i. Przygotowanie i sposób myślenia (przed zdjęciem)
1. relaksacja jest kluczowa: Napięcie pokazuje twoją twarz. Przed zdjęciem weź kilka głębokich oddechów. Wyciągnij kończyny, aby uwolnić stres fizyczny.
2. Pomyśl o czymś szczęśliwym: Przypomnij sobie radosne wspomnienie, zabawny żart lub coś, za co jesteś wdzięczny. To naprawdę rozjaśni twój wyraz.
3. Nie pomyśl o tym: Im bardziej analizujesz swój uśmiech, tym bardziej wymuszony będzie wyglądał. Staraj się być w tej chwili i pozwól, aby twoje emocje poprowadziły twój wyraz.
4. Poznaj swoje kąty: Ćwicz przed lustrem, aby dowiedzieć się, które kąty i przechylenie głowy uważasz za najbardziej pochlebne. (Subtelnie użyj ich na zdjęciu.)
5. Komunikuj się z fotografem: Jeśli czujesz się niezręcznie, poinformuj fotografa. Dobry fotograf może zaoferować kierunek i pomóc Ci się zrelaksować.
ii. Podczas sesji zdjęciowej:techniki i pozowanie
6. „Squinch”: Lekko mrużył oczy. To sprawia, że twój uśmiech wygląda bardziej autentycznie i zapobiega wyglądowi „jelenia w światłach”. Angażuje mięśnie wokół twoich oczu, co jest kluczową cechą prawdziwego uśmiechu.
7. „Whisper”: Szepnij słowo lub frazę tuż przed zrobieniem zdjęcia. To rozluźnia usta i tworzy bardziej naturalny, prawie złapany uśmiech. (Spróbuj szeptać „pieniądze”, „ser” lub coś głupiego).
8. Nie mów „ser”: Mówienie „ser” często może powodować rozciągnięty, nienaturalny uśmiech. Zamiast tego spróbuj wypowiedzieć słowa, które kończą się w „-ah” jak „Mocha”, „Joga” lub swoje ulubione miejsce.
9. Nieco rozdzień usta: Niewielka szczelina między ustami często wygląda na bardziej naturalną niż ciasno zamknięte uśmiech.
10. Skoncentruj się na oczach: Pamiętaj, że prawdziwe uśmiechy zaczynają się w oczach. Skoncentruj się na odczuwaniu emocji za uśmiechem, a naturalnie promieniuje twoimi oczami.
11. Zaangażuj swoją twarz: Nie skup się tylko na ustach. Pozwól, aby twoje policzki podniosły się i pozwól na lekkie marszczenie wokół oczu.
12. Rozważ uśmiech zamkniętych ust. Jeśli jesteś samoświadomy swoich zębów, prawdziwy, zamknięty uśmiech może być równie piękny. Znowu skup się na oczach.
13. śmiech! Prawdziwy śmiech jest zaraźliwy. Jeśli jesteś fotografowany z innymi, spróbuj przeprowadzić zabawną rozmowę, która może wywołać naturalny śmiech.
14. Poruszaj się: Stanie idealnie wciąż może wydawać się niezręczne. Lekko przesuń swoją wagę lub zmień postawę między ujęciami, aby pomóc Ci się zrelaksować.
iii. Praca z fotografem (współpraca jest kluczowa)
15. Podaj informacje zwrotne: Jeśli pozą czuje się nieswojo, powiedz fotografowi. Dobry fotograf będzie otwarty na twoją opinię.
16. Zapytaj o szczere strzały: Często najbardziej naturalne uśmiechy pochodzą z szczerych chwil. Poproś fotografa o zrobienie zdjęć, gdy nie pozujesz.
17. Użyj podpowiedzi: Poproś fotografa o podanie podpowiedzi, takich jak „Pomyśl o swojej ulubionej osobie” lub „Wyobraź sobie, że właśnie wygrałeś loterię”. Może to pomóc uzyskać dostęp do prawdziwych emocji.
18. Strzały testowe: Poproś o kilka zdjęć testowych przed rozpoczęciem prawdziwej sesji. Pomoże to wygodnie przed kamerą i pozwoli fotografowi dostosować oświetlenie i ustawienia.
19. rób przerwy: Jeśli zaczniesz czuć się przytłoczony lub twój uśmiech czuje się zmuszony, zrób krótką przerwę. Odsuń się od aparatu, zrelaksuj się, a następnie wróć odświeżony.
iv. Post-Photo Myśli (autorefleksja)
20. Bądź dla siebie miły: Nie każde zdjęcie będzie idealne. Nie bądź zbyt krytyczny wobec siebie. Skoncentruj się na zdjęciach, które lubisz i ucz się od tych, których nie. Pamiętaj, że czasami wszyscy czują się niezręczni na zdjęciach.
Uwzględniając te wskazówki, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na uchwycenie naturalnych i autentycznych uśmiechów na zdjęciach! Powodzenia!