i. Zrozumienie delikatnego pozowania
* Nacisk na naturalność: Delikatne pozowanie ma na celu autentyczność. Unika sztywnych, zbyt ustrukturyzowanych pozy, które czują się wymuszone. Pomyśl „prawdziwi ludzie w prawdziwych chwilach”, nawet jeśli „moment” jest stworzony.
* komunikacja jest kluczowa: Niezbędne są ciągłe komunikacja i pozytywne wzmocnienie. Poinformuj swojego tematu, co próbujesz osiągnąć, i uspokój go, że wykonują świetną robotę.
* komfort i relaks: Priorytetyzuj wygodę swojego pacjenta. Jeśli pozy jest niezręczny, dostosuj ją lub porzuć. Napięty przedmiot nigdy nie stworzy relaksującego, naturalnego zdjęcia.
* subtelność: Małe korekty mogą mieć duże znaczenie. Niewielkie pochylenie głowy, przesunięcie wagi lub zmiana umieszczenia dłoni może przekształcić pozę z niezręcznych w wdzięku.
* Połączenie: Zachęcaj do połączenia tematu a środowiskiem lub z inną osobą na zdjęciu. To sprzyja autentyczności.
ii. Ogólne zasady dotyczące stosowania w całym
* start proste: Nie przytłacz swojego tematu od razu złożonymi pozami. Zacznij od podstawowych, wygodnych pozycji i stamtąd stopniowo buduj.
* Rozbij instrukcje: Zamiast dawać złożone wskazówki, podziel je na mniejsze, łatwiejsze do opanowania kroki.
* Użyj wskazówek wizualnych: Pokazaj, co chcesz zrobić. Odzwierciedlaj pozę samodzielnie lub pokaż im przykłady.
* Skoncentruj się na uczuciu: Zachęcaj przedmiot do skupienia się na uczuciu, które próbujesz wywołać, a nie tylko fizyczną pozę. Na przykład „Wyobraź sobie, że wspominasz szczęśliwą pamięć”.
* Obserwuj i dostosuj: Zwróć szczególną uwagę na język ciała pacjenta i w razie potrzeby wprowadzaj korekty. Uważaj na napięcie, niezręczność lub dyskomfort.
* Podaj pozytywne informacje zwrotne: Ciągle uspokajaj temat, że mają się dobrze. Pozytywne opinie pomagają im się zrelaksować i budować pewność siebie.
iii. Pozycje pozujące - podzielone przez część ciała/działanie
Oto podpowiedzi zorganizowane przez część ciała/działanie, z wyjaśnieniami, dlaczego działają:
a. Ogólne punkty początkowe (aby uzyskać wygodę):
* „Po prostu zrelaksuj ramiona. Pozwól im upuścić.” (Uwalnia napięcie, stanowi bardziej naturalną sylwetkę)
* „Weź głęboki oddech i wypuść go powoli.” (Uspokajający i uziemiający)
* „Wyobraź sobie, że idziesz chodnikiem. Po prostu ładny i łatwy.” (Ruch często wydaje się bardziej naturalny niż pozycje statyczne)
* „Znajdź światło za pomocą twarzy.” (Zachęca ich do subtelnie dostosowywania pozycji do najlepszego oświetlenia)
* „Po prostu bądź sobą. Po prostu chwytam cię, będąc tobą!” (Usuwa presję, zachęca do autentyczności)
* „Nie martw się o pozowanie. Poprowadzę cię. Po prostu zrelaksuj się i baw się dobrze.” (Uspokajające, nadaje dodatni ton)
* „Zacznijmy od czegoś łatwego. Co powiesz na to, że po prostu stanie się wygodnie, a my pójdziemy stamtąd?” (Zmniejsza niepokój i daje linię bazową.)
b. Głowa i szyja:
* „lekko przechyl głowę w lewo/w prawo.” (Dodaje zainteresowanie i unika statycznego, symetrycznego wyglądu. Eksperymentuj z różnymi kątami.)
* "Teraz trochę sprowadź podbródek." (Może stworzyć bardziej pochlebną szczękę i poczucie intymności.)
* „Podnieś brodę tylko włosy.” (Może sprawić, że szyja będzie dłużej i stworzyć bardziej pewną postawę.)
* "Nieco odwróć wzrok do [kierunku]." (Tworzy bardziej dynamiczny kompozycję i unika bezpośredniego, konfrontacyjnego spojrzenia.)
* „Spójrz tuż obok obiektywu aparatu.” (Daje przemyślany, kontemplacyjny wyraz.)
* "Wyobraź sobie, że słuchasz, jak ktoś opowie zabawną historię." (Zachęca do naturalnego uśmiechu i zrelaksowanego wyrazu.)
* „Pomyśl o szczęśliwej pamięci.” (Znowu wyzwala prawdziwy uśmiech i przyjemny wyraz.)
* „Zamknij oczy i weź głęboki oddech. Teraz otwórz je i spójrz na mnie.” (Może zresetować napięte wyrażenie.)
* „Spójrz w kierunku światła.” (Tworzy ciekawe cienie i atrakcje na twarzy.)
* „Daj mi miękki uśmiech, tylko odrobina uśmiechu.” (Subtelny, naturalny i unika przymusowych uśmiechów.)
c. Ramiona i ramiona:
* „Niech twoje ramiona zawiesz luźno na bokach.” (Domyślnie jest często sztywne; zachęca to do relaksu).
* „lekko zgnij ramię w łokciu.” (Tworzy bardziej naturalny, zrelaksowany wygląd niż proste, sztywne ramiona.)
* „Opieraj rękę na biodrze/udzie.” (Zapewnia naturalną kotwicę dla ramienia i może zdefiniować talię.)
* „luźno przecinaj ręce.” (Może przekazać pewność siebie, ale unikaj ich zbyt mocno, co może wyglądać obronnie).
* „Nieco przywróć ramiona.” (Poprawia postawę i tworzy bardziej pewną postawę.)
* „Niech jedno ramię spadnie nieco niżej niż drugi.” (Dodaje asymetrię i zainteresowanie wizualne.)
* „Dotrzyj i dotknij [obiekt/osoba].” (Tworzy związek i poczucie narracji.)
* "trzymaj [obiekt] delikatnie w swoich rękach." (Zapewnia coś dla rąk i dodaje prop.)
* "Włóż ręce do kieszeni." (Swobodny i zrelaksowany.)
* „Niech twoje ramiona podążają za linią ciała.” (Zachęca naturalną i płynącą pozę.)
* „Trzymaj ręce luźno przed sobą.” (Zrelaksowany i skromny.)
d. Ręce:
* "Odpręż ręce. Wyobraź sobie, że trzymasz motyl." (Zapobiega zaciśniętymi pięściami lub nadmiernie sztywnymi rękami.)
* „Niech palce będą lekko zakrzywione.” (Bardziej naturalne niż proste, sztywne palce.)
* "Dotknij delikatnie twarzy." (Dodaje naturalny, intymny charakter. Unikaj całkowicie zakrywania twarzy.)
* "baw się włosami." (Swobodny i zrelaksowany, ale unikaj przesadzania.)
* „delikatnie trzymaj prop.” (Takie jak kwiat, książka lub filiżanka kawy.)
* „Opieraj rękę na powierzchni.” (Ściana, stół, drzewo.)
* „Niech twoje dłonie powiesz naturalnie przy boku.”
* "Wyobraź sobie, że biegasz ręką wzdłuż gładkiej powierzchni." (Tworzy poczucie ruchu i łaski.)
* „Trzymaj filiżankę kawy/herbaty i spójrz na nią w dół, a następnie z powrotem w górę.” (Naturalny ruch do przechwytywania)
e. Nogi i stopy:
* „Przesuń swoją wagę z jednej stopy na drugą.” (Tworzy bardziej zrelaksowaną i dynamiczną postawę.)
* „nieco zgnij jedno kolano.” (Dodaje asymetrię i zainteresowanie wizualne.)
* "Przejdź przez kostki." (Może być wygodną i naturalną pozą, szczególnie po siedzeniu).
* „Nieco wskazuj palce u nóg.” (Może wydłużyć nogi.)
* „Zrób mały krok do przodu.” (Tworzy poczucie ruchu.)
* „Stań z rozłożeniem ramion.” (Zapewnia stabilną i uziemioną bazę.)
* "Wyobraź sobie, że opierasz się o łagodną wietrzyk." (Zachęca do niewielkiej, naturalnej krzywej w ciele.)
* "Umieść jedną stopę nieco przed drugą." (Nadaje ciału bardziej dynamiczną linię.)
* "Nieco odwróć swoje ciało na bok." (Tworzy bardziej pochlebny kąt.)
f. Siedzące pozy:
* „Usiądź wygodnie, ale utrzymuj dobrą postawę.” (Unikaj garbowania.)
* "pochyla się lekko do przodu." (Tworzy poczucie zaangażowania.)
* „Opieraj ręce na kolanach lub na ramionach krzesła.”
* "Przejdź przez nogi lub kostki."
* "Nieco odwróć swoje ciało na bok."
* „Spójrz na ramię.”
* "Przeczytaj książkę lub wypij filiżankę kawy." (Zapewnia naturalną aktywność.)
* „Opieraj podbródek na dłoni.” (Może być przemyślaną i kontemplacyjną pozę.)
* "Wyobraź sobie, że rozmawiasz z przyjacielem" (Tworzy zrelaksowany i naturalny wygląd)
g. Mips ruchu:
* „idź w stronę powoli.”
* "Odwróć się i odejdź ode mnie."
* "spin wokół."
* "Przejrzyj rękę przez włosy."
* "śmiech!"
* "taniec!" (Szczególnie dobre z muzyką)
* "skok!"
* "Skip!" (To może wydawać się głupie i rozbić bariery!)
* „Odrzuć głowę do tyłu i śmiech” (naturalny i szczery)
iv. Łączenie podpowiedzi i dodawanie kontekstu
* Przykład 1 (portret zewnętrzny): „Okej, pozwólmy sobie z tym stać przy tym drzewie. Świetnie. Teraz przesuń swoją wagę na prawą stopę. Idealnie. Teraz delikatnie opieraj rękę na pniu drzewa. Doskonale. Spójrz tuż obok obiektywu aparatu i pomyśl o czymś, za co jesteś wdzięczny.”
* Przykład 2 (portret wewnętrzny): „Mieć miejsce na tym krześle. To idealne. Teraz, pochyl się lekko do przodu i opieraj łokcie na kolanach. Teraz spójrz na mnie i daj mi miękki uśmiech. Cudownie!”
* Przykład 3 (portret pary): „Okej, chcę, żebyście stali blisko siebie. Świetnie. Teraz, [osoba A], umieść swoją rękę [osobę B]. [Osoba B], możesz oprzeć głowę na ramieniu [Osoba A]. Teraz po prostu spójrz na siebie i uśmiechnij się.”
v. Ważne rozważania:
* Wardrobe: Upewnij się, że temat ma na sobie wygodne i pochlebne ubranie. Nieudane lub niewygodne ubrania utrudnią pozowanie.
* Lokalizacja: Wybierz lokalizację, która jest zarówno atrakcyjna wizualnie, jak i wygodna dla twojego tematu.
* oświetlenie: Dobre oświetlenie jest niezbędne dla każdego portretu. Zwróć uwagę na kierunek i jakość światła.
* rekwizyty: Rekwizyty mogą dodać zainteresowania i kontekstu na twoich zdjęciach, ale nie przesadzaj.
* Osobowość podmiotu: Dostosuj swoje pozowanie do osobowości poddanego. Jeśli są nieśmiali i powściągliwi, nie próbuj zmusić ich do zbyt ekstrawertycznych pozycji.
vi. Ćwiczenie i rafinacja
* Ćwicz na przyjaciół i rodzinie: Najlepszym sposobem na poprawę umiejętności pozowania jest ćwiczenie.
* badanie przykłady: Spójrz na czasopisma, strony internetowe i media społecznościowe, aby uzyskać przykłady pozycji, które lubisz.
* Przeanalizuj własną pracę: Przejrzyj własne zdjęcia i zidentyfikuj obszary, w których możesz poprawić.
* Weź warsztaty lub zajęcia: Zastanów się, czy wziąć warsztaty fotograficzne lub zajęcia, aby dowiedzieć się więcej o pozowaniu.
vii. Pamiętaj o celu:
Ostatecznym celem delikatnego pozowania jest uchwycenie tematu w naturalny, autentyczny i pochlebny sposób. Koncentrując się na komforcie, komunikacji i subtelnych korekt, możesz tworzyć piękne i niezapomniane portrety. Nie bój się eksperymentować i dobrze się bawić!