i. Rozpoczęcie sesji i budowanie relacji:
* „Witaj! Wspaniale cię tu mieć. Zacznijmy od po prostu komfortowego. Weź kilka głębokich oddechów, wytrząśnij wszelkie napięcie i po prostu zrelaksuj się.” (Cel:natychmiast uznaje temat i pomaga im poczuć się swobodnie. Przykłada ton zrelaksowanej, współpracy sesji.)
* „Zacznijmy od czegoś prostego. Po prostu stań naturalnie. Nie martw się jeszcze o pozowanie; po prostu chcę zobaczyć, jak naturalnie się trzymasz.” (Cel:Obserwuje naturalną postawę podmiotu i identyfikuje wszelkie wymagane wstępne korekty.)
* "Jak się dzisiaj czujesz? (Cel:obejmuje temat, dzięki czemu czują się wysłuchane i cenione. Pomaga zrozumieć ich oczekiwania i obawy).
* „Jestem tutaj, aby cię poprowadzić, więc nie martw się, że stanie się to idealne. Zrobimy to powoli i będziemy się z tym bawić!” (Cel:Wzmacnia, że jest to proces współpracy i łagodzi niepokój związany z wydajnością).
ii. Głowa i twarz pozowanie:
* „Delikatnie przechyl brodę w dół tylko dotyk. Często zmiękcza linię szczęki.” (Cel:zmniejsza wygląd podwójnego podbródka i wydłuża szyję.) *Wskazówka:Nie przesadzaj, tylko subtelna regulacja. *
* "Teraz spróbuj lekko uchylić podbródek. Zobacz, jak światło inaczej łapie twoją twarz?" (Cel:Może rozjaśnić twarz i podkreślać oczy. Dobry dla niektórych warunków oświetlenia).
* „Spróbujmy lekko zwrócić głowę w lewo/w prawo. Znajdź kąt, który lubisz najbardziej.” (Cel:tworzy wymiar i zainteresowanie twarzą. Asymetria jest ogólnie bardziej atrakcyjna wizualnie.)
* „Pomyśl o czymś, co sprawia, że się uśmiechasz - szczęśliwe wspomnienie, głupi żart, twój zwierzak. Niech to uczucie przechodzi w twoich oczach.” (Cel:tworzy prawdziwe emocje i unika wymuszonego, otynkowanego uśmiechu. Skoncentruj się na oczach.)
* "Rozluźnij czoło i szczękę. Niech twoje usta rozłożą się trochę. Pomyśl miękko." (Cel:Zmniejsza napięcie i tworzy bardziej naturalną, zrelaksowaną ekspresję. Unikaj ciasnego lub napiętego wyglądu.)
* „Zamknij oczy, weź głęboki oddech i powoli otwórz je ponownie. Zławmy ten moment.” (CEL:Oddaje świeże, naturalne spojrzenie w oczach. Dobrze na serię strzałów.)
* „Spójrz nieco obok aparatu, jakbyś patrzył na coś poza moim obiektywem.” (Cel:tworzy bardziej przemyślane i intrygujące wyrażenie.)
* "Wyobraź sobie, że słuchasz, jak ktoś opowiesz zabawną historię. Niech twoje oczy pokazują twoje zainteresowanie." (Cel:wywołuje konkretną emocje i naturalnie kieruje wzrok.)
iii. Body i kończyny pozowanie:
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedno biodro. Tworzy bardziej naturalną krzywą.” (Cel:rozbija sztywną postawę i dodaje kobiecą krzywą, nawet dla mężczyzn.)
* "nieco zgnij jedno kolano. Zapobiega blokowaniu nóg i sztywności." (Cel:tworzy bardziej zrelaksowaną i dynamiczną pozę.)
* „Ułóż ręce delikatnie w kieszeniach. Lub spróbuj przytrzymać jedną rękę w drugiej przed sobą.” (Cel:Daje przedmiotowi coś * zrobić * z rękami, zapobiegając niezręczności.)
* „Niech twoje ramiona powiesisz naturalnie po bokach, ale z lekkim zgięciem w łokciach.” (Cel:Unika ramion „T-Rex”-proste ramiona wyglądają sztywno.)
* "Spróbuj luźno przekraczanie ramion. Upewnij się, że ramiona są zrelaksowane." (Cel:może przekazać pewność siebie, ale pamiętaj o mowie ciała - unikaj ich zbyt mocno, co może wyglądać obronnie).
* „Spróbujmy lekko oprzeć się o tę ścianę/drzewo. Wystarczy, aby stworzyć zrelaksowany kąt.” (Cel:Wprowadza rekwizyt wsparcia i dodaje swobodny element.)
* „Odwróć swoje ciało od aparatu, ale trzymaj twarz wobec mnie.” (CEL:Otwórz figurę i tworzy bardziej dynamiczną pozę. Często nazywane „pozą mocy”).
* „Wyobraź sobie, że z korony głowy wyciąga cię sznurek. Stań wysoki, ale zrelaksowany.” (Cel:poprawia postawę i stwarza bardziej pewny siebie wygląd.)
* "Spróbuj położyć jedną rękę na biodrze, ale upewnij się, że ramię jest zrelaksowane. Unikaj tworzenia ostrego kąta." (Cel:tworzy klasyczną pozę, ale należy go starannie wykonać, aby uniknąć patrzenia na przestarzałe lub wymuszone.)
iv. Ruch i interakcja:
* „idź do mnie powoli. Nie pomyśl o tym, po prostu idź naturalnie.” (Cel:uchwyci poczucie ruchu i spontaniczności.)
* "Odwróć się i spójrz na mnie przez ramię. Zachowaj naturalne wyrażenie." (Cel:tworzy dynamiczną i interesującą wizualnie pozę.)
* „Wypróbujmy niektóre ruchy światła. Po prostu kołysaj się lekko z boku na bok lub delikatnie przesuń swoją wagę do przodu i do tyłu.” (Cel:Pomaga obiektowi rozluźnić i unikać wyglądu statycznego.)
* „Jeśli czujesz się komfortowo, spróbujmy małego skoku. Nic zbyt dramatycznego, tylko mały przeskok.” (Cel:dodaje energii i zabawy do sesji. Świetne na szczere chwile.)
* "Wyobraź sobie, że sięgasz po coś tuż poza ramą. Niech twoje ciało podąża za zasięgiem." (Cel:tworzy naturalną i wciągającą pozy.)
v. Pozowanie z rekwizytami i środowiskiem:
* „naturalnie trzymaj ten kwiat/książka/obiekt. Nie chwyć go zbyt mocno.” (Cel:Zachęca do zrelaksowanego wstrzymania rekwizytu.)
* "Usiądź na tym kroku/ławce/ścianie. Znajdź wygodną pozycję i pozwól swojemu ciału się zrelaksować." (Cel:Wykorzystuje środowisko do stworzenia bardziej swobodnej i wciągającej pozy.
* „Współpracuj ze środowiskiem - dotknij kory drzewa, podnieś liść, przełóż rękę przez trawę.” (Cel:tworzy poczucie połączenia i autentyczności.)
vi. Ogólne wskazówki dotyczące delikatnego pozowania:
* Komunikuj się jasno i pozytywnie: Używaj zachęcających słów i podaj konkretne, łatwe do zrozumienia instrukcje.
* Pokazaj: Jeśli to możliwe, fizycznie zademonstruj pozę, o którą prosisz.
* Obserwuj i dostosuj: Ciągle obserwuj poddany i dokonuj niewielkich korekt, aby poprawić pozę.
* Skoncentruj się na komforcie: Priorytetyzuj komfort i samopoczucie swojego przedmiotu. Jeśli poza wydaje się nienaturalna lub niewygodna, nie wymuszaj jej.
* Podaj pozytywne informacje zwrotne: Poinformuj swojego tematu, co dobrze sobie radzą. Pozytywne wzmocnienie zachęca ich i buduje zaufanie. „To dla ciebie świetny kąt!” „Uwielbiam sposób, w jaki światło przyciąga ci oczy!”
* Bądź cierpliwy: Pozowanie wymaga czasu i praktyki. Bądź cierpliwy z przedmiotem i sobą.
* objęcie niedoskonałości: Nie dąż do doskonałości. Celem jest uchwycenie naturalnych, autentycznych momentów.
* Zmierz swoją perspektywę: Zmień własną pozycję - poruszaj się, kucaj, strzelaj z różnych punktów widzenia.
* pokaż, nie mów tylko: Zamiast powiedzieć „uśmiech większy!”, Spróbuj „Pomyśl o najśmieszniejszej rzeczach, jakie kiedykolwiek widziałeś!”
* Co najważniejsze:Connect. Im lepsze połączenie z tematem, tym bardziej zrelaksowane i naturalne będą.
Ważne rozważania:
* poszczególne typy ciała: Pozycje, które wyglądają świetnie na jednej osobie, mogą nie działać dobrze na drugiej. Pamiętaj o różnych typach ciała i odpowiednio dostosuj pozy.
* Styl osobisty: Rozważ osobisty styl i preferencje swojego tematu. Dostosuj pozowanie do odzwierciedlenia ich osobowości.
* Cel: Pamiętaj o ogólnym celu sesji zdjęciowej. Czy dążysz do formalnego portretu, swobodnej sesji sesji życia lub czegoś innego? Pozowanie powinno być zgodne z celem.
* Ćwicz! Najlepszym sposobem, aby poczuć się komfortowo w pozowaniu, jest regularne ćwiczenie. Eksperymentuj z różnymi monitami i technikami oraz obserwuj, jak działają na różnych tematach.
Korzystając z tych podpowiedzi i wskazówek, możesz tworzyć piękne, naturalnie wyglądające zdjęcia, które wychwytują esencję Twoich tematów. Pamiętaj, aby być cierpliwym, miłym i zachęcającym, a co najważniejsze, baw się dobrze!