„Rozpocząłem swoją podróż z 500 $ w gotówce i 50 000 $ pożyczek studenckich, kiedy uruchomiłem „Urban Balance”. Zaczynałem jako „mompreneur”, który próbuje zarobić więcej, rekrutując jednego terapeutę na raz. Zapewniłem przestrzeń biurową, skierowania i usługi marketingowe dla innych terapeutów, a to ogromnie się rozrosło, ponieważ jesteśmy przyjaźni dla ubezpieczycieli, dzięki czemu terapia jest dostępna i przystępna cenowo dla ludzi. Udało mi się z powodzeniem sprzedać firmę kilka lat temu za więcej pieniędzy, niż myślałem, że kiedykolwiek zarobię w życiu”.
„Uwielbiam dzielić się z ludźmi tym, czego nauczyłem się dzięki mojej praktyce klinicznej i doświadczeniu w przedsiębiorczości, na temat psychologii pieniędzy i tego, jak je wykorzystać, aby mieć bardziej dostatnie życie”.
Jak ważna jest samoocena i poczucie własnej wartości dla właścicieli małych firm?
„Poczucie własnej wartości jest tak naprawdę podstawą wszystkiego. jest to bardzo ważne, ponieważ nasza relacja z samym sobą wpływa na to, jak wystawiamy się na świat. Kiedy czujemy się lepiej ze sobą, stajemy się bardziej pewni siebie, bardziej asertywni. Negocjujemy dla siebie, opowiadamy się za sobą i jesteśmy odważni, aby poszerzyć naszą strefę komfortu i naprawdę postawić się tam na większy sposób”.
„Psychologia jest ważna także w marketingu i biznesie. Wierzę, że nieświadomie powtarzamy to, co znane:dorastamy w naszych rodzinach i kulturach, uczymy się systemów wierzeń na temat świata i naszego w nim miejsca. Te przekonania kształtują naszą karierę i kształtują nasze relacje. Jeśli mamy jakieś samoograniczające przekonania lub samosabotujące zachowania, możemy to zmienić. Mamy moc i kontrolę, aby to zmienić i uwolnić się od samoograniczenia, a to pomoże nam rozwijać nasze firmy”.
Co możesz powiedzieć o związku między pomocą psychiczną a zdrowiem finansowym?
„Odpowiedź na to pytanie jest bardzo współzależna. Zauważyłem w swojej praktyce terapeutycznej, że w miarę postępów w terapii klienci zaczęli zarabiać więcej, ponieważ czuli się lepiej we własnej skórze. Kiedy mamy do czynienia z depresją, lękiem, traumą lub problemami w relacjach, których niektórzy z nas mogli doświadczać, zwłaszcza podczas pandemii, może to negatywnie wpłynąć na naszą wydajność w pracy i naszą produktywność, a nawet na nasze morale lub motywację. Są ze sobą bardzo powiązane."
„Kiedy mamy problemy finansowe, a czasem urazy finansowe, takie jak bezrobocie, upadły biznes, a może nasz dom został przejęty, być może mieliśmy nieoczekiwane rachunki za zdrowie; które naprawdę mogą wywołać silne emocje, takie jak niepokój czy depresja, i które głęboko wpływają na wiele aspektów naszego życia”
Co to jest trauma finansowa i jak ją odzyskać?
„Uraz finansowy jest w rzeczywistości bardzo powszechny. Ludzie, którzy dorastali w biedzie, jeśli twoi rodzice byli bezrobotni lub niezdolni do pracy lub nie miałeś tego, czego potrzebowałeś, to trauma, która wpływa na twoje poczucie bezpieczeństwa w świecie."
„W mojej firmie, kiedy przechodziłem przez kilka prawdziwych wyzwań, myślałem, że będę musiał ogłosić upadłość biznesową, i to było przerażające. Wpłynęło to na mój sen, miałam chwile paniki i przytłoczenia, byłam naprawdę przerażona i dość zakłopotana i wstydziłam się o tym mówić. Myślę, że wiele razy nie rozmawiamy o naszych wyzwaniach finansowych lub traumach, ponieważ jesteśmy zawstydzeni lub czujemy się nieswojo z powodu tego, co pomyślą inni ludzie”.
„ważne jest przezwyciężenie wstydu i stygmatyzacji oraz uzyskanie pomocy. W mojej książce i opowiadaniu opowiadam o tym, jak ze strachu unikałem konsultacji biznesowych i finansowych. Bałem się, że ktoś powie mi, że mój model biznesowy nie lub że będę musiała zamknąć sklep. Utkwiło mi to w głowie i to tylko spowodowało więcej problemów. Szukałam pomocy, kiedy sięgnęłam dna. Pomoc jest zawsze dostępna, niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie psychiczne lub pomocy finansowej. Korzystaj ze wszystkich porad, które możesz uzyskać, popraw swoją wiedzę finansową, dowiedz się, jak zarządzać pieniędzmi, miej odwagę spojrzeć na swoje rachunki i budżet i przekonaj się, że zasługujesz na większe zarobki.
Jak znaleźć równowagę między wydawaniem a oszczędzaniem i stworzyć pozytywny przepływ pieniędzy?
„Zdrowe poczucie własnej wartości jest w połowie drogi między Divą a wycieraczką. Kolesie też mogą być divami. Divy wydają się być trochę uprawnione i imponujące i mogą przepłacać. Wycieraczki zwykle pozwalają na naruszenie ich granic, więc mogą być poniżej dochodów i mieć problemy finansowe w inny sposób”.
„Wiesz, że masz zdrowe poczucie własnej wartości, kiedy okazujemy szacunek sobie i innym. nie jesteśmy aroganccy ani uprzywilejowani jak Diva i nie pozwalamy ludziom deptać po nas jak po wycieraczce. Zarządzamy przepływem wydatków i oszczędzania jako sposobu dbania o siebie, zarówno w chwili obecnej, jak iw przyszłości. Wiem, że jestem osobą rozrzutną, więc musiałam ustanowić dla siebie systemy odpowiedzialności z moim planistą finansowym, z moim mężem, ze sobą, aby upewnić się, że pozostaję świadoma finansowo i ugruntowana. Wtedy naprawdę dbam o swoją przyszłość, oszczędzając na emeryturę i upewniając się, że mam ten fundusz awaryjny”.
„Wiem, że może to wydawać się bardzo zniechęcające, ale nawet ograniczenie niewielkich wydatków może zapewnić ci spokój finansowy dzięki zapasowi oszczędności”.
Jak myślisz, jakie są najtrudniejsze rzeczy lub problemy, z którymi mają do czynienia właściciele małych firm, pod względem psychospołecznym i psychicznym?
„Kiedy dopiero zaczynałem jako nowy właściciel firmy, miałem do czynienia z tak zwanym syndromem oszusta , czyli poczucie, że nie jesteś kompetentny. to zmartwienie, że w każdej chwili ludzie wokół ciebie dowiedzą się, że jesteś szarlatanem i zdadzą sobie sprawę, że nie jesteś tym, za kogo „podajesz”. Zjawisko to jest bardziej powszechne wśród młodszych osób. Pamiętam, że czułem się, jakby moja firma była fałszywa. Po prostu to wymyśliłem i nadałem temu nazwę, i zasadniczo mówiłem ludziom, że pracuję dla „Równowaga miejska”. Myślę, że to naprawdę normalne i zrozumiałe uczucie, chociaż w większości przypadków jest to prawdopodobnie bardzo naciągane. samo rozpoznanie, że wszyscy tak się czują i mówienie o tym, tym bardziej zmniejsza siłę syndromu oszusta”.
„W takim razie pamiętaj, aby nie porównywać się z innymi ludźmi. Wszyscy jesteśmy w różnych punktach naszej trajektorii. Ludzie, którzy są dalej na ścieżce, wiele się nauczyli, a ja odkryłem, że ci, którzy odnoszą sukcesy w biznesie, mieli wiele porażek, w tym ja.”
„Musisz pamiętać, że posiadanie odporności psychicznej i finansowej jest częścią bycia właścicielem firmy. Musisz kultywować te umiejętności, zarówno finansowo, jak i emocjonalnie, aby móc sprostać wszelkim wyzwaniom i wyjść silniejszym. To proces, a przedsiębiorczość przynosi tak wiele błogosławieństw, tyle siły, kreatywności, uczenia się i możliwości rozwoju. Jedną z moich ulubionych rzeczy była lepsza równowaga między życiem zawodowym a prywatnym pod względem bycia swoim własnym szefem. Możesz wziąć wolne, kiedy tego potrzebujesz, możesz być dla przyjaciół i rodziny, możesz mieć czas na wypoczynek i hobby”.
„Jednym z moich błędów był brak dostępu do wsparcia biznesowego i finansowego, którego być może potrzebowałem. Myślę więc, że coaching, doradztwo, doradztwo finansowe, angażowanie się w małe grupy biznesowe, wszystko, czego się nauczysz i będziesz podnoszony i wspierany przez innych, jest fantastyczne”.
Gdybyś mógł udzielić właścicielowi firmy jednej rady, zanim pójdzie własną drogą, co by to było?
„Zawsze radzę moim klientom, aby wyobrazili sobie, że mają magiczną różdżkę i zapytali ich:jak chciałbyś, żeby wyglądało twoje życie i mierząc wysoko, wyobraź sobie swoje największe marzenie”.
„Nie ustalaj sobie sufitów. Zdmuchnij to z sufitu, wyobraź sobie, że będziesz zarabiać miliony rocznie. Kiedyś nazywałem moje małe, maleńkie biuro naszą globalną centralą. Posiadanie tego rodzaju obfitego myślenia przejawia się samospełniająca się przepowiednia. Kiedy przestaniesz się ograniczać, zaczniesz sobie wyobrażać, że wszystko jest możliwe. Zaczynasz urzeczywistniać swoje marzenia, co jest częścią dbania o siebie. Kiedy kochasz siebie, chcesz, aby twoje marzenia się spełniały. się spełni, nie chcesz, aby twoje życie było małe”.
Zawsze polecam planowanie kariery w kontekście swojego życia. Jestem dochodzącą do siebie pracoholiczką, więc zawsze muszę pracować nad tworzeniem sobie granic wokół mojej pracy, abym mogła być świetną mamą, świetnym partnerem dla mojego męża, mieć czas z przyjaciółmi i, co najważniejsze, mieć czas dla siebie . Uwielbiam tworzyć tablice wizji, aw tym roku sporządziłam listę manifestacyjną wszystkiego, co chcę osiągnąć w 2022 roku. Może to zabrzmieć trochę górnolotnie, tak, ale tak się rozwijamy, mając większe marzenia i wiedząc, że jest to możliwe. Musimy wierzyć, że jest to możliwe, aby nie było to dla nas niemożliwe."