i. Relaksujące i uziemiające podpowiedzi (zacznij tutaj):
* „Weź głęboki oddech. Niech upadnie ramiona.”
* Dlaczego to działa: Proste, ale skuteczne. Fizycznie uwalnia napięcie, natychmiast poprawiając postawę i wyraz twarzy.
* „Po prostu stań wygodnie. Nie martw się o pozowanie. Znajdziemy coś naturalnego.”
* Dlaczego to działa: Usuwa ciśnienie i nadaje ton sesji niskiej stresu. Podkreśla współpracę i eksplorację.
* „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia. Dobre wspomnienie, zabawny plan, wszystko, co wywołuje uśmiech na twojej twarzy.”
* Dlaczego to działa: Angażuje ich umysł, przynosząc prawdziwy wyraz twarzy i oczu. Autentyczność świeci.
* „skup się na ziemi pod stopami. Poczuj się uziemiony i obecny.”
* Dlaczego to działa: Pomóż im poczuć się bezpiecznie i zrównoważony, zmniejszając samoświadomość.
* „osiadaj w tej przestrzeni.”
* Dlaczego to działa: Krótki monit, ale pomaga sprawić, że ktoś jest bardziej świadomy i prezentowany.
* "Shake It Out!"
* Dlaczego to działa: Proste i humorystyczne. Fizycznie wstrząśnij każdą energią nerwową lub napiętą.
ii. Podpisy ciała i pozycji:
* „Nieco przesuń swoją wagę na jedną nogę.”
* Dlaczego to działa: Tworzy bardziej zrelaksowaną i naturalną postawę niż stanie idealnie prosto.
* „lekko zmięknij kolana. Nie zamykaj ich.”
* Dlaczego to działa: Uwalnia napięcie i tworzy bardziej płynny, mniej sztywny wygląd.
* "Odkładaj się lekko w kierunku/od światła."
* Dlaczego to działa: Reżyseruje je bez nadmiernego nakazu, pozwalając im znaleźć coś dobrego, jednocześnie optymalizując oświetlenie.
* „Wyobraź sobie, że jest sznurek, który delikatnie cię ciągnie od korony głowy.”
* Dlaczego to działa: Zachęca do dobrej postawy, nie będąc silnym. Wydłuża szyję i kręgosłup.
* „Przynieś ramiona za siebie i w dół, jakbyś próbował delikatnie dotknąć łopat ramion.”
* Dlaczego to działa: Poprawia garbowanie i poprawia postawę, dzięki czemu wyglądają bardziej pewnie.
* „Niech twoje ramiona powiesisz naturalnie. Gdziekolwiek upadają, jest idealne.”
* Dlaczego to działa: Zmniejsza samoświadomość na temat umieszczenia ramienia. Następnie, w razie potrzeby, możesz dokonać niewielkich korekt.
* "Spróbuj umieścić ręce w kieszeniach ... a może jedną rękę na biodrze."
* Dlaczego to działa: Daje im opcje umieszczania ręki, zapobiegając niezręczności.
* „kątem ciała tylko trochę bardziej w kierunku/z dala ode mnie.”
* Dlaczego to działa: Subtelna regulacja, która może radykalnie poprawić skład i oświetlenie.
* "Spróbuj przekroczyć kostki."
* Dlaczego to działa: Tworzy bardziej zrelaksowaną i atrakcyjną wizualnie postawę, zwłaszcza gdy siedzi.
iii. Wyrażenie twarzy i podpowiedzi o kontakcie wzrokowym:
* „Pomyśl o kimś, kogo kochasz. Ten mały uśmiech jest idealny.”
* Dlaczego to działa: Przywołuje prawdziwe emocje i naturalny uśmiech.
* „Wyglądaj nieco obok aparatu.”
* Dlaczego to działa: Stwarza bardziej zrelaksowane i mniej konfrontacyjne spojrzenie, szczególnie dla przedmiotów, które są z kamery.
* "zmięknij oczy."
* Dlaczego to działa: Zmniejsza intensywność i tworzy bardziej przystępny wygląd.
* „Wypróbuj trochę pół-bąk, jakbyś znał sekret.”
* Dlaczego to działa: Subtelna, intrygująca ekspresja, która często jest bardzo pochlebna.
* „Niech oczy podążają za światłem.”
* Dlaczego to działa: Kieruje wzrokiem w naturalny i angażujący sposób.
* "Okej, teraz spójrz prosto w kamerę i daj mi swój najbardziej pewny siebie wygląd." (Użyj tego oszczędnie, po tym, jak czują się już wygodne)
* Dlaczego to działa: Dla potężnego i bezpośredniego wizerunku, ale dopiero po zbudowaniu relacji.
* „Wyobraź sobie, że mówisz swojemu najlepszemu przyjacielowi zabawną historię.”
* Dlaczego to działa: Pomaga stworzyć ciepły, angażujący wyraz.
iv. Podpisy ruchu i interakcji:
* „idź do mnie powoli, jakby jesteś zagubiony w myśleniu.”
* Dlaczego to działa: Tworzy dynamiczne i naturalnie wyglądające obrazy.
* "Spójrz na mnie na ramię."
* Dlaczego to działa: Klasyczna i pochlebna poza, która dodaje poczucia intrygi.
* „Odcznij włosy od twarzy.”
* Dlaczego to działa: Naturalny gest, który dodaje ruch i może ujawnić twarz.
* „Obróć głowę w lewo, a następnie w prawo.” (Wybierasz najlepszy)
* Dlaczego to działa: Pozwala zobaczyć profil pacjenta z różnych stron.
* „Spróbujmy się śmieć. Pomyśl o czymś naprawdę zabawnym.”
* Dlaczego to działa: Uchwyca prawdziwy i radosny moment.
* (jeśli z inną osobą) „szepnij coś głupiego do ucha.”
* Dlaczego to działa: Iskrzy autentyczne reakcje i połączenie.
* (jeśli z inną osobą) „Po prostu połącz się ze sobą. Nie martw się o mnie.”
* Dlaczego to działa: Pozwala na autentyczne interakcje i szczere chwile.
* "Zabaw się biżuterią/szalikiem/itd."
* Dlaczego to działa: Daje im coś wspólnego z rękami, dzięki czemu czują się bardziej swobodnie.
v. Lokalizacja specyficzna dla lokalizacji:
* (siedzenie na schodach) „Opieraj ręce na kolanach.”
* (pochylając się o ścianę) „Przesuń ciężar na ścianę, jakbyś się relaksował.”
* (w naturze) „Dotknij drzewa, poczuj jego teksturę.”
* (spacerując przez pole) „Zwróć uwagę na szczegóły wokół ciebie.”
vi. Ważne rozważania dotyczące delikatnego pozowania:
* Przeczytaj pokój: Zwróć uwagę na język ciała i poziom komfortu twojego pacjenta. Jeśli coś nie działa, przejdź dalej.
* bądź konkretny i jasny: Nie bądź niejasny. Podaj jasne i zwięzłe instrukcje.
* Pozytywne wzmocnienie: Oferuj prawdziwe komplementy i zachętę. „To wygląda świetnie!” "Piękny!" "Doskonały!"
* Pokazaj: Jeśli twój temat walczy, pokaż im, co masz na myśli. Modeluj pozę sam.
* kierunek, nie dyktowanie: Poprowadź ich, nie kontroluj ich. Daj im opcje i wybory.
* rozmowa: Porozmawiaj ze swoim tematem podczas sesji zdjęciowej. Zachowaj światło atmosfery i przyjazne. Pomaga im również się zrelaksować.
* Bądź cierpliwy: Delikatne pozowanie wymaga czasu. Nie spiesz się tego procesu.
* Skoncentruj się na połączeniu: Celem jest uchwycenie ich osobowości i esencji, a nie zmuszanie ich do nienaturalnych pozy.
* Przejrzyj obrazy razem (opcjonalnie): Jeśli twój temat jest wygodny, pokaż im niektóre zdjęcia, które zrobiłeś. Daje im to opinię i pozwala im zobaczyć, co działa.
* Co najważniejsze:bądź miły i szacunek. Upewnij się, że wiedzą, że ich komfort i dobre samopoczucie są twoim priorytetem.
Przykładowy przepływ pracy delikatnej sesji pozowania:
1. Połączenie początkowe: Zacznij od przyjaznej rozmowy, aby uspokoić swój temat.
2. Relaksation: Użyj podpowiedzi uziemiających, takich jak „Weź głęboki oddech” lub „Pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia”.
3. Podstawowa postawa: Zacznij od wygodnej pozycji stojącej. „Po prostu stań wygodnie. Znajdziemy coś naturalnego”.
4. Subtelne korekty: Stopniowo dokonuj niewielkich regulacji ich postawy, rozmieszczenia masy ciała i kąta. „Lekko przesuń swoją wagę na jedną nogę”. „Nieco bardziej pod kątem ciała w kierunku światła”.
5. Wyrażenie twarzy: Poprowadź ich wyraz podpowiedzi, takich jak „zmięknij oczy” lub „Pomyśl o kimś, kogo kochasz”.
6. Ruch i interakcja: Wprowadź ruch lub interakcję, aby stworzyć bardziej dynamiczne i naturalnie wyglądające obrazy. „Idź powoli do mnie”.
7. Recenzja i udoskonal: Przejrzyj obrazy razem (w razie potrzeby) i dostosuj swoje podejście na podstawie ich informacji zwrotnej.
8. Zakończ na pozytywnej notatce: Dziękujemy im za czas i wysiłek i wyrażaj swoje emocje związane z wynikami.
Korzystając z tych podpowiedzi i technik, możesz stworzyć wygodne i wspólne środowisko, w którym osoby czują się zrelaksowani i pewni, co skutkuje pięknymi i autentycznymi portretami. Pamiętaj, że praktyka czyni doskonałą, więc eksperymentuj z różnymi podpowiedziami i znajdź to, co jest najlepsze dla Ciebie i Twoich tematów. Powodzenia!