie kompozycję i ogólnie zawiera postać.
* Rozkład wagi: Przesuń swoją wagę na jedną nogę. To stworzy w twoim ciele bardziej naturalną i zrelaksowaną krzywą. Eksperyment, z którym noga jest wygodniejsza.
* moc podbródka i szyi:
* Wydłużyć szyję: Nieco popchnij czoło do przodu i w dół. Wydłuża to szyję i zmniejsza wygląd podwójnego podbródka. Ćwicz w lustrze, aby wyglądało to naturalnie i nie wymuszone. Nie przesadzaj!
* Unikaj patrzenia w dół: Spojrzenie w dół do aparatu może podkreślić podwójny podbródek lub stworzyć niepochlebne cienie.
* podbródek: Eksperymentuj z lekko przechylaniem podbródka w górę lub w dół, aby znaleźć kąt, który najlepiej określa twoją linię szczęki.
* ramiona i ręce:
* Unikaj przycisku ramion do ciała: To sprawia, że twoje ramiona wyglądają większe. Stwórz przestrzeń między rękami a tułów.
* zgnij ramiona: Proste, sztywne ramiona wyglądają nienaturalnie. Lekko zgnij łokcie.
* Umieszczenie ręki: Ręce mogą być trudne. Oto kilka pomysłów:
* Spoczywając na kolanach (ale nie płaskim i sztywnym).
* Delikatnie dotykają twarzy lub włosów.
* Trzymanie obiektu (książka, kwiat, rekwizyt).
* W kieszeniach (częściowo lub w pełni).
* Zlecone przed tobą (ale nie zbyt mocno).
* Unikaj zaciskania pięści.
* Odpręż ręce: Pozwól sobie na rozluźnienie i naturalne ręce. Unikaj pozycji sztywnych lub przypominających pazur.
* oczy:
* Podłącz z kamerą: Nawet jeśli nie patrzysz bezpośrednio na aparat, twoje oczy powinny być zaangażowane.
* lekko (smize): „Smize” Tyry Banks (uśmiech z oczami) to prawdziwa rzecz. Lekko mrużanie oczu może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej pewnie i zaręczona.
* Uważaj na Catchlights: Catchlighs to małe odbicia światła w twoich oczach. Sprawiają, że twoje oczy wyglądają żywe i błyszczące. Fotograf zwykle dostosowuje oświetlenie, aby stworzyć dobre lampki.
* Usta:
* Odpręż swoją szczękę: Napięcie w szczęce może sprawić, że usta wyglądają ciasno i nienaturalnie.
* Ćwicz swój uśmiech: Eksperymentuj z różnymi rodzajami uśmiechów, aby zobaczyć, co najlepiej na Ciebie wygląda. Prawdziwy uśmiech (taki, który dociera do oczu) jest zawsze najbardziej pochlebny.
* Paliwa usta: Zachowaj ostrożność z zaciśniętymi wargami, ponieważ czasami może wyglądać nienaturalnie.
* Postawa:
* stać wysoki: Dobra postawa przekazuje pewność siebie. Stań lub usiądź prosto, ale nie bądź sztywny.
* ramiona do tyłu i w dół: Unikaj zgarbiania ramion. Rozluźnij je z powrotem i na dół.
* Rdzeń: Angażowanie mięśni rdzeniowych (lekko zaciskając żołądek) może pomóc w utrzymaniu dobrej postawy i wyglądać szczuplej.
iii. Pozowanie do różnych rodzajów ciała i obaw
* Osoby pełne:
* Kąty są twoim przyjacielem: Obejrzyj zasady 45 stopni i inne kąty.
* Utwórz definicję: Użyj ramion, aby stworzyć definicję w talii. Na przykład połóż rękę na biodrze.
* Wybierz pochlebne ubrania: Odzież, która dobrze pasuje i podkreśla twoje krzywe, sprawi, że będziesz wyglądać i poczuć się najlepiej.
* Unikaj kształtów pudełkowych: Unikaj odzieży, która ukrywa Twój kształt.
* Unikaj bezpośredniego oświetlenia: Bezpośrednie oświetlenie może podkreślić obszary problemowe. Poproś fotografa o użycie bardziej miękkiego, bardziej rozproszonego światła.
* Szczupłe osoby:
* Utwórz głośność: Noś odzież, która dodaje objętości i konsystencji. Warstwy mogą również pomóc.
* zmiękcza kąty: Unikaj ostrych kątów, które mogą sprawić, że będziesz wyglądać zbyt kanciasto.
* relaksowane pozy: Unikaj sztywnych pozycji, które mogą sprawić, że będziesz wyglądać niezręcznie.
* obawy dotyczące broni:
* Unikaj przycisku ramion do ciała: Jak wspomniano wcześniej, stwórz przestrzeń między rękami a tułów.
* Umieść ręce w zamyśleniu: Zamiast pozwolić, aby ręce zwinęły się bezwładnie, połóż ręce na biodrach, w kieszeniach lub użyj rekwizytu.
* długie rękawy: Jeśli jesteś samoświadomy swoich ramion, rozważ noszenie długich rękawów lub 3/4 rękawów.
* obawy dotyczące podwójnego podbródka:
* Wydłużyć szyję: Użyj techniki „Wprowadź czoło do przodu i w dół”.
* podbródek: Eksperymentuj z lekko przechylaniem podbródka.
* Unikaj patrzenia w dół: To zaakcentuje podwójny podbródek.
* Kąt fotografa: Fotograf może również pomóc, strzelając pod nieco wyższym kątem.
iv. Praktyczne wskazówki dotyczące sesji portretowej
* Ćwicz w lustrze: Eksperymentuj z różnymi pozami i kątami przed lustrem, aby zobaczyć, co najlepiej na ciebie wygląda.
* Badania pozuje: Spójrz na portrety online lub w czasopismach, aby uzyskać inspirację.
* noś wygodne ubrania: Wybierz odzież, w której czujesz się dobrze, co pozwala swobodnie się poruszać.
* Wykonaj włosy i makijaż (opcjonalnie): Profesjonalne włosy i makijaż mogą pomóc Ci czuć się pewniej i wypolerowane.
* Przynieś rekwizyty (opcjonalnie): Rekwizyty mogą dodawać osobowość i zainteresowanie Twoimi portretami.
* słuchaj muzyki: Słuchanie muzyki może pomóc Ci się zrelaksować i czuć się bardziej komfortowo.
* baw się dobrze! Im więcej lubisz doświadczenie, tym lepsze będą twoje portrety.
v. Ostateczne myśli
Pozowanie to umiejętność, która poprawia się wraz z praktyką. Najważniejsze jest, aby być w sobie wygodnym i pewnym siebie. Rozumiejąc podstawowe zasady pozowania i współpracy z fotografem, możesz tworzyć portrety, które będziesz pielęgnować przez wiele lat. Nie bój się eksperymentować i znaleźć to, co działa najlepiej dla *ciebie *.