i. Przygotowanie i sposób myślenia:
1. zrelaksuj się i bądź sobą: To jest najbardziej fundamentalne. Jeśli jesteś napięty, to pokazuje. Weź głęboki oddech, poluzuj ramiona i przypomnij sobie, aby być naturalnym. Nie przemyśl tego.
2. Pomyśl o czymś zabawnym lub szczęśliwym: Przed zdjęciem wyczaruj zabawne wspomnienie, ukochany zwierzak lub coś, za co naprawdę jesteś wdzięczny. To tworzy prawdziwe uczucie, które przekłada się na twoją twarz.
3. Komunikuj się z fotografem: Dobry fotograf pomoże ci poczuć się komfortowo. Porozmawiaj z nimi, powiedz im, na co liczysz się na zdjęciach i nie bój się udzielić informacji zwrotnej podczas sesji. Relacja robi ogromną różnicę.
4. Ćwicz (subtelnie) w lustrze: Nie po to, aby wywołać wymuszony uśmiech, ale zrozumienie mięśni twarzy. Znajdź to, co wydaje się najbardziej naturalne i autentyczne dla *ciebie *. Zwróć uwagę, które mięśnie się angażują. Unikaj ćwiczenia oczywiście pozowanego uśmiechu.
5. objęcie niedoskonałości: Doskonałość jest wrogiem autentyczności. Lekko krzywy uśmiech, linia śmiechu lub nutka podwójnego podbródka to część tego, co czyni cię *. Nie dąż do nieskazitelnego, dąż do prawdziwego.
ii. Podczas sesji zdjęciowej - Pose i technika:
6. „Squinch”: Lekko mrużyj oczy (dolna pokrywka unosi się lekko). To sprawia, że wyglądasz bardziej zrelaksowanym i pewnym siebie i pomaga uniknąć wyglądu „jelenia w reflektorach”. Angażuje mięśnie wokół twoich oczu, tworząc bardziej prawdziwy uśmiech.
7. Język za zębami: Delikatnie przyciskając język do tyłu górnych zębów (nie twardy!) Może pomóc zapobiec wymuszonym, szerokim uśmiechowi, który wygląda nienaturalnie. To subtelna sztuczka, aby Twoja szczęka była relaksowana.
8. Nie mów „ser”: Nienaturalnie rozciąga usta. Zamiast tego spróbuj wypowiedzieć słowa, które kończą się w „uh” jak „joga”, „mokka” lub po prostu „pieniądze”. Stwarza to bardziej zrelaksowany i naturalny kształt ust.
9. Poruszaj się: Nie pozostań sztywno sadzony w jednym miejscu. Niewielkie ruchy, przesuwanie wagi, a nawet zrobienie małego kroku mogą pomóc w relaksie i wyglądaniu bardziej naturalnie.
10. śmiech !: Najlepsze uśmiechy są często wywoływane przez prawdziwy śmiech. Jeśli robisz sesję zdjęciową z przyjacielem, łaskotajcie się lub opowiedz żarty!
11. Skoncentruj się na oczach: W oczach zaczyna się prawdziwy uśmiech. Zaangażuj mięśnie wokół oczu (patrz „Squinch” powyżej). Pozwól, aby twoje oczy trochę się marnieją, gdy się uśmiechasz.
12. Nie wymuszaj tego: Jeśli czujesz się nieswojo, nie wymuszaj uśmiechu. Zrób sobie przerwę, dostosuj swoją pozę lub wypróbuj inne podejście. Wymuszony uśmiech jest zawsze gorszy niż prawdziwy neutralny wyraz.
13. Pomyśl o swojej szyi i postawie: Dobra postawa (ramiona do tyłu, podbródek nieco w górę) sprawia, że wyglądasz bardziej pewnie i zrelaksowany. Unikaj zgarbiania, co może sprawić, że szyja wyglądała na napięta.
iii. Interakcja i podpowiedzi:
14. Interaktywne podpowiedzi od fotografa: Dobry fotograf wykorzysta podpowiedzi do wywołania naturalnych reakcji. Przykłady:
* „Opowiedz mi o swojej ulubionej podróży”.
* „Jaka jest najgłupsza rzecz, którą dzisiaj zrobiłeś?”
* „Wyobraź sobie, że właśnie wygrałeś loterię”.
* „Jaka jest twoja ulubiona rzecz w osobie, z którą jesteś?”
15. Wyobraź sobie, że rozmawiasz z ukochaną: Pozując, wyobraź sobie, że rozmawiasz z kimś, kto cię bardzo uszczęśliwia.
16. Współpracuj z rekwizytami (jeśli dotyczy): Jeśli używasz rekwizytów, zaangażuj się z nimi naturalnie. Nie trzymaj ich; faktycznie ich użyj. Przeczytaj książkę, popij napój, wrzuć piłkę itp.
17. Odwróć odwróć się od kamery (czasami): Nie każdy obraz musi być bezpośrednim spojrzeniem w obiektyw. Szczere ujęcia, w których patrzysz na bok lub wchodzisz w interakcje z czymś, mogą być bardzo piękne i naturalne.
iv. Przegląd i analiza po strzałach (dla przyszłej poprawy):
18. Przejrzyj swoje zdjęcia obiektywnie: Po sesji spójrz na zdjęcia i przeanalizuj, co zadziałało, a co nie. Jaki rodzaj uśmiechu lubisz? Na jakim zdjęciu wyglądasz na najbardziej zrelaksowanego i szczęśliwego?
19. Zidentyfikuj swój spust: Co sprawiło, że uśmiechnąłeś się lub śmiesz podczas sesji zdjęciowej? Pamiętaj o tym na przyszłość!
20. Bądź cierpliwy i miły dla siebie: Przed kamerą wymaga ćwiczeń, aby poczuć się komfortowo przed kamerą. Nie zniechęcaj się, jeśli nie dostaniesz go od razu. Im więcej ćwiczysz, tym bardziej naturalny się staniesz. Świętuj małe zwycięstwa i eksperymentuj!