i. Zrozumienie celów i podstaw
* cel pozowania: Pozowanie to nie tylko stać w miejscu. Chodzi o:
* Podkreślanie najlepszych funkcji: Podkreśl swoją linię szczęki, szczupcie ramiona, podkreśl swoje oczy itp.
* Tworzenie pochlebnych linii i kątów: Kierowanie oka widza i tworzenie atrakcyjnych wizualnie kształtów.
* Komunikowanie uczucia lub nastroju: Zrelaksowany, pewny siebie, zabawny, poważny itp.
* Dobra postawa jest kluczem: Stań wysoko, ale nie bądź sztywny. Wyobraź sobie, że sznur podciąga cię z korony głowy. Ramiona do tyłu i w dół. Unikaj garbowania.
* Rozkład wagi: Nie staj się całkowicie płaskim. Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę. To naturalnie tworzy bardziej zrelaksowaną krzywą w twoim ciele.
* kąty nad prosto: Odwrócenie ciała (nawet nieco) od kamery jest prawie zawsze bardziej pochlebne niż skierowanie się bezpośrednio do przodu. Stwarza to głębokość i wymiar.
* zgnij kończyny: Całkowicie proste ramiona i nogi mogą wyglądać niezręcznie. Lekkie zakręt łokci i kolan wygląda bardziej naturalnie i zrelaksowane.
* zrelaksuj twarz: Napięcie pokazuje twoją twarz. Świadomie rozluźnij czoło, szczękę i usta. Ćwicz zrelaksowany, naturalny uśmiech.
ii. Techniki pozowania ciała
* Head &Chin:
* „żółw” twój podbródek: Delikatnie lekko popchnij czoło do przodu. Pomaga to zdefiniować linię szczęki i zmniejsza wygląd podwójnego podbródka. (Ćwicz w lustrze, aby znaleźć odpowiednią kwotę.)
* Wędźnia twarzy: Lekko obracanie głowy na bok jest zwykle bardziej pochlebne niż patrzenie prosto w kamerę. Eksperymentuj z twoją „dobrą stroną”.
* kontakt wzrokowy: Połącz się z aparatem (a tym samym widza), ale nie gapię się intensywnie. Miękkie, wciągające wzrok jest idealne.
* ramiona i ręce:
* Unikaj zgniatania ramion: Przyciskanie ramion płasko do ciała sprawia, że wyglądają na większe. Trzymaj je lekko z dala od ciała.
* Kąt i kształty: Utwórz trójkąty i krzywe ramionami. Na przykład zgnij ramię w łokciu i opieraj rękę na biodrze.
* Umieszczenie ręki: Ręce mogą być trudne. Naturalne opcje obejmują:
* W kieszeniach (częściowo lub w pełni)
* Trzymanie czegoś (rekwizyt, kurtka itp.)
* Delikatnie dotykają twarzy lub włosów
* Spoczywając na kolanach lub opierając się o coś
* Unikaj płaskich rąk: Lekko krzywaj palce, aby uzyskać bardziej zrelaksowany i pełen wdzięku wygląd.
* TOUSO:
* Torso: Lekko obracanie ciała na bok jest zwykle bardziej pochlebne. To tworzy szczuplejszą sylwetkę i dodaje wymiaru.
* podkreślenie talia: Niewielki zwrot tułowia może pomóc zaakcentować talię.
* pochylanie się: Opieranie się o ścianę lub inny obiekt może stworzyć bardziej zrelaksowaną i swobodną pozę.
* nogi i stopy:
* skrzyżowane nogi: Przekraczanie nóg (na kostkach lub kolan) może stworzyć bardziej elegancką i zrelaksowaną pozę po siedzeniu.
* zmiana wagi: Przesuwanie ciężaru na jedną nogę i zginanie drugiego kolana tworzy naturalną krzywą i bardziej dynamiczną pozę.
* Pointing: Lekko wskazując palce u stóp (szczególnie podczas noszenia obcasów) może sprawić, że nogi wyglądają dłużej.
iii. Wyraz twarzy i połączenia
* „Squinch”: Lekko mrużanie oczu może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej pewnie i wciągające. Nie przesadzaj jednak.
* Naturalny uśmiech: Prawdziwy uśmiech dociera do twoich oczu. Pomyśl o czymś, co sprawia, że chętnie wywołujesz naturalny uśmiech. Nie wymuszaj tego.
* Ćwicz w lustrze: Ćwicz różne wyrażenia przed lustrem, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
* Posłuchaj fotografa: Fotograf często podaje konkretne wskazówki dotyczące wyrażenia i pozę. Bądź otwarty na ich sugestie.
iv. Praca z fotografem
* komunikat: Powiedz swojemu fotografowi, jeśli masz jakieś obawy lub niepewność dotyczące pewnych punktów widzenia lub pozy.
* Zaufaj ich wiedzy: Twój fotograf jest profesjonalistą. Zaufaj ich osądowi i chętnie wypróbuj swoje sugestie.
* Podaj informacje zwrotne: Jeśli nie czujesz się komfortowo z pozą, poinformuj swojego fotografa. Mogą to dostosować lub spróbować czegoś innego.
* zrelaksuj się i baw się dobrze: Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym lepsze potrafią Twoje zdjęcia. Staraj się cieszyć się tym procesem i pozwól swojej osobowości zabłysnąć.
* Przejrzyj obrazy podczas sesji (jeśli to możliwe): Widzenie obrazów na ekranie aparatu pozwala dokonywać regulacji w czasie rzeczywistym w pozycjach i wyrażeniach.
v. Rozważania dotyczące różnych rodzajów ciała i stylów
* Curvy Figures: Skoncentruj się na zdefiniowaniu talii, użyciu kątów do tworzenia krzywych i noszeniu ubrań, które dobrze pasują.
* Wysokie liczby: Użyj pozycji, które rozbijają twój wzrost, takie jak siedzenie lub pochylenie.
* drobne liczby: Unikaj pozy, które sprawiają, że wyglądasz mniejszy, takich jak garbowanie lub stojąc ze skrzyżowanymi rękami.
* mężczyźni vs. kobiety: Podczas gdy wiele zasad pozowania jest uniwersalnych, istnieją pewne subtelne różnice. Mężczyźni często korzystają z silnych, pewnych siebie pozy, podczas gdy kobiety mogą skorzystać z bardziej miękkich, bardziej wdzięcznych pozycji.
vi. Powszechne błędy pozowania, aby uniknąć
* Wygląda na jelenie: Wpatrując się tępo w aparat z szerokimi oczami.
* ramiona T-Rex: Utrzymując sztywne ramiona po bokach.
* koszmar podwójnego podbródka: Przechylając głowę w dół lub zgarbiąc ramiona.
* wymuszony uśmiech: Fałszywy uśmiech, który nie dociera do twoich oczu.
* nadmiernie pozowywany wygląd: Zbyt mocno staram się pozować i ostatecznie wyglądać nienaturalnie.
vii. Kluczowe wyniki
* zrelaksuj się i bądź sobą.
* Zwróć uwagę na swoją postawę.
* kątem ciała i twarzy.
* zgnij kończyny.
* Ćwicz różne wyrażenia.
* Komunikuj się ze swoim fotografem.
Rozumiejąc te zasady, możesz z pewnością podejść do następnej sesji portretowej i tworzyć oszałamiające obrazy, które będziesz pielęgnować przez wiele lat. Pamiętaj, że praktyka czyni idealną, więc nie bój się eksperymentować i znaleźć, co jest dla Ciebie najlepsze!