i. Przed sesją:przygotowanie sceny dla autentyczności
1. zrelaksuj się i bądź sobą: To brzmi prosto, ale to fundament. Jeśli jesteś napięty, to pokaże. Weź kilka głębokich oddechów i świadomie rozluźnij ramiona. Przypomnij sobie, że to tylko zdjęcie.
2. Pomyśl o szczęśliwych myślach: Poważnie! Przed zdjęciem przypomnij sobie coś, co sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy - zabawne wspomnienie, osoba, którą kochasz, sen, którego gonisz. Pomoże to wywołać prawdziwy uśmiech.
3. Ćwicz w lustrze: Poznaj swój „dobry” uśmiech. Eksperymentuj z różnymi kątami i stopniem uśmiechu. Znajdź to, co wydaje się najbardziej naturalne i pochlebne. Unikaj jednak nadmiernego praktyki do tego stopnia, że szuka wymuszonego. Chodzi o to, aby znaleźć to, co wydaje się naturalne, a nie to, jak „powinieneś” wyglądać.
4. Komunikuj się z fotografem: Jeśli pracujesz z fotografem, daj im znać, że dążysz do naturalnych uśmiechów. Mogą zapewnić wskazówki i stworzyć zrelaksowaną atmosferę. Podziel się wszelkimi niepewnościami na temat swojego uśmiechu, aby mogli pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo.
5. Wybierz odpowiedni czas: Unikaj planowania sesji zdjęciowych, gdy jesteś zmęczony, zestresowany lub głodny. Zrelaksowana i dobrze odżywiona osoba jest bardziej skłonna wywołać prawdziwy uśmiech.
ii. Podczas sesji:techniki przechwytywania momentu
6. „Squinch”: Obejmuje to lekko zwężanie oczu, gdy się uśmiechasz. Angażuje mięśnie wokół twoich oczu, dzięki czemu uśmiech wygląda bardziej autentycznie i mniej wymuszony. Ćwicz to w lustrze. To subtelne, ale skuteczne.
7. Język za zębami: Lekkie umieszczanie języka za górnymi zębami może pomóc zapobiec uśmiechowi zbyt szerokemu lub gumowemu uśmiechowi. Subtelnie rozluźnia mięśnie wokół ust.
8. Wyobraź sobie, że się z czegoś śmiejesz: Poczucie śmiechu jest zaraźliwe. Nawet jeśli tak naprawdę się nie śmiejesz, spróbuj wyobrazić sobie, że właśnie usłyszałeś zabawny żart.
9. Opowiedz żart lub historię (lub poproś fotografa): Śmiech jest ostatecznym induktorem naturalnego uśmiechu. Poproś fotografa, aby opowie żart lub zabawną historię tuż przed zrobieniem zdjęcia. Lub podziel się nim sam!
10. Skoncentruj się na kimś, na kim Ci zależy: Jeśli robisz zdjęcia z kimś, kogo kochasz, skup się na nich. Pomyśl, jak bardzo je doceniasz. Prawdziwe uczucie prześwici się w twoim uśmiechu.
11. Zaangażuj się w rozmowę: Zamiast pozować, porozmawiaj z fotografem lub ludźmi, z którymi jesteś. Szczery momenty interakcji często powodują najlepsze uśmiechy.
12. Nie mów „ser”: „Ser” często powoduje wymuszony i nienaturalny uśmiech. Spróbuj wypowiedzieć słowo, które kończy się „ah”, jak „joga” lub „Panda”. Pomaga to naturalnie kształtować usta w uśmiechu.
13. Nieco rozdzień usta: Lekko rozłożone usta mogą sprawić, że twój uśmiech będzie wyglądał bardziej zrelaksowany i zachęcający.
14. Poruszaj się: Nie bądź sztywny! Zmień swoją wagę, dostosuj swoją pozę i ogólnie nieco poruszaj się między strzałami. To powstrzymuje to od utknięcia i może prowadzić do bardziej naturalnych wyrażeń.
15. Pomyśl o emocjach, a nie o uśmiechu: Skoncentruj się na poczuciu szczęśliwego, radosnego lub rozbawionego. Niech emocje poprowadzi twój wyraz, zamiast próbować zmusić uśmiech.
iii. Poza tradycyjnym uśmiechem:badanie alternatywnych wyrażeń
16. niewielki uśmiech/uśmieszek: Subtelny wzrost ust może być niezwykle urzekający i naturalny. To świetnie, jeśli czujesz się nieswojo z wielkimi uśmiechami.
17. Uśmiech „myślenia”: Spójrz na bok i pomyśl o czymś przyjemnym. To tworzy kontemplacyjny i intrygujący uśmiech.
18. prawdziwy śmiech: Nie bój się śmiać! Pełny śmiech, nawet jeśli jest niechlujny, może być niesamowicie piękny i autentyczny.
19. objęcie niedoskonałości: Prawdziwe uśmiechy często obejmują zmarszczki, marszczone oczy i inne „niedoskonałości”. Nie próbuj ich ukrywać. Są częścią tego, co sprawia, że twój uśmiech jest wyjątkowy i autentyczny.
20. kandydujące momenty: Czasami zdarzają się najlepsze uśmiechy, gdy nawet nie wiesz, że zdjęcie jest robione. Zachęcaj szczere ujęcia, w których naturalnie współdziałasz z otoczeniem lub ludźmi, z którymi jesteś.
Kluczowe wynos: Kluczem do naturalnego uśmiechu jest skupienie się na poczuciu prawdziwych emocji i relaksowaniu się w tej chwili. Nie przemyśl tego! Niech twoja osobowość świeci.