i. Podstawowe zasady:fundament wielkiej pozy
* komfort jest kluczem: Jeśli czujesz się niekomfortowo, to *pokazuje *. Będziesz wyglądać sztywno i nienaturalnie. Komunikuj się z fotografem, jeśli pozy jest niezręczny. Dobry fotograf dostosuje rzeczy, aż poczujesz się bardziej zrelaksowany.
* Zaufanie promieniuje: Nawet jeśli nie czujesz się * pewnie, * udawaj to, dopóki to zrobisz. * Stań wysoko, nawiązuj kontakt wzrokowy (w razie potrzeby) i pomyśl pozytywne myśli. Twój stan wewnętrzny bezpośrednio wpływa na Twój zewnętrzny wygląd.
* Kąty są twoim przyjacielem: Stoczenie prosto do aparatu jest zwykle najmniej pochlebne. Eksperymentuj z kątami. Niewielki zwrot ciała może stworzyć bardziej dynamiczny i odchudzający efekt.
* Zaangażuj swój rdzeń: Nawet subtelne zaangażowanie mięśni podstawowych poprawi Twoją postawę i sprawi, że będziesz wyglądać bardziej stonowany. Wyobraź sobie, że przyciągnij swój pępek w kierunku kręgosłupa.
* Bądź uważny na ręce: Ręce mogą być źródłem niezręczności. Unikaj pozwalania im kroczyć. Daj im coś do zrobienia! Sugestie:
* Wstrzymaj je w kieszeniach (częściowo, kciuk).
* Delikatnie dotknij twarzy lub włosów.
* Trzymaj obiekt (kwiat, książka, kubek do kawy).
* Przejdź przez ramiona (luźno, unikaj ich zbyt mocno do ciała).
* Niech odpoczywają naturalnie po bokach (jeśli wydaje się to właściwe).
* podbródek do przodu i w dół (lekko): Jest to klasyczna sztuczka, aby wyeliminować podwójne podbródki i zdefiniować linię szczęki. Sztuką jest wypchnięcie podbródka * lekko *, a następnie obniżenie * dotyku. Nie przesadzaj, bo będziesz wyglądać nienaturalnie. Ćwicz w lustrze!
* kontakt wzrokowy (lub jego brak): Bezpośredni kontakt wzrokowy z kamerą tworzy połączenie z przeglądarką. Wyglądanie nieco poza kamerą może stworzyć bardziej kontemplacyjny lub tajemniczy nastrój. Zaufaj kierunku fotografa.
* Bądź świadomy swojej postawy: Sluching to nie-nie. Stań (lub usiądź) wysoki, z ramionami z tyłu i w dół (ale nie sztywno!). Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy.
* Oddychanie jest ważne: Zbyt długo wstrzymaj oddech, a będziesz wyglądać napiętej. Powoli, głębokie oddechy, aby rozluźnić ciało i twarz.
* Posłuchaj informacji zwrotnej fotografa: Widzą rzeczy, których w tej chwili nie widzisz. Patrzą na ogólną kompozycję, oświetlenie i sposób, w jaki pozą tłumaczy się przed kamerą. Zaufaj swojej wiedzy i bądź otwarty na korektę.
* Practice czyni idealne: Ćwicz pozuje przed lustrem. Eksperymentuj z różnymi kątami, wyrażeniami i pozycjami rękami. Pomoże ci to poczuć się bardziej komfortowo i pewnie, gdy nadejdzie czas na prawdziwą sesję zdjęciową.
ii. Pozowanie dla różnych rodzajów ciała i celów
* ogólne wskazówki dotyczące odchudzania:
* kąt swoje ciało: Obrócenie ciała pod kątem sprawia, że wydajesz się szczuplejszy niż prosto w stronę aparatu.
* Wydłużyć szyję: Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy.
* stwórz przestrzeń między rękami a ciałem: Unikaj mocno przyciskając ręce do boków, ponieważ może to sprawić, że wyglądają na większe.
* Przejdź przez kostki (subtelnie): To może wydłużyć twoje nogi.
* noś odzież, która dobrze pasuje: Unikaj zbyt ciasnych lub zbyt luźnych ubrań.
* dla krągłego figury:
* Obejrzyj swoje krzywe: Nie próbuj ich ukrywać.
* Zdefiniuj swoją talię: Noś odzież, która rzuca się w talię lub użyj paska.
* Połóż swoją wagę na tylnej stopie: Może to pomóc zaakcentować twoje krzywe.
* Użyj ramion, aby stworzyć kształt: Ręka na biodrze lub trzymanie proporcji może zwiększyć zainteresowanie.
* dla drobnych liczb:
* Odzież z wysokim stanem: Sprawia, że twoje nogi wyglądają dłużej.
* Unikaj przytłaczających strojów: Nie noś ubrania, które są zbyt duże lub nieporęczne.
* Obcasy mogą pomóc: Dodają wysokość i wydłużają nogi.
* strzały pełnej długości: Pokaże więcej twojego ciała.
* dla wysokich figur:
* Unikaj zbyt pionowych linii: Rozbij pionowość z poziomymi liniami lub wzorami.
* Nie bój się zajmować miejsca: Rozłóż ręce lub nogi, aby stworzyć bardziej zrelaksowaną pozę.
* Siedzący pozy: Może być bardzo pochlebne.
* niższe kąty: Fotograf strzelający pod niższym kątem może pomóc, abyś wyglądał mniej imponujący.
* dla mężczyzn:
* silna postawa: Stań wzdłuż ramion do tyłu.
* Ręce w kieszeniach (częściowo): Dodaje relaksującą i pewną atmosferę.
* pochyla się o coś: Ściana lub drzewo może stworzyć bardziej swobodną pozę.
* skrzyżowane ramiona (luźno): Może przekazać siłę i pewność siebie.
* Unikaj zbyt sztywnych pozy: Zrelaksuj się i pozwól swojej osobowości zabłysnąć.
iii. Wyraz twarzy:klucz do połączenia
* Prawdziwy uśmiech: Wygląda na wymuszony uśmiech, no cóż, wymuszony. Pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy lub najpierw spróbuj małego, naturalnego uśmiechu i stamtąd zbuduj. Lekkie oczy („smize”) może również pomóc.
* zrelaksowane czoło: Unikaj zamieszania brwi, co może sprawić, że wyglądasz na zestresowaną lub wściekłą.
* Naturalne oczy: Nie próbuj zbytnio poszerzyć oczu, ponieważ może to wyglądać nienaturalnie.
* różnorodność jest kluczowa: Eksperymentuj z różnymi wyrażeniami, od poważnych po zabawne. Fotograf może pomóc ci poprowadzić.
* Ćwicz w lustrze: Zobacz, jakie wyrażenia są dla Ciebie najlepsze.
iv. Praca z fotografem
* komunikat: Powiedz fotografowi, co lubisz, a nie. Podziel się swoimi celami dla sesji zdjęciowej.
* Zaufaj ich wiedzy: Są profesjonalistami. Bądź otwarty na ich sugestie.
* Zadaj pytania: Nie bój się prosić o wyjaśnienie lub wskazówki.
* zrelaksuj się i baw się dobrze: Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym lepsze będą zdjęcia.
v. Ważne rozważania
* Wardrobe: To, co nosisz znacząco, wpływa na ogólny wygląd swoich portretów. Wybierz odzież, która dobrze pasuje, pochlebia typowi ciała i odzwierciedla Twój osobisty styl. Wcześniej przedyskutuj opcje garderoby z fotografem.
* oświetlenie: Kluczowe jest zrozumienie, jak światło wpływa na Twój wygląd. Miękkie, rozproszone światło jest ogólnie bardziej pochlebne niż surowe, bezpośrednie światło. Fotograf manipuluje oświetleniem, aby stworzyć pożądany efekt.
* tło: Tło powinno cię uzupełniać, a nie odwracać uwagi od ciebie.
Podsumowując:
Pozowanie do portretów to wspólny wysiłek między tobą a fotografem. Rozumiejąc te podstawowe zasady, skutecznie komunikując się i ćwicząc, możesz tworzyć oszałamiające portrety, które będziesz pielęgnować przez wiele lat. Najważniejsze jest relaks, bycie sobą i dobrze się bawić! Powodzenia!